Aká je to bolesť v zadnej časti hlavy?
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Bolesť hlavy môže byť hlavným dôvodom bolesti alebo sekundárnym príznakom problémov v inej časti tela. Nie vždy existuje vysvetlenie, prečo sa vyskytujú primárne bolesti hlavy, a príčina a lokalizácia bolesti sa môžu líšiť.
Tento článok sa venuje piatim najčastejším príčinám bolesti v zadnej časti hlavy:
- bolesti hlavy typu napätia
- migréna
- bolesti pri nadmernom užívaní liekov
- okcipitálna neuralgia
- bolesti hlavy vyvolané cvičením
Pozeráme sa tiež na ich príznaky, možné spôsoby liečby a preventívne metódy.
1. Napínajte bolesti hlavy
Tenzná bolesť hlavy môže trvať od pol hodiny do niekoľkých dní.
Napätie alebo bolesti hlavy tenzného typu (TTH) sú najbežnejšou príčinou bolesti v zadnej časti hlavy. Môžu trvať až 7 dní, ale môžu byť aj krátke a trvať len 30 minút.
Príznaky TTH sú:
- pocit stiahnutia okolo zadnej alebo prednej časti hlavy
- bolesť, ktorá je mierna až stredne silná, ale občas silná
- nezhoršuje sa cvičením
- žiadna nevoľnosť alebo zvracanie
Liečba
Úľava od bolesti, ako je aspirín alebo acetaminofén, je zvyčajne dostatočná, keď sú bolesti hlavy s napätím zriedkavé.
Ak sa vyskytujú častejšie, alternatívna liečba môže pomôcť znížiť, ako často a ako dlho sa vyskytujú.
Možnosti liečby zahŕňajú:
- relaxačné techniky
- kognitívna behaviorálna terapia (CBT)
- masáž
- fyzická terapia
- akupunktúra
Príčiny a prevencia
Príčina TTH nie je v súčasnosti známa, ale potenciálnymi spúšťačmi je niekoľko faktorov. Tie obsahujú:
- stres
- únava
- nedostatok spánku
- chýbajúce jedlá
- zlé držanie tela
- artritída
- bolesť dutín
- nedostatočné pitie vody
2. Migréna
Migrény sú bežným typom opakujúcich sa bolestí hlavy, ktoré často začínajú v detstve a s pribúdajúcim vekom sa zvyšujú.
V dospelosti sa môžu vyskytnúť niekoľkokrát týždenne, najmä u žien vo veku od 35 do 45 rokov.
Medzi bežné príznaky patrí:
- pulzujúca intenzívna bolesť na jednej strane hlavy
- nevoľnosť a zvracanie
- poruchy videnia
- zvýšená citlivosť na svetlo, hluk a vôňu
- citlivosť svalov a citlivá pokožka
- trvať niekoľko hodín až niekoľko dní
- fyzická aktivita ich zhoršuje
„Aura“ môže predchádzať migréne, pri ktorej osoba zažíva blikajúce svetlá alebo iné vizuálne poruchy.
Spúšťače
Migrénu môžu vyvolať rôzne faktory, ktoré sú špecifické pre každého človeka.
Tieto faktory môžu byť emočné, fyzické, environmentálne, diétne alebo sa týkajú liekov a zahŕňajú:
- úzkosť, stres a depresia
- blikajúce a jasné svetlá, silné zvuky, silný zápach
- nedostatok jedla
- nedostatočný spánok
- niektoré druhy potravín, napríklad syr, čokoláda a kofeín
- zmeny hormónov
- užívanie antikoncepčných tabliet
Príčiny a liečba
Zápalové látky, ktoré spúšťajú senzory bolesti v cievach a nervoch hlavy, môžu spôsobiť migrény.
Liečba migrény by mala zahŕňať analgetiká, ako je aspirín alebo acetaminofén, a odpočívať v tmavej miestnosti.
Ak normálne analgetiká nezaberajú, môže lekár predpísať lieky proti migréne známe ako triptány. Tieto lieky spôsobujú zmenšenie a stiahnutie krvných ciev, čo zvráti zmeny v mozgu, ktoré spôsobujú migrény.
Čím skôr bude človek liečený na migrénový záchvat, tým bude táto liečba účinnejšia.
Prevencia
Ľudia môžu podniknúť určité kroky na zníženie rizika migrény. Tieto kroky zahŕňajú:
- lieky používané na epilepsiu, depresie a vysoký krvný tlak
- zvládanie stresu, cvičenie, relaxácia a fyzikálna terapia
- zaznamenanie a vyhýbanie sa osobným spúšťačom vrátane vyhýbania sa niektorým potravinám
- hormonálna terapia
3. Nadmerné užívanie liekov alebo odrazená bolesť hlavy
Môže sa vyvinúť bolesť hlavy spôsobená nadmerným užívaním liekov (MOH), ak človek použije príliš veľa liekov na zmiernenie bolesti pri iných druhoch bolesti hlavy. MOH bolesti hlavy sú tiež známe ako rebound bolesti hlavy.
Príležitostné použitie tlmenia bolesti nespôsobuje žiadne problémy. Ak však človek užíva bolesti hlavy na úľavu od bolesti viac ako dvakrát alebo trikrát týždenne počas dlhšieho obdobia, môže sa vyskytnúť MOH alebo bolesť hlavy po úraze.
