Čo robiť doma pri astmatickom záchvate
Astma je chronické ochorenie dýchacích ciest. Môže to spôsobiť zápal dýchacích ciest v pľúcach, čo môže sťažiť pohyb vzduchu dovnútra a von.
Astmatický záchvat nastáva, keď sa tieto príznaky stupňujú, čo sťažuje dýchanie.
Kroky, ktoré treba podniknúť okamžite
Nasledujúce akcie môžu pomôcť pri zvládaní útoku:
- Sadnite si rovno a snažte sa zostať pokojný. Neležať.
- Každých 30 až 60 sekúnd vezmite jeden vdýchnutie odľahčovacieho alebo záchranného inhalátora, maximálne 10 vstrekov.
- Ak sa príznaky zhoršia alebo sa nezlepšia ani po 10 vstrekoch, vyhľadajte lekársku pomoc.
- Ak získanie pomoci trvá dlhšie ako 15 minút, opakujte krok 2.
Astmatické záchvaty sú potenciálne život ohrozujúce. Ak sa príznaky nezlepšia, vyhľadajte pomoc.
Domáce opravné prostriedky
Rovný sedenie pomôže otvoriť dýchacie cesty a uľahčí tak pohyb vzduchu pľúcami.
Zachovanie pokoja je nevyhnutné. Prirodzená stresová reakcia tela, ktorá sa niekedy nazýva režim „boj alebo útek“, môže príznaky zhoršiť.
Pomôcť môžu dychové cvičenia. Účelom týchto cvičení je znížiť počet nádychov, udržať dýchacie cesty dlhšie otvorené a uľahčiť dýchanie.
Stisnuté dýchanie pier
- Dýchajte nosom.
- Dýchajte cez našpúlené pery. Výdych by mal byť minimálne dvakrát taký dlhý ako nádych.
Brušné dýchanie
- Dýchajte nosom s rukami položenými na bruchu.
- S uvoľneným krkom a ramenami vydýchnite. Výdych by mal trvať dvakrát alebo trikrát dlhšie ako nádych.
Na internete sa navrhuje veľa núdzových domácich liekov. Tieto však zvyčajne nie sú podložené vedeckými dôkazmi.
Príklady zahŕňajú:
- Kofeín: Niektorí naznačujú, že kofeín môže pomôcť pri liečbe astmy, pretože úzko súvisí so staršou drogou. Na základe preskúmania dostupných dôkazov v roku 2001 sa zistilo, že kofeín mierne zlepšoval funkciu pľúc až po dobu 4 hodín. Autori dospeli k záveru, že pred testom funkcie pľúc bude pravdepodobne potrebné vyhnúť sa kofeínu. Neexistujú dôkazy, že pomáha pri akútnom astmatickom záchvate.
- Eukalyptový olej: Niektorí vedci tvrdia, že vdýchnutie eukalyptového oleja môže pomôcť zmierniť príznaky astmy. Žiadne štúdie však neuvažovali o účinnosti počas útoku. Majte na pamäti, že eukalyptus môže namiesto toho u niektorých ľudí vyvolať príznaky astmy.
Príznaky astmatického záchvatu
Potom, čo spúšťač spôsobí zhoršenie príznakov, dôjde k útoku. Príznaky sa môžu postupne zhoršovať v priebehu niekoľkých dní, niekedy bez toho, aby si to človek všimol.
Niekto zažíva astmatický záchvat, ak:
- ich úľavový inhalátor nepomáha alebo je účinný menej ako 4 hodiny
- zhoršuje sa kašeľ, sipot, zvieravý pocit na hrudi alebo dýchavičnosť
- dýchavičnosť sťažuje hovorenie, jedenie alebo spánok
- ich dych sa zrýchľuje alebo majú pocit, že nemôžu lapať po dychu
Medzi príznaky zle zvládnutej astmy patria:
- kašeľ
- sipot
- lapanie po dychu
- tesnosť v hrudníku
Závažnosť a počet príznakov sa líšia. Napríklad dieťa s astmou môže mať všetky vyššie uvedené príznaky alebo má iba chronický kašeľ.
Čo spôsobuje astmatický záchvat?
Mnoho faktorov a aktivít môže spôsobiť príznaky astmy. Tieto faktory sa nazývajú spúšťače a líšia sa od človeka k človeku.
Medzi bežné spúšťače patria:
- tabakový dym
- chlpy alebo srsť domácich miláčikov
- prach
- peľ
- pleseň
- znečistenie
- šváby
- dym z horiaceho dreva alebo trávy
- infekcie dutín a alergie
- kyslý reflux
- nepriaznivé počasie vrátane počasia s búrkami alebo vysokou vlhkosťou
- vône
Niektorí ľudia zistia, že príznaky astmy sú horšie počas cvičenia, prechladnutia alebo stresu.
Prevencia
Najlepším spôsobom, ako zabrániť astme častým alebo pretrvávajúcim astmatikom, je užívať preventívne lieky na astmu predpísané lekárom, aj keď má veľmi málo alebo mierne príznaky.
Každý, kto musí používať záchranný inhalátor trikrát týždenne, by sa mal stretnúť s odborníkom na astmu, aby prehodnotil svoj liečebný plán.
Ľuďom s týmto ochorením sa odporúča, aby identifikovali svoje spúšťače a vyhýbali sa im, pokiaľ je to možné.
Je tiež užitočné sledovať príznaky, pretože astmatické záchvaty často začínajú pomaly. Rozpoznanie neobvyklých príznakov môže viesť k skoršiemu informovaniu o blížiacom sa útoku.
Udržiavanie si zdravej hmotnosti a nefajčenie tiež pomôže predchádzať útokom, rovnako ako každoročné očkovanie proti chrípke.
Mnoho ľudí zistí, že cvičenie v chladnom počasí môže vyvolať príznaky astmy, pretože chladný vzduch dráždi dýchacie cesty v pľúcach. Viazanie šatky cez ústa môže pomôcť zohriať vzduch skôr, ako dopadne na pľúca.
Výhľad
Na astmu neexistuje žiadny liek, ale človek môže mať príznaky pod kontrolou. Užívanie liekov a naučenie sa identifikovať a vyhnúť sa spúšťačom sú najefektívnejšie spôsoby, ako zabrániť astmatickým záchvatom.
Útoky sú potenciálne život ohrozujúce. Na liečbu záchvatu často stačí záchranný inhalátor, ale ak príznaky nezmiznú, vyhľadajte lekársku pomoc.
Aj keď nie je nutná urgentná starostlivosť, každému, kto zažil astmatický záchvat, sa odporúča navštíviť lekára.
