Čo spôsobuje bolesť za kolenom?
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Existuje veľa príčin bolesti v zadnej časti kolena. Niektoré sú bežné a menej závažné, zatiaľ čo iné si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc.
Koleno je zložitý kĺb a vyžaduje si veľa zásahu aj z jednoduchých každodenných činností. Poškodeniu kolena sa dá často zabrániť alebo mu zabrániť prevenciou nárazov a namáhania kĺbu.
Liečba bolesti v zadnej časti kolena sa bude veľmi líšiť v závislosti od príčiny.
Rýchle fakty o bolesti v zadnej časti kolena:
- Existuje mnoho možných príčin tohto druhu bolesti.
- Včasná liečba bolesti kolena často spočíva v predchádzaní zhoršovaniu úrazu.
- V niektorých prípadoch môže byť bolesť spôsobená únavou alebo nenaťahovaním pred cvičením.
Aké sú príčiny?
Môže byť dôležité úzko spolupracovať s lekárom na diagnostike bolesti v zadnej časti kolena, pretože niektoré príčiny si vyžadujú dlhodobú liečbu, aby sa úplne uzdravili.
Možné príčiny bolesti v zadnej časti kolena zahŕňajú:
Kŕče v nohách
Kŕče sú vtedy, keď sú svaly príliš napnuté. Toto napätie môže byť spôsobené tým, že sval robí príliš veľa práce bez toho, aby bol natiahnutý. Ak je natiahnutý a stále kŕče, sval môže byť jednoducho nadmerne používaný.
Syndróm nadmerného používania môže postihnúť rôzne oblasti kolena. Osoba môže cítiť koleno v stehne alebo lýtku.
Pocit pripomína náhly, bolestivý kŕč svalu. Bolesť môže trvať niekoľko sekúnd alebo minút a môže sa pohybovať od nepríjemnej po silnú.
Medzi ďalšie možné dôvody kŕčov v nohách patria:
- dehydratácia
- infekcia ako tetanus
- ochorenie pečene
- prebytočné toxíny v krvi
- nervové problémy
Tehotné ženy môžu tiež ako bežné vedľajšie účinky tehotenstva pociťovať kŕče v nohách.
Niektorí ľudia, ktorí často majú kŕče v nohách, môžu nájsť úľavu pravidelným napínaním lýtok. Môžu tiež vyskúšať skrátenie kroku, aby menej zaťažovali koleno a okolité svaly.
Bakerova cysta
Bakerova cysta je tekutina, ktorá sa hromadí v zadnej časti kolena a vedie k bolesti a opuchu.
Bakerove cysty si najskôr nemusíte všimnúť, pretože malé cysty zvyčajne nespôsobujú bolesť. Ako však cysta rastie, môže posúvať okolité svaly alebo vyvíjať tlak na šľachy a nervy, čo spôsobuje bolesť.
Bakerove cysty môžu dorásť až do veľkosti loptičky na stolný tenis. Ľudia s Bakerovými cystami často pociťujú tlak v zadnej časti kolena, čo môže spôsobiť pocit mravčenia, ak cysta zasiahne nerv.
Vo väčšine prípadov nie sú Bakerove cysty dôvodom na obavy, ale liečba môže tieto príznaky zmierniť.
Artróza
Artróza je stav, ktorý časom vyčerpáva chrupavku kĺbov. Tento stav môže ľahko spôsobiť bolesť v zadnej časti kolena.
Ľudia s artrózou v kolene môžu vykazovať ďalšie príznaky, ako napríklad stratu pohybu alebo ťažkosti s ohýbaním kolena. Zápal v kĺbe môže spôsobiť, že bude stuhnutý a bolestivý. Toto nepohodlie môžete pociťovať aj kdekoľvek okolo kolena.
Medzi ďalšie formy artritídy, ktoré môžu spôsobovať bolesť, patria autoimunitné ochorenia, ako je lupus a reumatoidná artritída.
Bežecké koleno
Bežecké koleno je opotrebovanie chrupavky v kolennom kĺbe. Keď chrupavka zmizne, kosti kolena sa trú o seba. Spravidla to spôsobuje tupú, boľavú bolesť za kolenom.
Medzi ďalšie príznaky bežcovho kolena patria:
- koleno sa náhodne vydáva alebo vybočuje
- slabosť v kolene a nohe
- obmedzený pohyb v nohe a kolene
- pocit praskania alebo škrípania, keď sa koleno ohýba
Zranenie podkolenia
Zranenie podkolennej šľachy je trhlina alebo natiahnutie jedného alebo viacerých svalov v zadnej časti stehna.
Medzi tieto svaly patria:
- biceps femoris
- semitendinosus
- semimembranosus
Ak je sval stiahnutý príliš ďaleko, dôjde k namáhaniu hamstringov. Môže sa úplne roztrhnúť od toho, že sa príliš vytiahne, a kým sa úplne zahojí, môže to trvať mesiace.
