Čo to znamená, keď máte studený nos?

Je normálne, že ruky, nohy, nos a uši sú chladné pred ostatnými časťami tela. Je to preto, že zvyčajne trvá dlhšie, kým krv cirkuluje do týchto končatín, najmä pri nízkych teplotách.

Človek môže mať studený nos okrem iného z niekoľkých dôvodov. Často to nie je dôvod na obavy. V niektorých prípadoch to však môže byť príznak základného zdravotného stavu.

Čo spôsobuje studený nos?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže mať niekto studený nos. Zahŕňajú:

Reakcia tela na chlad

Nos nemá veľa izolačného tuku a bude jednou z prvých častí tela, ktorá pociťuje chlad.

Telo šetrí teplo a energiu znížením prietoku krvi do končatín pri nízkych teplotách alebo počasí. Namiesto toho je krv smerovaná do životne dôležitých orgánov, aby sa udržala v teple a aby mohla správne fungovať.

Znížený prietok krvi v rukách, nohách, ušiach a nose spôsobuje, že sa vďaka tomu cítia chladnejšie ako napríklad žalúdok alebo hrudník.

Nos bude pravdepodobne po ochladení najskôr studený, pretože je zložený hlavne z chrupavkového tkaniva a nemá veľa izolačného tuku.

Nedostatočná činnosť štítnej žľazy

Nízka činnosť štítnej žľazy alebo hypotyreóza je stav, keď štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov, ktoré riadia spôsob, akým telo využíva energiu.

Metabolizmus spomaľuje, aby šetril teplo a energiu bez tohto hormónu. Medzi ďalšie príznaky hypotyreózy, okrem citlivosti na chlad, patria:

• únava
• bolesti svalov a slabosť
• pribrať
• suchá a šupinatá pokožka
• lámavé vlasy a nechty
• pomalé pohyby a myšlienky
• bolesť, necitlivosť a mravčenie v rukách a prstoch

Autoimunitná porucha zvaná Hashimotova tyroiditída poškodzuje štítnu žľazu a je najčastejšou príčinou hypotyreózy.

Medzi ďalšie príčiny hypotyreózy patria:

• chirurgické odstránenie štítnej žľazy
• vrodená hypotyreóza alebo nedostatočná činnosť štítnej žľazy
• zápal štítnej žľazy alebo zápal štítnej žľazy

Raynaudova choroba

Raynaudova choroba spôsobuje nadmerné zúženie krvných ciev, čo vedie k malému alebo žiadnemu prietoku krvi v končatinách.

Spravidla sa vyvoláva vystavením chladu alebo dokonca stresu. Porucha zvyčajne postihuje prsty na rukách a nohách, ale môže sa vyskytnúť aj v nose a ušiach.

Počas útoku môže pokožka nakrátko zblednúť a potom zmodrať. Po návrate krvi môžu postihnuté oblasti sčervenať a sprevádzať ich pulzovanie, mravčenie alebo necitlivosť.

Nie je jasné, čo spôsobuje Raynaudovu chorobu. Ale choroby ako lupus alebo reumatoidná artritída môžu spôsobiť závažnejšiu formu stavu nazývaného Raynaudov fenomén.

Vystavenie extrémnemu chladu

Byť v nízkych teplotách, napríklad pri vonkajších športoch, môže mať za následok studený nos.

Keď dlhodobá expozícia spôsobí, že telo stratí teplo rýchlejšie, ako ho dokáže generovať, výsledkom je hypotermia. K tomu dochádza, keď je telesné teplo nižšie ako normálna telesná teplota 37 ° C.

Skoré príznaky zahŕňajú:

• triaška
• únava
• strata koordinácie
• zmätok

Studený nos by mohol signalizovať skoré štádiá námrazy alebo omrzliny po dlhodobom vystavení extrémne nízkym teplotám, ako je napríklad mrazivá voda alebo vietor.

Medzi príznaky omrzliny patria:

• otupenosť
• znížený prietok krvi v rukách a nohách
• mravčenie alebo štípanie
• boľavé
• modrastú alebo bledú voskovú pokožku

Omrzliny bežne postihujú končatiny, ako sú nos, uši, líca, prsty na rukách alebo nohách.

Podchladenie, omrzlina a omrzliny sú potenciálne nebezpečné podmienky. Ak sa vyskytnú, je dôležité ihneď vyhľadať lekársku pomoc.

Stresujúce pracovné zaťaženie

Studený nos môže byť tiež znakom prílišnej práce.

Jedna štúdia zistila priamu súvislosť medzi teplotou tváre a stresom z náročného pracovného zaťaženia.

Vedci, ktorí študovali neurologické funkcie 14 dobrovoľníkov, zistili, že čím viac psychických tlakov čelili, tým chladnejšie boli ich nosy.

