Čo môže spôsobiť prasknutie alebo prasknutie ramena?
Počuť praskanie alebo praskanie v ramene môže byť znepokojujúce. Avšak pokiaľ to nesprevádza bolesť, opuch alebo iné príznaky, praskanie a praskanie kĺbu je spravidla neškodné.
Zvuky praskania, klikania a praskania sú v kĺboch úplne bežné. Lekári to označujú ako krepitus. Aj keď sa krepitus stáva často, dôvod, prečo kĺby praskajú, nie je vždy jasný.
Vedci si mysleli, že hluk môže mať niečo spoločné s uvoľňovaním plynu z tekutiny alebo z priestorov v kĺboch.
Rameno je komplikovaná časť kostry. Pohyb zabezpečujú dva kĺby, vrátane glenohumerálneho kĺbu, v ktorom hlava dlhej kosti v hornej časti paže zapadá do plytkej jamky. Niektorí to vedia ako guľový kĺb.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o bežných príčinách praskania ramien, ako aj o liečbe, ak je to potrebné.
Vykĺbenie ramena
Vykĺbenie alebo čiastočné vykĺbenie ramena môže spôsobiť nestabilitu.
Kĺzanie kĺbu dovnútra a von z miesta môže tiež spôsobiť praskanie.
Dislokácia môže spôsobiť, že sa rameno zdá byť príliš ďaleko dopredu alebo dozadu, alebo môže visieť pod miestom, kde by malo.
Vykĺbenie ramena má niekoľko príčin a spôsobov liečby. Zahŕňajú:
Trauma do ramena
Táto trauma je často výsledkom športových úrazov alebo nehôd, pri ktorých niečo, čo zasiahne rameno, spôsobí, že kosť v kĺbe vyskočí z miesta.
Najčastejšie sa dislokácia vyskytuje v glenohumerálnom kĺbe guľka a hrdlo.
Keď dôjde k dislokácii, chrupavka pozdĺž okraja jamky sa môže roztrhnúť. Táto slza sa nazýva Bankartova lézia a môže spôsobiť, že rameno bude náchylnejšie na ďalšie vykĺbenie alebo pocity nestability.
Po úraze by mal byť lekár schopný diagnostikovať dislokáciu fyzikálnym vyšetrením a röntgenovými lúčmi. Tento typ zobrazovacieho testu môže pomôcť odhaliť aj zlomeniny kostí alebo iné poranenia.
Ak sa rameno stále vyklápa a chrupavka v kĺbe je natrhnutá, môžu lekári odporučiť stabilizačný chirurgický zákrok na opravu slzy.
Predĺženie ramenného kĺbu
Ak osoba príliš pretiahne kĺb, môže sa vykĺbiť rameno. To sa môže stať pri každodennej činnosti, ak má človek mimoriadne pružné kĺby.
Keď dôjde k predĺženiu, rameno sa často ľahko vráti späť do jamky.
Fyzioterapia a cvičenia môžu pomôcť zabrániť nadmernému predĺženiu, ak ho človek zažíva často.
Abnormálne ramenné svaly
Niekedy si človek vykĺbi rameno bez bolesti. Môže to byť dôsledok slabých alebo abnormálnych svalov okolo ramena.
Ak dôjde k dislokácii v dôsledku problému so svalmi, mohla by ich posilniť fyzioterapia. Fyzioterapeut alebo lekár môže tiež navrhnúť chirurgické zákroky na zmenšenie veľkosti kĺbu a zabránenie vzniku dislokácie.
Zaklapávajúca lopatka
Niektorí ľudia počujú a cítia praskanie pri pohybe lopatiek. Môže to byť spôsobené zápalom v miešku naplnenom tekutinou, ktorý sa nazýva bursa.
Účelom burz je zníženie trenia v kĺboch. Zápal v jednej alebo viacerých burzách sa v tomto prípade nazýva skapulotorakálna burzitída.
Tento zápal nemusí spôsobovať žiadne bolesti alebo môže spôsobiť, že lopatka bude mimoriadne bolestivá a citlivá.
Scapulotorakálna burzitída a praskajúca lopatka sa často vyvíjajú v dôsledku nadmerného používania činností, ktoré zahŕňajú zdvihnutie rúk nad hlavu, ako napríklad:
- futbal
- pitching, ako v bejzbale
- plávanie
- gymnastika
- silový tréning
Lekári môžu na stanovenie diagnózy po fyzickom vyšetrení použiť zobrazovacie testy, ako sú CT alebo MRI. Injekcia lokálneho anestetika a kortikosteroidov do oblasti môže tiež pomôcť pri diagnostickom postupe a zmierniť bolesť, ak je prítomná.
