Čo treba vedieť o boswellii

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Boswellia alebo indické kadidlo je živičný bylinkový extrakt zo stromu boswellia, ktorý postupy prírodnej medicíny používajú už celé storočia. Jeho protizápalové účinky znamenajú, že môže pomôcť pri zápalových stavoch, ako je reumatoidná artritída, zápalové ochorenia čriev a astma.

Liečba týchto stavov má tendenciu sa točiť okolo znižovania zápalu. Tým, že pomáha kontrolovať zápal, môže boswellia minimalizovať príznaky chronických zápalových stavov.

Vedecký výskum začína podporovať výhody boswellie, ale väčšina doterajších štúdií používa bunkové alebo zvieracie modely. Vedci nepoznajú účinky tejto látky na človeka, takže predtým, ako lekári môžu odporučiť túto liečbu, je potrebných oveľa viac klinických štúdií s ľuďmi.

V tomto článku sa pozrieme na to, čo hovoria súčasné vedecké dôkazy o výhodách a rizikách boswellie.

Čo je Boswellia?

Boswellia je tiež známa ako kadidlo.

Boswellia pochádza z Boswellia serrata strom, ktorý je pôvodom z Indie, severnej Afriky a na Blízkom východe.

Farmári poklepávajú na strom, aby zhromaždili jeho živicu, ktorá sa nazýva boswellia.

Živica Boswellia má bohatú vôňu a chuť.

Je veľmi populárny ako kadidlo a väčšina ľudí ho pozná pod bežným názvom - kadidlo.

Aké sú výhody?

Prirodzené zdravotné postupy používajú boswelliu po celé storočia na liečbu rôznych chronických zápalových porúch. Vedecký výskum boswellie je menej rozvinutý, ale začína odhaľovať potenciálne využitie živice a jej extraktov.

Zdá sa, že Boswellia a jej aktívne zložky, ako je kyselina boswellová, majú dobrý protizápalový účinok na telo, uvádza sa v prehľadovom článku.

Nasledujúce časti pojednávajú o dôkazoch o jeho potenciálnych výhodách pre zápalové zdravotné stavy.

Reumatoidná artritída

Zápal okolo kĺbov je hlavnou príčinou príznakov reumatoidnej artritídy (RA). Mnoho spôsobov liečenia RA, ktoré zahŕňajú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) a steroidy, sa zameriava na zníženie zápalu.

Boswellia sa javí ako účinná pri znižovaní zápalu, takže môže tiež zmierňovať príznaky RA.

Nadácia Arthritis Foundation odporúča kapsuly kyseliny boswellovej ako potenciálnu liečbu RA, ako aj osteoartritídy.

Autori štúdie z roku 2019 naznačujú, že aktívny extrakt z boswellie môže pomôcť znížiť zápal u ľudí s RA. V tejto štúdii sa však použili potkany, takže výsledky sa nemusia týkať ľudí.

V tomto zvieracom modeli bol protizápalový účinok boswellie menej významný ako v prípade štandardného lieku na predpis nazývaného indometacín. Vedci však poznamenali, že extrakt môže byť užitočný ako doplnková terapia na podporu tradičnej liečby RA.

Liečba rakoviny a rakoviny

Recenzný dokument z roku 2016 uvádza, že kyseliny boswellové môžu mať protinádorové vlastnosti a môžu byť toxické pre rakovinové bunky. Autori dospeli k záveru, že by im to mohlo pomôcť pri budúcej liečbe rakoviny, aj keď sú potrebné klinické štúdie, ktoré to potvrdzujú.

Nedávna štúdia v časopise Oncotarget tiež zistilo, že éterický olej z boswellie narušil agresívne bunky rakoviny kože bez poškodenia zdravých buniek pokožky. Vedci však použili bunky a zvieracie modely.

Aj keď sa tieto prvé výsledky javia ako sľubné, je potrebné rozšíriť tieto výskumy o ďalšie výskumy u ľudí, aby sa zistilo, ako môže boswellia pomôcť pri liečbe rakoviny.

Zápalové ochorenie čriev

Boswellia môže pomôcť pri liečbe príznakov IBD.

Protizápalové účinky boswellie môžu byť prospešné aj pre ľudí so zápalovými ochoreniami čriev (IBD), ako sú ulcerózna kolitída a Crohnova choroba.

Štúdia v World Journal of Gastroenterology skúmali pôsobenie týchto zlúčenín. Na zvieracích modeloch zlepšili kyseliny boswellic markery IBD bez toho, aby spôsobovali nepriaznivé účinky na okolité orgány. Môžu sa preto ukázať ako užitočná podporná liečba týchto chronických stavov.