Teplota nosa klesala v priemere o 1 ° C (33,8 ° F), pretože mentálne úlohy boli čoraz náročnejšie. Výskum naznačil, že by to mohlo byť výsledkom prúdenia krvi z tváre, ktorá sa odvádza do mozgovej kôry.

Aké sú možnosti liečby?

Nosenie čiapok a šálov môže udržiavať tvár v teple.

Ľudia, ktorí majú studený nos, keď je chladné počasie, sa môžu zahriať takto:

• vrstvenie oblečenia pre väčšie teplo
• nosiť čiapky alebo kukly na zníženie tepelných strát z hlavy
• nosenie šatiek, aby sa zabránilo vystaveniu nosa chladu
• pomocou rukavíc alebo palčiakov a vhodnej obuvi s teplými ponožkami

Všetky tieto metódy pomáhajú udržiavať telo v teple a prúdiť krv do končatín vrátane nosa.

Hypotyreóza

Ľudia, ktorí si myslia, že ich studený nos môže byť spôsobený hypotyreózou, by mali navštíviť lekára. Fyzické vyšetrenie a krvné testy môžu zistiť, či majú poruchu. Liečba spočíva v užívaní liekov s obsahom hormónov štítnej žľazy.

Raynaudova choroba

Na Raynaudovu chorobu a Raynaudov fenomén neexistuje žiadny liek. Prijatie jednoduchých zmien životného štýlu vám však môže pomôcť vyhnúť sa útoku.

Tieto zmeny zahŕňajú:

• Keď máte nízke teploty, noste teplé oblečenie.
• Ak to spôsobuje reakciu, pri vyberaní jedla z chladničky alebo mrazničky používajte rukavice alebo rukavice.
• Vloženie ohrievačov rúk a nôh do palčiakov, čižiem, ponožiek alebo vreciek.
• Pred jazdou v chladnom počasí zahrejte vozidlo.
• Užívanie liekov, ktoré zlepšujú prekrvenie prstov na rukách a nohách alebo v niektorých prípadoch chirurgický zákrok.

Niektoré lieky, ako sú betablokátory a niektoré lieky na migrénu, môžu spôsobiť záchvaty. Ľudia by sa v takom prípade mali poradiť s lekárom.

Podchladenie

Ľudia, ktorí majú príznaky podchladenia, omrzliny alebo omrzliny, by mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Ak niekto vykazuje viditeľné príznaky podchladenia, mal by byť okamžite presunutý do teplej miestnosti alebo prístrešku. Mokré oblečenie by sa malo vyzliecť a jednotlivec by sa mal udržiavať v suchu a zabalený v teplej prikrývke.

Mali by im byť podané teplé nápoje, ktoré im pomôžu zvýšiť telesnú teplotu, čo však nesmie obsahovať žiadny alkohol.

Ľuďom, ktorí vykazujú príznaky omrzliny alebo omrzliny, by nemalo byť dovolené chodiť, pretože by to mohlo poškodiť tkanivo ich nôh alebo prstov na nohách, ak sú postihnuté.

Ich studené telá by sa nemali trieť ani masírovať a takisto by sa nemali používať vyhrievacie podložky alebo tepelné žiarovky. Môže sa im pomôcť ponoriť postihnuté oblasti tela do teplej, ale nie horúcej vody.

Stres

Stres súvisiaci s prácou môže prispieť k ochladeniu nosa.

Podľa prieskumu z roku 2012 uviedlo 65 percent Američanov prácu ako hlavný zdroj stresu.

Tí, ktorí si myslia, že ich studený nos je spôsobený pracovným stresom, môžu podniknúť kroky na zvládnutie týchto tlakov.

Tieto kroky zahŕňajú:

• Rozvíjanie zdravých reakcií: Keď pracujete so stresom v práci, namiesto rýchleho občerstvenia alebo alkoholu sa obráťte na cvičenie alebo koníček.
• Stanovenie hraníc pracovného a súkromného života: Nekontrolujte večer pracovný e-mail.
• Získajte podporu: Od priateľov a rodiny alebo zo zdrojov na zvládanie stresu, ak ich ponúka zamestnávateľ.
• Doprajte si čas na dobitie: Oddýchnite si a oddýchnite si.

Zobrať

Studený nos by nemal byť v mnohých prípadoch dôvodom na obavy. Je normálne, že nos je počas chladného počasia chladný. Môže to jednoducho znamenať, že sa niekto musí viac zabaliť, keď teploty klesnú.

Neustále studený nos by však mohol byť znakom základného zdravotného stavu, a to aj za teplého počasia. Ak príznaky pretrvávajú a spôsobujú bolesť a nepohodlie, odporúča sa navštíviť lekára.

Ľudia by sa mali vyhnúť fajčeniu, pretože to zužuje tepny a zvyšuje pravdepodobnosť tvorby zrazenín, čo môže spôsobiť problémy s krvným obehom, infarkt alebo mŕtvicu.