Čo by mohlo spôsobiť mravčenie v nohách alebo rukách?
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Väčšina ľudí občas pocíti mravčenie v nohách alebo rukách. Brnenie v nohách alebo rukách môže byť nepríjemné, ale príčina nie je zvyčajne vážna. Ak však nohy alebo ruky často mravčia, môže to byť dôsledok základného stavu.
Existuje veľa dôvodov, prečo môže niekto pocítiť mravčenie v nohách a rukách, väčšinou dočasné.
Ak osoba sedí alebo spí v nezvyčajnej polohe, môže to vyvíjať tlak na nerv a spôsobiť pocit mravčenia v nohách alebo rukách. Ľudia to často nazývajú „špendlíky a ihly“.
Niektoré príčiny mravčenia v nohách alebo rukách sú vážnejšie a môžu vyžadovať správnu diagnostiku a liečbu.
Možné príčiny mravčenia
Mnoho príčin pocitov mravčenia súvisí so stavom nazývaným periférna neuropatia. Toto je druh poškodenia nervov, ktoré vedie k mravčeniu a znecitliveniu v rukách a nohách.
Rôzne stavy vedú k periférnej neuropatii. Postihuje odhadom 20 miliónov ľudí v Spojených štátoch.
Skúmajú sa tu príčiny periférnej neuropatie a ďalšie dôvody, pre ktoré môžu tŕpnuť nohy alebo ruky.
1. Zovretý nerv
Osoba môže mať mravčenie v chodidlách alebo rukách kvôli zovretému nervu v zadnej časti. Môže sa to stať v dôsledku úrazu alebo opuchu.
Medzi ďalšie príznaky zovretého nervu patrí bolesť a obmedzený pohyb. Liečba zovretého nervu môže zahŕňať:
- odpočívaj
- lieky
- fyzická terapia
Chirurgia je ďalšou možnosťou, ak žiadna z týchto metód liečby nie je účinná.
2. Toxíny
Prehltnutie niečoho toxického alebo toxínu absorbovaného cez pokožku môže byť príčinou brnenia v nohách.
Medzi toxíny, ktoré to môžu spôsobiť, patria:
- arzén
- tálium
- ortuť
- nemrznúca zmes
Liečba expozície toxínom musí byť vykonaná urgentne a bude závisieť od látky.
3. Alkohol
Alkohol je toxín a môže poškodiť nervové tkanivo. Pitie nadmerného množstva alkoholu môže viesť k typu periférnej neuropatie známej ako alkoholová neuropatia.
Tento stav môže spôsobiť bolesť a mravčenie končatín, rúk a nôh. Tieto príznaky sa vyskytujú, pretože periférne nervy boli poškodené alkoholom.
Podľa štúdie má 25 až 66 percent ľudí, ktorí sú klasifikovaní ako dlhodobí alkoholici, alkoholovú neuropatiu. Liečba sa zameriava na pomoc jednotlivcovi obmedziť alebo zastaviť nadmerné pitie.
4. Úzkosť
Ľudia, ktorí prežívajú úzkosť, môžu hyperventilovať, čo môže spôsobiť mravčenie v chodidlách.
Hyperventilácia je bežným príznakom úzkosti a vyznačuje sa veľmi rýchlym dýchaním. To spôsobuje nerovnováhu v hladinách oxidu uhličitého a kyslíka, čo môže mať za následok mravčenie nôh.
Brnenie v nohách a úzkosť môžu byť spojené psychologicky. To je dôvod, prečo, keď človek cíti úzkosť, môže si lepšie uvedomovať svoje telesné pocity.
Liečba úzkosti zahŕňa:
- kognitívno behaviorálna terapia
- hovorová terapia
- lieky proti úzkosti
- činnosti zamerané na blahobyt, ako napríklad jóga, meditácia a pozornosť
5. Tehotenstvo
Brnenie v nohách je bežné u ľudí, ktorí sú tehotné.