Jedná sa opäť o prvotný výskum a výskum u ľudí si bude musieť tieto zistenia zálohovať, aby mohli odborníci urobiť akékoľvek odporúčania.

Astma

Kyselina boswellová môže mať tiež úlohu v liečbe astmy. Zistenia z výskumu preukázali, že kyselina boswellová potláča zápal v dýchacích cestách a inhibuje sekréciu cytokínov, ktoré sú markermi vedúcimi k zápalu.

Zdá sa teda, že kyselina boswellová blokuje na prvom mieste alergickú reakciu, ktorá spôsobuje astmatickú reakciu.

V budúcnosti to môže urobiť z boswellie užitočnú doplnkovú liečbu astmy. Zatiaľ sa musia vedci zamerať na prácu na štúdiách na ľuďoch.

Parkinsonova choroba

Štúdia z roku 2019 zistila, že boswellia môže byť užitočným nástrojom v lekárskom úsilí pri liečbe Parkinsonovej choroby.

Na zvieracích modeloch mala boswellia protizápalový a antioxidačný účinok, ktorý podľa všetkého chránil neuróny v mozgu a zlepšoval motorické funkcie u potkaního modelu Parkinsonovej choroby.

Toto je však prvý výskum, ktorý si vyžaduje podporu zo štúdií zahŕňajúcich ľudí.

Ako užívať Boswelliu

Boswellia má niekoľko rôznych foriem a kvalita sa môže veľmi líšiť.

Nadácia pre artritídu odporúča užívať približne 300 - 400 miligramov (mg) boswellie trikrát denne na dodanie boswellických kyselín do tela. Odporúčajú hľadať kapsuly, ktoré obsahujú 60% kyseliny boswellovej, pretože je to účinná látka.

Mnoho maloobchodníkov, online aj v obchodoch, bude predávať živicu v kapsulách. Príležitostne je možné kúpiť surovú živicu, ktorá má tvrdú štruktúru podobnú šťave. Ľudia môžu zo živice extrahovať účinné látky, ako sú boswellové kyseliny, a pridávať ich do kapsúl alebo tabliet.

Ľudia si môžu vybrať medzi rôznymi výťažkami a doplnkami boswellie v obchodoch alebo online.

Čistý kadidlový éterický olej môže tiež dodávať telu účinné látky. Zriedenie tohto éterického oleja v nosnom oleji a jeho aplikácia na telo môže umožniť zlúčeninám vstup cez pokožku. Je dôležité najskôr otestovať zriedený olej na malom mieste pokožky, aby ste zistili reakcie.

Boswellia môže byť tiež účinnou látkou v prírodných zmesiach na zápal, ktoré často obsahujú ďalšie zložky, napríklad kurkumu. Každý, kto uvažuje o týchto produktoch, by sa mal pred použitím porozprávať so svojím lekárom, aby prediskutoval možné liekové interakcie.

Vedľajšie účinky a riziká

Osoba môže hovoriť so svojím lekárom o tom, ako môže boswellia interagovať s inými liekmi.

Boswellia je prírodný extrakt, ale stále môže mať vedľajšie účinky. Môže spôsobiť vedľajšie účinky na trávenie, ako je nevoľnosť, reflux kyseliny a hnačky.

U niektorých ľudí sa môžu pri používaní boswellie vyskytnúť kožné vyrážky, najmä ak si ich nanášajú priamo na pokožku.

Zdá sa, že Boswellia pôsobí protizápalovo. Vo výsledku môže interagovať s podobnými liekmi, ako sú NSAID. Je dôležité porozprávať sa s lekárom skôr, ako začnete užívať Boswelliu spolu s inými liekmi, ako sú:

• aspirín
• naproxén
• ibuprofén

Boswellia môže tiež interferovať s účinkom určitých liekov, vrátane niektorých antikoagulačných liekov a protidoštičkových liekov. Každý, kto užíva tieto lieky, by sa mal pred užitím boswellie poradiť s lekárom.

Zhrnutie

Boswellia má dlhú históriu liečivého použitia v prírodných praktikách. Skoré výskumy ukazujú, že sa javí ako silný protizápalový prostriedok a že má sľubnú podporu pri liečbe rôznych zápalových porúch v tele.

Aj keď je súčasný výskum boswellie sľubný, stále je v počiatočnom štádiu. Na potvrdenie zdravotných výhod používania Boswellie je potrebných viac klinických pokusov a štúdií na ľuďoch.