Čo je jednotka TENS a funguje?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Jednotka transkutánnej stimulácie elektrických nervov (TENS) je zariadenie napájané z batérie, ktoré niektorí ľudia používajú na liečbu bolesti.

Jednotky TENS pracujú tak, že dodávajú malé elektrické impulzy cez elektródy, ktoré majú lepiace podložky na ich pripevnenie na pokožku človeka.

Tieto elektrické impulzy zaplavujú nervový systém a znižujú jeho schopnosť prenášať signály bolesti do miechy a mozgu.

Rovnaké elektrické impulzy tiež stimulujú telo, aby produkovalo prírodné lieky na bolesť zvané endorfíny.

V tomto článku sa dozviete viac o použití stroja TENS a výskume jeho účinnosti.

Používa

Jednotky TENS môžu pomôcť pri liečbe a liečbe bolesti.

Jednotky TENS môžu pomôcť pri liečbe nasledujúcich príznakov:

• menštruačná bolesť
• pôrodná bolesť
• pooperačná bolesť
• bolesť kĺbov
• bolesti krku a chrbta

Môžu tiež zmierniť bolesť, ktorá je dôsledkom nasledujúcich stavov:

• endometrióza
• artritída
• športové úrazy
• roztrúsená skleróza
• fibromyalgia
• bolestivá diabetická neuropatia
• poranenie miechy

Jednotka TENS má ovládacie prvky, ktoré umožňujú ľuďom podať primeranú úroveň úľavy od bolesti. Ľudia to môžu dosiahnuť zmenou nasledujúcich aspektov elektrického prúdu:

Intenzita: Číselník umožňuje užívateľovi upraviť intenzitu elektrickej stimulácie.

Frekvencia: Frekvencia sa týka počtu elektrických impulzov za sekundu. Vysokofrekvenčné (HF) impulzy sa pohybujú od 80 do 120 cyklov za sekundu a môžu pomôcť pri zvládaní akútnej bolesti. Nízkofrekvenčné impulzy (LF) sa pohybujú v rozmedzí od 1 do 20 cyklov za sekundu a sú vhodné na liečbu chronickej bolesti.

Trvanie: Trvanie je počet mikrosekúnd, po ktoré prúd vstupuje do pokožky počas každého impulzu.

Výhody

TENS je neinvazívna metóda na zmiernenie bolesti. Ľudia, ktorí pociťujú úľavu od bolesti od TENS, môžu byť schopní znížiť príjem liekov proti bolesti, z ktorých niektoré môžu byť návykové alebo môžu mať nežiaduce vedľajšie účinky.

Jednotky TENS sú tiež pohodlné, pretože sú malé, prenosné a pomerne diskrétne. Ľudia môžu nosiť jednotku TENS vo vrecku alebo si ju pripnúť na opasok, aby mali okamžitý prístup k úľave od bolesti po celý deň.

Možné vedľajšie účinky

Ak lepiace vankúšiky spôsobujú začervenanie alebo podráždenie, sú k dispozícii hypoalergénne vankúšiky.

Pre väčšinu ľudí je bezpečné používať jednotku TENS a zvyčajne sa u nich neobjavia žiadne vedľajšie účinky.

Elektrické impulzy, ktoré produkuje jednotka TENS, však môžu spôsobiť bzučanie, mravčenie alebo pichanie, ktoré môže byť pre niektorých ľudí nepríjemné.

Niektorí ľudia môžu byť na lepiace podložky alergickí. Každý, kto zažije začervenanie a podráždenie pokožky, môže namiesto toho prejsť na použitie hypoalergénnych.

Nikdy nesmiete umiestňovať elektródy na prednú časť krku alebo na oči. Priloženie elektród na krk môže znížiť krvný tlak a spôsobiť kŕče. Na očiach môžu elektródy zvyšovať vnútroočný tlak a spôsobiť poranenie.

Kedy sa vyhnúť DESIATKAM

Aj keď je to pre väčšinu ľudí bezpečné, odborníci odporúčajú, aby sa niektoré skupiny ľudí vyhýbali liečbe TENS, pokiaľ lekár neodporučí jej použitie.