Brnenie v nohách sa často vyskytuje, keď je niekto tehotná. Ako dieťa rastie, maternica môže vyvíjať tlak na nervy v nohách človeka. To môže spôsobiť mravčenie, ktoré sa často označuje ako „čapíky“.
Zostať hydratovaný, meniť polohy a odpočívať s chodidlami hore môže pomôcť zmierniť pocit.
Niekto by mal navštíviť lekára, ak:
- mravčenie v nohách nezmizne
- končatiny sa cítia slabé
- nohy alebo končatiny opúchajú
Lekár môže zabezpečiť, aby sa nestalo nič zlé, ak je niekto tehotná a pociťuje mravčenie.
6. Opakované poškodenie od namáhania
Opakované napätie alebo RSI môžu spôsobiť mravčenie v rukách. RSI sa stane, keď človek vykonáva príliš dlho opakujúce sa činnosti bez odpočinku.
RSI je tiež známa ako porucha horných končatín spojená s prácou. Môže to byť dôsledok nesprávneho držania tela.
RSI bežne ovplyvňuje:
- zápästia a ruky
- predlaktia a lakte
- krk a plecia
Medzi ďalšie príznaky RSI patria:
- bolesť
- boľavé
- neha
- tuhosť
- pulzujúca
- slabosť
- kŕč
Liečba RSI zahŕňa:
- protizápalové lieky
- studené zábaly
- elastické podpery
K dispozícii je výber chladiacich obalov a elastických podpier, ktoré sú k dispozícii na nákup online.
7. Nedostatok vitamínov
Nedostatok vitamínov E, B-1, B-6, B-12 alebo niacínu môže spôsobiť mravčenie v rukách alebo nohách. Tieto vitamíny sú životne dôležité pre činnosť nervov.
Nedostatok vitamínu B-12 môže viesť k periférnej neuropatii. Medzi ďalšie príznaky patrí:
- závrat
- lapanie po dychu
- únava
- bolesť hlavy
- zažívacie problémy
- bolesť v hrudi
- nevoľnosť
- zväčšená pečeň
Nedostatok vitamínov sa dá liečiť zdravšou stravou alebo doplnkami výživy.
Doplnky vitamínu B sú k dispozícii na nákup online.
8. Roztrúsená skleróza
Skleróza multiplex alebo SM je dlhodobý stav, ktorý ovplyvňuje mozog a miechu.
Necitlivosť alebo mravčenie v nohách je podľa Národnej spoločnosti pre roztrúsenú sklerózu skorým príznakom SM. Ľudia s týmto ochorením môžu pred diagnostikovaním pociťovať mravčenie.
Medzi ďalšie príznaky SM patrí:
- problémy so zrakom
- bolesti
- kŕče
- únava
- závrat
- vyvažovanie problémov
- problémy s močovým mechúrom
- sexuálna dysfunkcia
- kognitívne problémy
Ak má niekto podozrenie, že môže mať SM, mal by sa porozprávať so svojím lekárom, ktorý mu môže pomôcť pri stanovení diagnózy.
Liečba MS zahŕňa:
- krátke kurzy užívania steroidov
- symptómovo špecifické liečby
- terapie modifikujúce chorobu
9. Lieky
Niektoré lieky môžu ako jeden z vedľajších účinkov spôsobiť mravčenie v rukách alebo nohách.
Medzi lieky, ktoré môžu spôsobiť tento príznak, patria aj lieky, ktoré liečia:
- rakovina
- AIDS
- HIV
- záchvaty
- srdcové stavy
- vysoký krvný tlak
10. Infekcie
Niektoré infekcie spôsobujú zápal nervov. Tento zápal môže viesť k mravčeniu v rukách alebo nohách.
Medzi infekcie, ktoré to môžu spôsobiť, patria:
- HIV
- AIDS
- hepatitída B a C.