Akčný plán liečby praskajúcej lopatky obsahuje:
- odpočívaj
- užívanie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID)
- zmeny denných činností
- rehabilitácia ramena vrátane cvičení na posilnenie svalov
Rehabilitácia môže trvať 3–6 mesiacov, ale človek by mal pokračovať v dodržiavaní svojho liečebného plánu, kým nedosiahne svoj cieľ obnovy.
Medzi ďalšie možnosti liečby patria:
- pôsobením tepla na danú oblasť
- masáž
- ionoforéza, pri ktorej elektrický prúd umožňuje telu ľahšie vstrebávať lieky cez pokožku
- ultrazvuková terapia
- injekcie kortikosteroidov
- nosenie ramennej ortézy na udržanie držania tela
Ak sa cvaknutie ramena pri týchto ošetreniach nezlepší, lekár môže odporučiť operáciu.
Viac informácií o burzitíde v ramene sa dozviete tu.
Artritída ramena
Artritída môže postihnúť všetky kĺby v tele, vrátane tých v ramene.
Existujú rôzne typy artritídy v ramene. Zahŕňajú:
- artróza
- reumatoidná artritída
- artritída ramena po úraze
- artropatia slznej manžety rotátora
- artritída ramena z avaskulárnej nekrózy
Artritída v ramene môže všeobecne spôsobiť:
- bolesť
- praskanie, praskanie, klikanie alebo brúsenie
- tuhosť
- obmedzený rozsah pohybu
Liečba artritídy v ramene by mala začínať návštevou lekára, aby sa určila príčina bolesti a praskania v ramene.
Nasledujúce príznaky môžu pomôcť zmierniť príznaky artritídy ramena:
- pôsobením tepla alebo ľadu na túto oblasť
- pomocou NSAID
- nácvik fyzioterapeutických cvičení
- vykonávanie každodenných činností
Získajte viac informácií o cvičeniach, ktoré by mohli pomôcť pri artritíde v ramene.
Kostné nádory
Osteochondróm je kostný nádor, ktorý sa môže vyvinúť pri raste kostí. Tieto nádory nie sú rakovinové a môžu sa vytvárať v ramene.
Medzi príznaky patria:
- bezbolestná hrčka v blízkosti kĺbu
- bolesť pri činnostiach, ak sa nádor trie o šľachu
- mravčenie alebo necitlivosť, ak je nádor v blízkosti nervu
- zmeny prietoku krvi
Lekári používajú röntgenové lúče na diagnostiku osteochondrómov a podobných problémov. Môžu tiež použiť ďalšie zobrazovacie testy, napríklad MRI alebo CT.
Vo väčšine prípadov osteochondróm nevyžaduje liečbu. Lekár však môže odporučiť operáciu, ak osteochondróm spôsobuje bolesť, má veľa chrupaviek alebo sa tvorí v blízkosti nervu.
Kedy navštíviť lekára
Pri bolestiach, najmä po úrazoch, je nesmierne dôležité navštíviť lekára.
Úspešná rehabilitácia je časovo citlivá záležitosť a dlhodobá odborná pomoc môže výrazne zlepšiť dlhodobé výsledky. Rovnako dôsledné dodržiavanie liečebného plánu môže mať významné dlhodobé výhody.
Fyzioterapeuti môžu odporučiť cvičenia, ktoré môžu ľudia robiť doma alebo v práci, a tie môžu trvať len pár minút denne.
Ak praskanie alebo praskanie v ramene spôsobuje bolesť, opuch alebo iné príznaky, vyhľadajte lekára.
Prevencia
V mnohých prípadoch môže byť ťažké zabrániť prasknutiu alebo prasknutiu ramena. Osoba však môže podniknúť kroky na zníženie rizika ďalších škôd.
Ak dôjde k bolesti alebo opuchu, vyvarujte sa nadmernému používaniu ramenného kĺbu, aby ste zabránili ďalšiemu zraneniu. Je obzvlášť dôležité vyhnúť sa namáhavým činnostiam, ktoré spočívajú v hojnom použití ramien, ako sú kontaktné športy a vrhanie nad hlavou.
Odpočinok, masáž, protizápalové lieky a teplo môžu pomôcť pri liečbe poranenia ramena.
Výhľad
Praskanie, praskanie alebo klikanie na plecia nie je vo všeobecnosti dôvodom na obavy. Ak sa však zvuk objaví s bolesťou, opuchom alebo inými príznakmi, vyhľadajte lekára.
Fyzikálna terapia a domáce ošetrenie často vedú k zotaveniu po poranení ramena. Ak tieto metódy nie sú úplne účinné, je k dispozícii chirurgický zákrok a iná liečba.