Toto odporúčanie sa týka týchto ľudí:

• Tehotné ženy: Tehotné ženy by sa mali vyhnúť používaniu TENS v brušnej a panvovej oblasti.
• Ľudia s epilepsiou: Priloženie elektród na hlavu alebo krk ľuďom s epilepsiou môže spôsobiť záchvaty.
• Ľudia so srdcovými problémami.
• Ľudia s kardiostimulátorom alebo iným typom elektrického alebo kovového implantátu.

Funguje to?

Kvôli nedostatku kvalitného výskumu a klinických štúdií vedci zatiaľ neurčili, či je TENS spoľahlivou liečbou na zmiernenie bolesti.

Jedna štúdia zistila, že liečba TENS poskytovala dočasnú úľavu od bolesti ľuďom s fibromyalgiou, keď sa prístroj používal.

Aj keď chýbajú presvedčivé klinické dôkazy o jeho účinnosti, TENS je pre mnoho ľudí možnosťou zmiernenia bolesti s nízkym rizikom.

Na účinnosť TENS môže mať vplyv niekoľko faktorov:

Tolerancia

Výskum ukazuje, že u ľudí, ktorí používajú jednotku TENS denne s rovnakou frekvenciou a intenzitou, sa môže vyvinúť tolerancia k liečbe.

Osoba, ktorá si vyvinie toleranciu, už nebude pociťovať rovnakú úroveň úľavy od bolesti, akú mala pri prvom použití prístroja.

Aby sa tomu zabránilo, môžu ľudia v rámci každého ošetrenia striedať LF a HF TENS.

Prípadne môžu každý deň postupne zvyšovať intenzitu alebo trvanie TENS.

Intenzita stimulácie

Rozsah intenzít elektrickej stimulácie môže zodpovedať za niektoré rozdiely vo výsledkoch výskumu.

Podľa recenzie z roku 2014 lieči HF TENS bolesť účinnejšie ako LF TENS. Mnohé štúdie v skutočnosti zistili, že LF TENS je neúčinný.

Vzhľadom na to, že HF TENS je účinnejším prostriedkom na tlmenie bolesti, odborníci odporúčajú, aby ľudia aplikovali TENS s najvyššou intenzitou, aký tolerujú.

Umiestnenie elektródy

TENS môže byť účinnejší, ak ľudia umiestňujú elektródy na akupunktúrne body.

Akupunktúra je postup, pri ktorom sa pomocou ihiel stimulujú nervy pod kožou na konkrétnych miestach známych ako akupunktúrne body. Odborníci sa domnievajú, že to telu pomáha pri produkcii endorfínov.

Jedna recenzia našla dôkazy o tom, že ľudia, ktorí dostávajú TENS prostredníctvom akupunktúrnych bodov, môžu pociťovať zníženie bolesti.

Ako dlho trvá úľava od bolesti?

Osoba, ktorá opakovane používa jednotku TENS, si môže vytvoriť toleranciu.

Trvanie úľavy od bolesti po použití jednotky TENS sa môže líšiť. Niektorí ľudia hlásia, že sa ich bolesť vráti hneď po vypnutí prístroja. U ďalších pretrváva adekvátna úroveň úľavy od bolesti až 24 hodín.

Recenzia z roku 2012 naznačuje, že trvanie úľavy od bolesti sa zvyšuje po opakovaných ošetreniach TENS. Toto opakovanie však môže tiež zvýšiť pravdepodobnosť, že si človek vytvorí toleranciu k liečbe.

Zobrať

Výskum využívania jednotky TENS na úľavu od bolesti priniesol doteraz nekonzistentné výsledky z dôvodu nedostatku kvalitných vedeckých štúdií a klinických štúdií.

Niektoré výskumy naznačujú, že liečba TENS môže zmierniť bolesť, ale to môže závisieť od určitých faktorov, ako je postihnutá oblasť tela a intenzita liečby. Vedieť, ako tieto faktory ovplyvňujú TENS, môže pomôcť ľuďom efektívnejšie ich využívať.

Väčšina ľudí môže bezpečne používať jednotku TENS a len u niektorých sa vyskytnú vedľajšie účinky. Najlepšie je však porozprávať sa s lekárom skôr, ako vyskúšate TENS ako alternatívnu liečbu alebo v kombinácii s inými metódami tlmenia bolesti.

Jednotky TENS sú k dispozícii na zakúpenie v niektorých lekárňach a online.