Čo spôsobuje nadúvanie brucha?

Existuje veľa možných príčin nadúvania brucha, vrátane zadržiavania tekutín, syndrómu dráždivého čreva a infekcie. Avšak pre väčšinu ľudí bude príčina nadúvania celkom neškodná a bude sa dať liečiť doma.

Nadúvanie brucha môže byť alarmujúce, najmä ak je veľmi bolestivé. Niektorí ľudia si všimnú, že ich brucho vyzerá opuchnuté alebo deformované, alebo môžu pocítiť ostrú bolesť brucha. V mnohých prípadoch však môže byť príčinou niečo také jednoduché ako tráviace ťažkosti alebo tvorba nadmerného množstva plynu v žalúdku a črevách.

Nadúvanie je zriedka dôvodom na obavy, ak:

• je spojené s jedlom alebo jedlom
• sa časom nezhoršuje
• odíde do jedného alebo dvoch dní

V tomto článku sa zameriavame na príčiny nadúvania brucha, ako ich liečiť a kedy navštíviť lekára.

Príčiny

Nafukovanie brucha nie je nič neobvyklé. Mnoho ľudí opakovane pociťuje rovnaký typ nadúvania. Nadúvanie, ktoré nasleduje predvídateľným spôsobom, sa zvyčajne nemusí obávať.

Keď sa vzor zmení alebo sa nadúvanie zhorší ako zvyčajne, môže to byť spôsobené jednou z nasledujúcich podmienok:

Plyn

Mnoho príčin nadúvania brucha sa netreba obávať a dá sa liečiť doma.

Nahromadenie plynov v žalúdku a črevách patrí medzi najčastejšie príčiny nadúvania. Medzi ďalšie možné príznaky patrí:

• nadmerné grganie
• nadmerná plynatosť
• pocit silného nutkania na vyprázdňovanie
• pocit nevoľnosti

Nadúvanie spôsobené plynmi sa pohybuje od mierneho nepohodlia po silnú bolesť. Niektorí ľudia popisujú pocit, akoby sa v ich žalúdku nachádzalo niečo zachytené.

Plyn môže byť spôsobený:

• niektoré potraviny vrátane krížovej zeleniny, ako je karfiol, brokolica a kapusta
• infekcia žalúdka
• chronických chorôb, ako je Crohnova choroba
• zažívacie ťažkosti
• rad ďalších podmienok

Vo väčšine prípadov plyn zmizne sám po niekoľkých hodinách.

Zažívacie ťažkosti

Zažívacie ťažkosti, niekedy nazývané dyspepsia, sú nepríjemné pocity alebo bolesti v žalúdku. Väčšina ľudí občas zažije krátke epizódy poruchy trávenia.

Je to často spôsobené:

• jesť príliš veľa
• nadmerný alkohol
• lieky, ktoré dráždia žalúdok, napríklad ibuprofén
• ľahká infekcia žalúdka

Časté tráviace ťažkosti, ktoré, zdá sa, nesúvisia s jedlom alebo inými zjavnými príčinami, by mohli byť znakom niečoho vážnejšieho. Medzi možné príčiny patrí žalúdočný vred, rakovina alebo zlyhanie pečene.

Infekcia

Infekcie žalúdka môžu spôsobiť plynatosť, ktorú môžu sprevádzať aj:

• hnačka
• zvracanie
• nevoľnosť
• bolesť brucha

Často za to môžu baktérie ako napr Escherichia coli alebo Helicobacter pylorialebo vírusová infekcia, ako je norovírus alebo rotavírus.

Infekcie žalúdka zvyčajne po niekoľkých dňoch ustúpia samy. Niektorí ľudia však môžu byť vážne dehydratovaní alebo sa môžu zhoršovať počas niekoľkých dní. Tieto osoby by mali navštíviť lekára, ak sa nadúvanie zhoduje s:

• horúčka
• krvavá stolica
• silné a časté zvracanie

Rast baktérií v tenkom čreve (SIBO)

Žalúdok a črevá sú domovom najrôznejších baktérií, z ktorých mnohé pomáhajú telu stráviť jedlo. Narušenie rovnováhy týchto baktérií môže viesť k zvýšeniu škodlivých baktérií prítomných v tenkom čreve. Toto je známe ako bakteriálny premnoženie tenkého čreva alebo SIBO.

SIBO môže spôsobiť nadúvanie, časté hnačky a môže viesť k ťažkostiam s trávením potravy a vstrebávaním živín. U niektorých ľudí môže SIBO viesť k osteoporóze alebo neúmyselnému úbytku hmotnosti.

Zadržiavanie tekutín

Jesť slané jedlá, mať potravinovú intoleranciu a zažívať zmeny v hladinách hormónov môže spôsobiť, že si telo človeka udrží viac tekutín, ako by to bolo inak. Niektoré ženy zistia, že sú nafúknuté bezprostredne pred menštruáciou alebo začiatkom tehotenstva.