Poranenie podkolennej šľachy môže byť častejšie u športovcov, ktorí behajú rýchlo a nárazovo, napríklad u tých, ktorí hrajú basketbal, tenis alebo futbal.
Meniskus slzy
Meniskus je kúsok chrupavky na oboch stranách kolena. Krútivé pohyby pri podrepe alebo ohýbaní nohy môžu túto chrupavku roztrhnúť. Mnoho ľudí počuje praskanie, keď si trhajú meniskus.
Bolesť zo slzenia menisku sa nemusí prejaviť spočiatku, ale sa zhoršuje v priebehu nasledujúcich pár dní.
Slzy menisku často spôsobujú ďalšie príznaky, vrátane:
- strata pohybu kolena
- slabosť a únava v kolene a nohe
- opuch okolo kolena
- koleno sa pri použití rozdáva alebo blokuje
Ak je slza menisku ťažká a sama sa nehojí, môže byť potrebný chirurgický zákrok.
Zranenia ACL
Predný krížny väz alebo ACL je pás tkaniva, ktorý prechádza prednou časťou kolenného kĺbu, spája kosti a pomáha udržiavať kolenný kĺb stabilný.
Kmene ACL sa často vyskytujú z náhlych zastávok alebo zmien smeru. Podobne ako pri slzách menisku, napätie v ACL môže spôsobiť praskavý zvuk, po ktorom nasleduje bolesť a opuch.
Roztrhnutý zoznam ACL je dobre známe, vážne zranenie, ktoré často dlhú dobu lemuje športovca. Roztrhané zoznamy prístupových práv zvyčajne vyžadujú rekonštrukčný chirurgický zákrok.
Zranenia PCL
Zadný krížový väz alebo PCL hrá podobnú úlohu ako ACL, aj keď je menej pravdepodobné, že dôjde k jeho poraneniu ako pri ACL.
K poraneniu PCL môže dôjsť pri traumatických udalostiach, ako napríklad pri páde priamo na koleno z výšky alebo pri dopravnej nehode. Pri dostatočnej sile sa môže väzivo úplne roztrhnúť.
Poranenia PCL spôsobujú príznaky vrátane:
- bolesť kolena
- stuhnutosť kolena pri ohýbaní
- problémy s chôdzou
- opuch kolena
Úplné odpočinok v kolene môže pomôcť pri liečení napätia PCL. Ťažké poranenie PCL môže vyžadovať chirurgický zákrok.
Hlboká žilová trombóza (DVT)
Trombóza je krvná zrazenina a k DVT dôjde, keď dôjde k zrazenine v žilách hlboko v nohe.
Mnoho ľudí, ktorí majú DVT, cíti viac bolesti, keď vstanú. Napriek tomu môžu najčastejšie pociťovať bolesť v nohe a kolene.
Medzi ďalšie príznaky DVT patria:
- pokožka, ktorá je červená alebo teplá na dotyk
- opuch v oblasti
- únava v postihnutej nohe
- zreteľne viditeľné povrchové žily
Rizikové faktory pre DVT môžu zahŕňať nadváhu, vek a fajčenie. Ľudia, ktorí vedú sedavý životný štýl, sa môžu tiež stretnúť s DVT.
DVT potrebuje lieky a starostlivosť, pretože ak sa zrazenina uvoľní do krvi, môže sa stať vážnejšou.
Liečba
Vždy je dobré mať istotu, že svaly okolo kolena, najmä štvorkolky, lýtka a hamstringy, sú správne natiahnuté. To nemusí chrániť pred niektorými traumatickými príčinami bolesti kolena, ale mohlo by to pomôcť svalom lepšie reagovať na aktivitu, každý deň alebo inak.
Liečba RICE môže tiež pomôcť pri slabých až stredne silných bolestiach v zadnej časti kolena. RICE znamená:
- Odpočíva - noha
- Poleva - koleno
- Stlačenie - oblasť elastickým obväzom
- Zdvíhanie - poranená noha
V mnohých prípadoch môže liečba RICE pomôcť zmierniť príznaky, ako sú bolesť a opuch.
Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) sú ďalším spôsobom, ako zmierniť bolesť a opuch, kým sa koleno zotavuje. Niektoré NSAID, napríklad ibuprofén, je možné kúpiť online.
V niektorých prípadoch môžu lekári na zmiernenie príznakov odporučiť injekcie steroidov.
Pri vážnejších úrazoch môžu lekári použiť MRI alebo CT vyšetrenie na získanie úplného obrazu oblasti. Potom môžu v závislosti od závažnosti navrhnúť liečbu, ktorá zahŕňa fyzikálnu terapiu alebo chirurgický zákrok.
Zobrať
Bolesť v zadnej časti kolena môže byť niekedy znakom vážneho problému. Každému, kto má závažné príznaky alebo príznaky, ktoré trvajú dlhšie ako niekoľko dní, by malo byť ich zranenie skontrolované lekárom.
Dodržiavanie liečebného plánu lekára môže dať zraneniu najlepšiu šancu na správne vyliečenie a vyhnúť sa komplikáciám.
