Čo treba vedieť o vydutom disku v krku

Vypuklý disk v krku nastáva, keď miecha oslabuje a zasahuje do miechy. V niektorých prípadoch to môže spôsobiť bolesť krku, ramien, paží a chrbta. Akútne poranenie oblasti môže spôsobiť vydutý disk na krku.

Dlhodobá trauma, ako je zlé držanie tela alebo nadváha, môže tiež spôsobiť vydutie disku na krku. Tieto štruktúry v chrbtici majú tendenciu časom slabnúť, takže starnutie môže zvýšiť riziko vydutia platničky na krku.

Niektoré cviky alebo strečingy môžu zmierniť tlak na chrbticu a zmierniť príznaky. Ľudia to môžu robiť pod vedením fyzioterapeuta alebo doma.

Na zníženie nepohodlia môže byť užitočné aj užívanie liekov proti bolesti. Ak tieto liečby nie sú účinné, je ďalšou možnosťou chirurgický zákrok. V tomto článku sa bude diskutovať o príčinách, príznakoch a cvičeniach pre vydutý disk na krku.

Príčiny

Slabý disk chrbtice môže spôsobiť vydutie na krku.

Chrbtica je tvorená niekoľkými navzájom prepojenými kosťami. Jedná sa o stavce, ktoré chránia mäkké tkanivá, miechu a nervy prechádzajúce chrbticou.

Aby sa zachovala ich flexibilita, spojovací kotúč oddeľuje každý stavec. Tieto miechy sú vyrobené zo silných elastických tkanív.

Keď sa chrbtica ohýba alebo otáča, veľkosť chrbtových diskov sa mení, aby podporovala pohyb a zabraňovala treniu medzi kosťami.

Je možné, že sa disky chrbtice uvoľnia. Najčastejšie sa to vyskytuje v dolnej časti chrbtice. Môže sa však vyskytnúť aj v hornej časti chrbtice a môže spôsobiť vydutie do miechového kanála. V závažnejších prípadoch môže viesť k herniálnemu disku.

Herniované a vypuklé sú pojmy, ktoré popisujú disk. Niektorí porovnávajú vydutý disk s pneumatikou, ktorá sa blíži k defektu, zatiaľ čo herniovaný disk považujú za podobný prasknutiu pneumatiky.

Každý disk obsahuje mäkkú vnútornú látku s obklopujúcou vonkajšou vrstvou, ktorá udržuje štruktúru disku.

K herniovanému disku dôjde, keď poškodenie vonkajšej vrstvy spôsobí únik vnútornej látky z disku. Medzi príčiny vydutia alebo herniácie diskov patrí náhla alebo dlhodobá trauma.

Zlé držanie tela a nesprávna forma zdvíhania závažia sú príkladmi toho, čo môže spôsobiť dlhodobú traumu.

Medzi ďalšie možné príčiny patria:

• mať nadváhu
• byť starší
• byť sedavý
• s ochorením medzistavcových platničiek

Miechové disky časom slabnú a sú zraniteľnejšie. To znamená, že starnutie zvyšuje riziko vydutia alebo hernie disku. Závisí to od toho, čo sa začne najskôr degenerovať.

Ak najskôr začne degenerovať nucleus pulposus alebo vnútorné mäkké tkanivo, disk nemusí mať žiadny problém.

Ak sa však fibróza medzikruží, čo je vonkajšia nosná vrstva, začne najskôr degenerovať, vnútorné jadro pulposus môže uniknúť do vertebrálneho kanála a tlačiť na nervový koreň alebo miechu.

Príznaky

Je možné, že sa vydutý disk vyskytne bez akýchkoľvek príznakov. V iných prípadoch však disk tlačí na nerv na krku. Môže to spôsobiť:

• bolesť krku, ramien a chrbta
• bolesť pri pohybe
• necitlivosť alebo mravčenie v ramenách, rukách alebo prstoch
• znížený rozsah pohybu

Závažnosť príznakov bude závisieť od toho, aký je tlak na nerv. Príznaky sa často zhoršujú počas činnosti a zlepšujú sa pri odpočinku.

Cvičenia

Jemné úseky môžu pomôcť pri liečbe vypuklých platničiek na krku.

Okrem liekov a iných techník tlmenia bolesti môžu lekári predpisovať aj niektoré cviky. Človek ich môže praktizovať u fyzioterapeuta alebo doma.

Cvičenie pre vypuklý disk v oblasti krku býva spojené so zmesou jemných úsekov a cvičení na posilnenie svalov.

Natiahnutie krku môže pomôcť zmierniť bolesť a tlak v oblasti. Natiahnutie krku zvyčajne spočíva v pomalom posúvaní hlavy dozadu, dopredu alebo zo strany na stranu.

Cvičenie cvikov posilňujúcich krčné svalstvo je dlhodobejšou metódou na zmiernenie tlaku na krk. Môže tiež pomôcť posilniť ďalšie svaly podporujúce chrbticu, napríklad brušné svaly.

Fyzikálny terapeut tiež pomôže zlepšiť držanie tela a formu pri zdvíhaní predmetov a chôdzi. To môže zahŕňať zaistenie toho, že chrbát je rovný, keď sa ohýbajú kolená, aby sa zdvihol predmet zo zeme. To pomôže znížiť riziko ďalších úrazov, ktoré sa v budúcnosti vyskytnú.

Ostatné liečby

Najlepšie by bolo zahrnúť ďalšie formy liečby fyzikálnymi terapiami a cvičením. To môže pomôcť pri obnove.

Užívanie určitých liekov na zmiernenie bolesti môže byť tiež užitočné na zníženie nepohodlia na krku, ramenách, rukách a chrbte. Zvyčajne ide o voľnopredajné lieky, ako sú nesteroidné protizápalové lieky a analgetiká.

V závažnejších prípadoch môže liečba zahŕňať podávanie steroidných injekcií na zníženie bolesti a zápalu.

Najzávažnejšie prípady môžu vyžadovať operáciu krčnej chrbtice. Bude to zahŕňať odstránenie časti alebo celého disku. Možno bude potrebné vložiť krčnú platničku alebo clonu, aby ste stabilizovali chrbticu po operácii.

Zhrnutie

Vydutý disk v krku môže nastať, keď spinálny disk vykĺzne z miesta. To môže viesť k herniovanému disku, pri ktorom poškodenie spôsobí únik vnútornej látky disku. Obidva stavy môžu spôsobiť bolesť krku.

Fyzikálna terapia a cvičenia môžu pomôcť pri liečbe vypuklého disku v krku. To bude zahŕňať zmes jemných natiahnutí krku a cvičení na posilnenie krku a okolitých svalov.

K dispozícii je tiež celý rad ďalších liečebných postupov, ako sú lieky proti bolesti a chirurgický zákrok.