Chronické nadúvanie v dôsledku zadržiavania tekutín môže mať vážnejšiu príčinu, napríklad cukrovku alebo zlyhanie obličiek. Ak nadúvanie neustupuje, mal by sa človek porozprávať s lekárom.

Potravinové intolerancie

Niektorí ľudia sa po konzumácii určitých jedál nafúknu. Napríklad ľudia, ktorí netolerujú laktózu, alebo ktorí majú alergiu na lepok alebo celiakiu. Nadúvanie zvyčajne ustúpi samo, ale môže byť spojené s hnačkami alebo bolesťami žalúdka.

Chronické poruchy

Chronické poruchy čriev, ako je syndróm dráždivého čreva (IBS) a Crohnova choroba, môžu tiež spôsobiť časté nadúvanie. Crohnova choroba spôsobuje zápal tráviaceho traktu, zatiaľ čo IBS je zle pochopený a často sa diagnostikuje, keď chronické príznaky čreva nemajú zjavnú príčinu.

IBS aj Crohn’s môžu spôsobiť plyn, hnačky, zvracanie a neúmyselné chudnutie.

Gastroparéza

Gastroparéza je porucha ovplyvňujúca normálne vyprázdňovanie žalúdka. Svaly žalúdka prestávajú pracovať správne, čo spôsobí, že jedlo prejde oveľa pomalšie cez žalúdok a črevá.

Medzi príznaky patria:

• nadúvanie
• zápcha
• pocit plnosti veľmi rýchlo pri jedle
• strata chuti do jedla
• pálenie záhy
• nevoľnosť a zvracanie
• bolesť a nepohodlie

Iný stav, ako je cukrovka alebo hypotyreóza, zvyčajne spôsobuje gastroparézu.

Gynekologické poruchy

Niektoré gynekologické problémy spôsobujú bolesti žalúdka. U niektorých žien môže endometrióza spôsobiť kŕče a nadúvanie. Stáva sa to, keď sa sliznica maternice pripojí k žalúdku alebo črevám.

Uvedená bolesť v panve môže tiež pripomínať bolesť v nadúvaní.

Zápcha

Zápcha často spôsobuje nadúvanie. Medzi príčiny zápchy patria:

• dehydratácia
• nedostatok vlákniny v strave
• potravinová intolerancia
• tehotenstvo
• určité poruchy čriev
• nedostatok živín vrátane horčíka
• niektoré lieky

U väčšiny ľudí sú epizódy zápchy krátkodobé.

Iné príčiny

Menej často môže byť nadúvanie brucha spôsobené inými závažnými stavmi. Ľudia so žlčníkovými kameňmi alebo ochorením žlčníka môžu pociťovať intenzívne bolesti brucha, ktoré napodobňujú nadúvanie. Rakoviny žalúdka alebo čriev môžu tiež viesť k brušným ťažkostiam a nadúvaniu.

Ascites je ďalší stav, ktorý vedie k bolestiam brucha a nadúvaniu. Ascites je hromadenie tekutiny v brušnej dutine po určitú dobu. Najčastejšou príčinou je ochorenie pečene.

Liečba a domáce opravné prostriedky

Konzumácia mäty piepornej môže pomôcť zmierniť príznaky nadúvania brucha.

Nadúvanie sa dá zvyčajne bezpečne liečiť doma. Niektoré možnosti, ktoré môžu pomôcť, zahŕňajú:

• voľne predajné lieky vrátane antacíd alebo salicylátu bizmutu (Pepto-Bismol)
• priloženie tepelnej podložky do žalúdka
• pitná voda
• jesť mätu
• pitie sýtenej vody
• užívanie preháňadla na zmiernenie zápchy

Užitočné môže byť aj vedenie potravinového denníka na sledovanie nadúvania. To môže pomôcť pri diagnostike potravinových intolerancií a pri zmene zdravého životného štýlu. Mnoho ľudí zistí, že jednoduché vyhýbanie sa niektorým potravinám môže zabrániť nadúvaniu a ďalším problémom so zdravím tráviaceho traktu.

Kedy navštíviť lekára

Zriedkavo by nadúvanie mohlo byť znakom niečoho vážnejšieho. Osoba by mala navštíviť lekára na nadúvanie spojené s:

• intenzívna bolesť
• horúčka
• zvracanie trvá dlhšie ako 24 hodín alebo ak nie je možné udržať nejaké jedlo v pokoji
• krvavé stolice
• fyzické zranenie, ako napríklad úder do žalúdka alebo autonehoda
• rýchly opuch brucha alebo kdekoľvek inde v tele
• chirurgický zákrok
• zlyhanie pečene alebo obličiek

Výhľad

Nadúvanie brucha môže byť znepokojujúce a bolestivé. Pre väčšinu ľudí sa dá príčina liečiť doma a bude to niečo jednoduché. Osoba by mala hovoriť s lekárom, ak sa príznaky zhoršia alebo nezmiznú po niekoľkých dňoch.

Prečítajte si článok v španielčine.