Čo robí ryžová voda pre vaše vlasy?
Ženy v Číne, Japonsku a juhovýchodnej Ázii používajú ryžovú vodu ako vlasovú kúru po celé storočia. Má však ryžová voda nejaké vedecky dokázané kozmetické výhody?
Ryžová voda je škrobová voda, ktorá zostane po uvarení ryže alebo po namočení. Má sa za to, že vlasy sú hladké a lesklé a zároveň im pomáha rásť rýchlejšie.
Tento článok sa zameriava na kozmetické výhody ošetrenia vlasov ryžovou vodou a na to, či vedecký výskum podporuje údajné výsledky.
Pomocou ryžovej vody na vlasy
Zrná ryže obsahujú 75–80 percent škrobu.
Ryžová voda je škrobová voda, ktorá zostáva po namočení alebo uvarení ryže.
Predpokladá sa, že ryžová voda obsahuje veľa vitamínov a minerálov obsiahnutých v ryži. Tie obsahujú:
- aminokyseliny
- Vitamíny skupiny B.
- vitamín E.
- minerály
- antioxidanty
História
Podľa vedcov mali ženy v období Heian (794 až 1185 n. L.) V Japonsku vlasy po podlahu, ktoré si udržiavali zdravé kúpaním v ryžovej vode.
Novodobý ekvivalent tohto príbehu možno nájsť v Číne. Ženy Yao, ktoré žijú v čínskej dedine Huangluo, sú známe tým, že majú vlasy priemerne dlhé 6 stôp.
Okrem svojej neuveriteľnej dĺžky si vlasy žien Yao údajne zachovávajú svoju farbu aj dlhšie, pretože šediny sa im začnú objavovať až po dosiahnutí 80. rokov.
Ženy Yao pripisujú dĺžku a farbu svojich vlasov skutočnosti, že ich kúpajú v ryžovej vode.
Túto tradíciu sa v posledných rokoch uchytili weby s kozmetickým poradenstvom a vývojári produktov. Teraz sa šíri trend ryžovej vody.
Výhody
Obhajcovia používania ryžovej vody na vlasy tomu veria:
- rozčesáva vlasy
- robí vlasy hladšími
- zvyšuje lesk
- robí vlasy silnejšie
- pomáha vlasom rásť dlho
Čo hovorí výskum
S rastúcou popularitou používania ryžovej vody na vlasy pribúdajú neoficiálne dôkazy o jej výhodách. Ale sú tvrdenia vedecky dokázané?
Na prvý pohľad dokument z roku 2010 naznačuje, že môžu byť. Autori poznamenávajú, že ryžová voda môže znížiť povrchové trenie a zvýšiť pružnosť vlasov. Štúdia sa však opiera o historické príklady, z ktorých môže vyvodiť nepodložené závery.
Indické výskumné pracovisko v Japonsku vyvinulo zobrazovaciu techniku, ktorá vizualizuje zosilňujúci účinok inozitolu na vlasy. Inozitol je obsiahnutý v ryžovej vode.
Je dôležité poznamenať, že tento výskum zverejňuje priamo zariadenie, ktoré môže mať obchodné záujmy.
Výhody ryžovej vody pre vlasy zostávajú dodnes nepreukázané. Na podporu anekdotických dôkazov o výhodách ryžovej vody pre vlasy je potrebný ďalší výskum.
Ako pripraviť ryžovú vodu
Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako pripraviť ryžovú vodu, vrátane
Namáčanie
Namáčanie je najrýchlejší spôsob, ako pripraviť ryžovú vodu.
Ak chcete použiť túto metódu:
- vezmite ½ šálky nevarenej ryže
- dôkladne opláchnite
- ryžu vložte do misky s 2–3 šálkami vody
- necháme 30 minút máčať
- ryžovú vodu preceďte do čistej misy
Kvasená vs. obyčajná ryžová voda
Niektorí zástancovia ryžovej vody tvrdia, že voda z fermentovanej ryže má viac výhod ako čistá ryžová voda.
Podľa štúdie z roku 2012 majú fermentované látky vyššie množstvo antioxidantov. Antioxidanty môžu bojovať proti poškodeniu vlasov a kožných buniek, a preto sú typickými zložkami kozmetických výrobkov.
Pri fermentácii ryžovej vody postupujte podľa krokov 1–4 postupu namáčania. Pred namáhaním nechajte ryžovú vodu odstáť pri izbovej teplote až 2 dni a nechajte ju kysnúť. Ryžovú vodu pred použitím preceďte do čistej misy.
Vriaci
Ďalším spôsobom, ako pripraviť ryžovú vodu, je varenie ryže.
Podlejte ½ šálky ryže dvojnásobkom vody, ktorá sa zvyčajne používa na varenie. Ryžu uvarte vo vriacej vode a pred použitím ju preceďte do čistej misy.
Ako používať ryžovú vodu
Ryžová voda môže nahradiť komerčný kondicionér. Za týmto účelom by osoba mala:
- umyte vlasy šampónom
- dôkladne opláchnite vodou z vodovodu
- nalejte im ryžovú vodu
- vmasírujte ryžovú vodu do vlasov a pokožky hlavy
- nechajte pôsobiť až 20 minút
- vlasy dôkladne opláchnite teplou vodou z vodovodu
Výhody pre pokožku
Okrem potenciálnych kozmetických výhod pre vlasy môže byť ryžová voda prospešná aj pre pokožku.
Štúdia z roku 2002 zistila, že škrob v ryžovej vode pomáhal hojiť poškodenú pokožku u ľudí s dermatitídou.
Zobrať
Oplachovanie vlasov ryžovou vodou je tradičné kozmetické ošetrenie populárne v mnohých regiónoch Ázie.
Po získaní pozornosti online je tento alternatívny kozmetický prostriedok populárny po celom svete.
Mnoho ľudí považuje ryžovú vodu za prospešné ošetrenie vlasov. Historické príklady a anekdotické dôkazy naznačujú, že ryžová voda môže zlepšiť pevnosť, štruktúru a rast vlasov.
Väčšina vedeckých dôkazov o liečbe nie je presvedčivá, preto je potrebný ďalší výskum, ktorý by preukázal výhody používania ryžovej vody.
Aj keď jeho výhody pre vlasy zostávajú nevyskúšané, použitie vlasového opláchnutia ryžovou vodou je bezpečné vyskúšať doma a môže sa použiť aj na pokožku. Zistilo sa, že podporuje zdravie pokožky u ľudí s dermatitídou.