- malomocenstvo
- šindle
- Borelióza
Každý, kto má podozrenie, že môže mať infekciu, by sa mal porozprávať s lekárom, aby mohol vykonať príslušné testy. Tieto často zahŕňajú krvný test.
Po diagnostikovaní infekcie môže lekár odporučiť najlepší postup liečby.
11. Zlyhanie obličiek
Brnenie v nohách alebo rukách môže byť príznakom zlyhania obličiek. Cukrovka a vysoký krvný tlak zvyšujú riziko zlyhania obličiek.
Medzi ďalšie príznaky zlyhania obličiek patria:
- kŕče
- svalové zášklby
- svalová slabosť
Každý, kto má podozrenie, že môže mať problém s obličkami, by sa mal s lekárom poradiť ohľadom vyšetrení, aby zistil diagnózu.
Zlyhanie obličiek sa dá liečiť dialýzou alebo transplantáciou obličky.
12. Autoimunitné choroby
Autoimunitné ochorenie môže spôsobiť mravčenie nôh alebo rúk. Autoimunitné ochorenie nastáva, keď telo samo napadne.
Medzi autoimunitné choroby, ktoré môžu spôsobiť mravčenie, patria:
- lupus
- celiakia
- reumatoidná artritída
Na diagnostiku autoimunitného ochorenia môže lekár:
- opýtajte sa na lekársku a rodinnú anamnézu
- vykonať fyzické vyšetrenie
- robiť krvné testy
Liečba autoimunitných chorôb zahŕňa liečbu a zmeny stravovania.
13. Cukrovka
Cukrovka spôsobuje vysokú hladinu cukru v krvi, čo môže viesť k poškodeniu nervov. Ľudia s cukrovkou môžu mať za následok trvalé mravčenie v nohách. Tento stav sa nazýva diabetická neuropatia.
Medzi ďalšie príznaky cukrovky patria:
- cítiť sa veľmi smädný
- časté močenie
- zvýšený hlad
- únava
- rozmazané videnie
- pomalé hojenie rezov
- nevysvetliteľné chudnutie
Liečba cukrovky zahŕňa:
- lieky na kontrolu hladiny cukru v krvi vrátane inzulínu
- zmeny stravovania
- cvičenie
14. Ochorenie periférnych artérií
Ochorenie periférnych artérií alebo PAD ovplyvňuje obehový systém a spôsobuje zúženie krvných ciev. To môže viesť k zlému obehu, ktorý môže spôsobiť mravčenie nôh alebo rúk.
PAD môže mať za následok mozgovú príhodu alebo srdcový infarkt v dôsledku nahromadenia plakov v tepnách, ak nie je liečený. Liečba zahŕňa lieky, zmeny životného štýlu alebo chirurgický zákrok.
15. Mŕtvica
Brnenie v nohách alebo rukách môže byť príznakom mŕtvice.
Príznaky sa objavujú náhle a môžu zahŕňať:
- necitlivosť alebo slabosť v tvári, ruke alebo nohe, najmä na jednej strane
- zmätok
- ťažkosti s rozprávaním
- ťažkosti s porozumením
- rozmazané videnie
- problémy s chôdzou
- závrat
- strata rovnováhy
- strata koordinácie
Ľudia by mali okamžite zavolať pohotovostnú službu, ak sa u nich vyskytne jeden alebo viac z týchto príznakov.
Liečba mŕtvice zahŕňa trombolytické lieky, ktoré pomáhajú liečiť akékoľvek krvné zrazeniny.
Jedlo so sebou a návšteva lekára
Ľudia, ktorí majú pravidelne brnenie v nohách alebo rukách, by sa mali porozprávať so svojím lekárom. Mali by tiež informovať svojho lekára o akýchkoľvek súvisiacich príznakoch. Lekár môže pomôcť pri stanovení diagnózy a odporučí vhodnú liečbu.
Ľudia by mali bezodkladne zavolať pohotovostnú službu, ak majú podozrenie, že oni alebo niekto iný môže mať mozgovú príhodu.