Medzi hlavné príznaky patrí:
- pretrvávajúce, takmer denné bolesti hlavy
- horšia bolesť pri prebudení
- bolesť hlavy po ukončení úľavy od bolesti
Ďalšie problémy spojené s MOH sú:
- nevoľnosť
- úzkosť
- Podráždenosť
- nedostatok energie
- fyzická slabosť
- nepokoj
- ťažkosti so sústredením
- strata pamäti
- depresia
Liečba
Najlepšou liečbou MOH je často prestať úplne užívať lieky na tlmenie bolesti. Bolesti hlavy sa spočiatku zhoršia, ale rýchlo ustúpia. Osoba potom môže pokračovať v užívaní svojich bežných alebo preferovaných liekov na zmiernenie bolesti.
V závažnejších prípadoch by ľudia mali navštíviť lekára. Jednotlivec môže potrebovať fyzickú alebo behaviorálnu terapiu, aby prelomil cyklus využívania úľavy od bolesti.
Pri niektorých liekoch, napríklad opioidoch, bude lekár musieť odporučiť postupné znižovanie dávky, pretože okamžité vysadenie niektorých liekov je nebezpečné.
Prevencia
Ak chcete zabrániť MOH, nepoužívajte lieky proti bolesti na bolesti hlavy viac ako dvakrát týždenne. Ak sú bolesti hlavy vyžadujúce liečbu bolesti trvalé a časté, vyhľadajte radu lekára.
4. Occipitálna neuralgia
Occipitálna neuralgia (ON) je výrazná bolesť hlavy, ktorá má tendenciu začínať na spodnej časti krku a šíri sa až k zadnej časti hlavy, potom za ušami.
Môže to súvisieť s poškodením alebo podráždením okcipitálnych nervov, ktoré vybiehajú od zadnej časti krku k spodnej časti pokožky hlavy.
Základné choroby, napätie krku alebo iné neznáme faktory môžu spôsobiť poškodenie alebo podráždenie.
Bolesť v okcipitálnej neuralgii môže byť silná. Medzi ďalšie príznaky patrí:
- nepretržitá pulzujúca a pálivá bolesť
- prerušované šokujúce alebo vystreľujúce bolesti
- bolesť je často na jednej strane hlavy a môže byť vyvolaná pohybom krku
- neha v pokožke hlavy
- citlivosť na svetlo
Diagnóza
Kvôli podobnosti symptómov si môže osoba alebo zdravotnícky pracovník pomýliť ON s migrénou alebo iným typom bolesti hlavy. Rozlišujúcim znakom ON je bolesť po vyvinutí tlaku na zadnú časť krku a pokožku hlavy.
Lekár môže niekedy diagnostikovať ON injekciou lokálneho anestetika do blízkosti okcipitálnych nervov, čo mu poskytne dočasný nervový blok. Ak bolesť klesne, lekár pravdepodobne diagnostikuje ZAPNUTÉ.
Pretože ZAP môže byť príznakom iných porúch, lekár môže skontrolovať aj ďalšie základné stavy.
Príčiny
Možné príčiny zahŕňajú:
- poškodenie chrbtice alebo diskov
- artróza
- nádory
- dna
- poškodenie nervov spôsobené cukrovkou
- zápal krvných ciev
- infekcie
Liečba
Znižovanie úrovne bolesti môže pomôcť priložením tepla, odpočinku, masáže, fyzikálnej terapie a užívaní protizápalových liekov, ako je aspirín alebo naproxén. Online sú k dispozícii rôzne typy balíkov tepla.
Ak je bolesť silná, môže byť u osoby so ZP potrebné užívať perorálne svalové relaxanciá alebo lieky na blokovanie nervov. Pri extrémnych bolestiach sa používajú lokálne anestetické alebo steroidné injekcie.
V ojedinelých prípadoch môže byť nevyhnutný chirurgický zákrok na zníženie tlaku na nervy alebo blokovanie hlásení o bolesti v tejto časti tela.
5. Bolesti hlavy vyvolané cvičením
Bolesti hlavy vyvolané cvičením sa vyskytujú v dôsledku namáhavej fyzickej aktivity. Začínajú náhle počas cvičenia alebo ihneď po ňom a rýchlo sa zhoršujú.
Túto bolesť môže vyvolať široká škála cvičení, od zdvíhania závažia alebo behu až po pohlavný styk a namáhanie na toalete.
Medzi príznaky patrí pulzujúca bolesť na oboch stranách hlavy, ktorá môže trvať od 5 minút do 2 dní. Tieto bolesti hlavy sú zvyčajne ojedinelé udalosti a môžu tiež vyvolať príznaky podobné migréne.
Príčiny a prevencia
Príčina týchto bolestí hlavy nie je známa. Spravidla sa vyskytujú iba 3 až 6 mesiacov. Medzi metódy prevencie ich opakovania patria:
- užívanie liekov na zmiernenie bolesti pred cvičením
- vyhýbanie sa namáhavej činnosti
- správne zahrievanie
- pitie dostatočného množstva tekutín
- jesť výživné jedlá
- dostatok spánku
Liečba spočíva v použití bežných liekov na zmiernenie bolesti hlavy, ako je aspirín alebo acetaminofén.
Zhrnutie
Osoba so silnou bolesťou hlavy nie je sama. Asi 50 percent dospelých na celom svete má každý rok najmenej jednu silnú bolesť hlavy. Môžu byť bolestivé a oslabujúce, keď sa vyskytnú.
Bolesti hlavy sú mimoriadne časté a mnohé sú iba bolesťou hlavy, ktorá prejde bez liečby. Niektoré však môžu mať vážnejšie príčiny.
Každý, kto sa obáva bolesti v zadnej časti hlavy, by mal vždy vyhľadať lekársku pomoc od lekára.
