Aké doplnky testosterónu by som mal užívať?
Rôzne doplnky a lieky môžu pomôcť zvýšiť hladinu testosterónu u človeka. Zvyšovanie testosterónu však môže mať spojené so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych príhod, ako sú srdcový infarkt alebo cievna mozgová príhoda.
Niektorí ľudia sa rozhodnú zvýšiť hladinu testosterónu pomocou alternatívnej liečby, hoci mnohým z nich chýba vedecká podpora.
Osoba by zvyčajne mala užívať doplnky testosterónu, iba ak má zdravotný stav, ktorý spôsobuje nízku hladinu testosterónu. Prípadne sa môžu rozhodnúť, že tak urobia, ak sú transrodovou osobou, pričom sa rozhodnú brať doplnky ako súčasť svojho procesu prechodu.
Podľa článku v časopise Výskum F1000, hlavnými spôsobmi, ako lekári podávajú testosterón, sú injekcie alebo transdermálne cez pokožku človeka.
Injekčný testosterón
Osoba môže dostať injekcie testosterónu od svojho lekára.
Osoba môže dostať injekcie testosterónu od svojho lekára alebo mu lekár umožní injekciu doma.
Tieto injekcie budú zvyčajne buď testosterón enanthát alebo testosterón cypionát, ktoré ľudia používajú každé 1 až 2 týždne.
Injekcie môžu poškodiť tkanivo, preto je dôležité striedať miesta vpichu a používať sterilnú techniku.
Injekcie sú vysoko účinné pri liečbe hypogonadizmu a zabezpečujú konzistentnosť dávky, ktorú človek dostane.
Transdermálny testosterón
Transdermálny testosterón je gél, ktorý si ľudia nanášajú priamo na pokožku.
Táto liečebná metóda je populárna, pretože sa ľahko podáva a množstvo testosterónu, ktoré človek prijme, je každý deň konzistentné. Táto rovnováha sa dá vyhnúť účinkom náhlych, kolísavých dávok, ktoré majú niektorí ľudia pri injekciách.
Existuje niekoľko nevýhod, ktoré zahŕňajú:
- možné podráždenie pokožky
- gél sa môže preniesť na inú osobu kontaktom s pokožkou
- gél sa zotrie, a tak sa zníži potrebná dávka
Ďalšie spôsoby podávania testosterónu
Ak má človek problémy s týmito metódami podávania testosterónu, môže lekár navrhnúť tieto alternatívy:
- subkutánna peleta testosterónu, ktorá sedí pod kožou
- podávanie testosterónu do nosa alebo na líce
- perorálne užívanie testosterónu
Môžu byť pre človeka pohodlnejšie, ale môžu tiež zvýšiť pravdepodobnosť podráždenia alebo infekcie.
Pri výbere správneho liečivého testosterónu musia ľudia spolupracovať so svojím lekárom. Môžu sa tiež opýtať na potenciálne náklady a prínosy pre ich konkrétnu anamnézu a požiadavku lepšieho rozhodovania.
Alternatívne spôsoby zvýšenia testosterónu
Existuje veľa doplnkov testosterónu, ktoré si môžete kúpiť v lekárni a ktoré majú za cieľ zvýšiť hladinu testosterónu v tele. Spravidla však existuje len málo dôkazov na preukázanie ich účinnosti.
Zmeny životného štýlu, ako napríklad cvičenie, zlepšenie stravovania a zníženie nadváhy, môžu mať významnejší dopad ako užívanie týchto doplnkov.
K týmto voľbám by malo dôjsť po diskusii s lekárom, aby sa pre jednotlivca dosiahol najlepší prístup vzhľadom na jeho osobnú anamnézu.
Kyselina D-asparágová
Podľa štúdie v International Journal of Reproductive BioMedicineKyselina D-asparágová zvyšuje hladinu testosterónu u niektorých zvierat. Štúdie, ktoré sa zaoberali jeho účinkami na človeka, sú však nepresvedčivé a hlavne nekvalitné. Dokument hovorí, že je nevyhnutne potrebné podrobnejšie preskúmať túto chemickú látku, ktorá sa prirodzene vyskytuje v niektorých ľudských tkanivách.
Dehydroepiandrosterón
Dehydroepiandrosterón (DHEA) je hormón, ktorý sa vyskytuje v tele, a ľudia si ho môžu kúpiť ako doplnok testosterónu. Avšak článok v American Journal of Men’s Health naznačuje, že o jeho účinnosti bolo málo dôkazov.
Bylinné doplnky
Podľa predchádzajúceho článku v American Journal of Men’s HealthVýrobcovia predávajú rôzne bylinné doplnky na zlepšenie testosterónu a niekedy sú dostupné v kombinácii s DHEA.
Rovnako ako iné možnosti alternatívnej liečby, existuje len málo dôkazov o ich účinnosti pri zvyšovaní testosterónu. Môžu existovať obavy z dávky, kvality a čistoty v týchto výrobkoch, na ktoré Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) dohliada.
Potrebuje človek užívať doplnky testosterónu?
Postupným starnutím klesá jeho hladina testosterónu, čo môže viesť k nasledujúcemu:
- zníženie libida
- erektilná dysfunkcia
- oslabenie svalov a kostí
Ľudia môžu chcieť doplniť svoj testosterón, aby zabránili týmto prirodzeným účinkom starnutia. Možné výhody užívania testosterónu však musia byť v rovnováhe s vyšším rizikom kardiovaskulárnych príhod.
FDA neodporúča osobe užívať doplnky testosterónu na potlačenie účinkov starnutia kvôli týmto vyšším rizikám.
Ak osoba prechádza, môže sa rozhodnúť podstúpiť terapiu testosterónom, aby sa viac prejavili aspekty jeho tela, ktoré spoločnosť chápe ako mužské.
Podľa článku v časopise Prekladateľská andrológia a urológia, lekár by mal osobe uvažujúcej o tejto liečbe vysvetliť potenciálne riziká hormonálnej liečby. Potom môžu lepšie rozhodnúť o potenciálnych výhodách, ktoré by mali, a porovnať ich s rizikami.
Osoba môže mať ochorenie, ktoré spôsobuje nízku hladinu testosterónu, najčastejšie hypogonadizmus. Podľa článku v časopise Americký rodinný lekár, ak má človek hypogonadizmus, najlepším riešením je začať liečbu testosterónom, hneď ako pozná riziká.
Zhrnutie
Výskum terapií testosterónom sa stále vyvíja, najmä pokiaľ ide o potenciálne riziká zvyšovania hladiny testosterónu u človeka. Pre niektorých ľudí, napríklad pre ľudí trpiacich hypogonadizmom alebo prechádzajúcich, môžu byť tieto riziká prínosom.
Súčasné odporúčania však neužívajú doplnky testosterónu na zvrátenie účinkov starnutia. Alternatívne spôsoby liečby majú málo dôkazov o ich podpore, čo znamená, že môžu byť neúčinné a vytvárať určitú úroveň rizika.
