Čo treba vedieť o mapách tváre na akné
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Mapovanie tváre pochádza zo starej čínskej a ajurvédskej medicíny. Tradičná metóda spája konkrétne miesta akné na tvári so zdravotnými problémami ovplyvňujúcimi orgány alebo systémy kdekoľvek v tele.
Existuje len málo vedeckých dôkazov na podporu teórie, že zdravotné problémy s orgánmi v tele súvisia s výskytom akné na tvári.
Niektoré výskumy však naznačujú, že špecifické faktory môžu súvisieť s akné na určitých miestach tváre. Pozeráme sa na dôkazy v tomto článku.
Lokality akné a ich príčiny
Akné sa vyvíja, keď sa póry v pokožke upchajú odumretými kožnými bunkami a olejom. Výsledkom sú biele bodky a čierne bodky.
Baktérie tzv Propionibacterium acnes tiež hrajú úlohu pri zápaloch, ktoré majú za následok červené hrčky charakterizujúce akné.
Niektoré oblasti tváre môžu byť z rôznych dôvodov náchylnejšie na akné.
Vlasová línia a chrámy
Akné okolo línie vlasov a spánkov, nazývané akné na čele, môže byť spôsobené používaním určitých vlasových výrobkov. Ak je to tak, nazýva sa to pomádové akné. To môže mať vplyv na mužov i ženy s akýmkoľvek typom pokožky.
Keď sa mastné alebo voskové vlasové výrobky rozšíria na blízku pokožku tváre, môžu upchať póry. To môže spôsobiť akné.
Niektoré zložky v kozmetických výrobkoch, najmä vo výrobkoch na vyhladenie vlasov, môžu spôsobiť akné. Medzi tieto zložky patrí:
- cyklopentasiloxán
- dimetikón
- PVP / DMAPA
- akryláty
- pantenol
- silikón
- kvartérium-70
- oleje
- vazelína
Používanie jednoduchších formulácií alebo vyhýbanie sa týmto zložkám vo výrobkoch na starostlivosť o vlasy môže pomôcť zabrániť tvorbe akné okolo línie vlasov.
Je obzvlášť dôležité zabrániť kontaktu mastných vlasových výrobkov s tvárou.
Zóna T: čelo, nos a brada
Mazové žľazy produkujú mazu, čo je olejovitá látka, ktorá zvlhčuje a chráni pokožku. Nadmerná tvorba kožného mazu môže spôsobiť akné.
Produkcia extra oleja môže znamenať, že v týchto oblastiach sa môžu vyrážky vyskytovať častejšie ako v iných častiach tváre.
Jedna štúdia sledovala 914 ľudí s akné. Vedci zistili súvislosť medzi tvorbou kožného mazu a množstvom akné v T-zóne, ktorá pokrýva čelo a nos.
Mladší ľudia s akné mali viac akné okolo U-zóny, ktorá zakrýva líca a bradu, ako v T-zóne.
Líca
K vyrážkam na lícach môže dôjsť v dôsledku akné mechanica, ktoré sa vyvíja v dôsledku trenia alebo trenia pokožky.
Môže sa to napríklad vyskytnúť, keď si človek drží mobilný telefón pri tvári, keď sa v spánku pohybuje proti vankúšu a keď má na sebe výstroj alebo odev, ktorý má remienok na bradu.
Akné Mechanica sa neobmedzuje iba na líca. Môže sa vyskytnúť v rôznych oblastiach tela v závislosti od konkrétneho okluzívneho oblečenia alebo činnosti. Najčastejšie ho uznávajú športovci.
Riešenie príčiny trenia o pokožku má obvykle za následok zlepšenie akné.
Jawline
Vedci majú tendenciu spájať akné okolo čeľuste s výkyvmi hormónov.Ostatní vedci však túto predstavu spochybnili a vyvrátili.
Neexistujú dôkazy, ktoré by naznačovali, že akné okolo čeľuste a brady presne predpovedá, či má osoba hormonálne poruchy.
U mužov aj u žien produkujú nadobličky hormón nazývaný DHEA-S. Jedna štúdia zistila, že ženy s akné dospelých majú mierne až stredne zvýšené hladiny tohto hormónu.
Výskum tiež zistil, že 39–85% žien s akné má horšie akné v dňoch pred menštruáciou.
Pretože mnoho ľudí s akné nemá hormonálne abnormality, môžu byť príčinou ďalšie faktory - napríklad zvýšená citlivosť olejových žliaz na hormóny.
Liečby
Celý rad lokálnych liečebných postupov môže pôsobiť v boji proti baktériám, zápalom a prebytočnému oleju, ktoré môžu spôsobiť akné.
Ľudia si môžu kúpiť lokálne ošetrenie cez pult alebo môžu vyhľadať nasledujúce zložky, ktoré by ich akné zamerali:
- Benzoylperoxid: Toto funguje predovšetkým bojom Propionibacterium acnes baktérie.
- Lokálne retinoidy: Tieto pôsobia na zníženie prebytočného oleja na tvári a pomáhajú odblokovať póry. Jedným príkladom je adapalénový gél (Differin 0,1%).
- Kyselina salicylová: Primárne funguje na odblokovanie pórov.
Pri zápalovom akné, vrátane závažných prípadov, môže lekár predpísať liečbu antibiotikami na potlačenie baktérií a zníženie zápalu. Môže to byť vo forme lokálnych alebo perorálnych antibiotík.
Izotretinoín alebo Accutane je liek, ktorý môžu ľudia užívať na liečbu silného akné. Ľudia to zvyčajne trvajú 4–5 mesiacov, aj keď doba liečby sa môže u jednotlivých ľudí líšiť.
Izotretinoín však môže mať vážne vedľajšie účinky. Ľudia by sa mali o týchto účinkoch pred začiatkom liečby poradiť s lekárom. Lieky by mali užívať iba pod neustálym lekárskym dohľadom.
Izotretinoín je najbližšia vec k liečbe akné od lekárov.
Lekár môže navrhnúť užívanie kombinovanej perorálnej antikoncepcie na liečbu hormonálneho akné. Existuje niekoľko osôb, ktoré majú schválenie Food and Drug Administration (FDA) na liečbu akné.
Odborníci sa domnievajú, že antikoncepcia môže fungovať prostredníctvom znižovania hormónov, ktoré môžu prispievať k tvorbe akné prostredníctvom tvorby kožného mazu.
Po 6 mesiacoch používania môžu byť kombinované perorálne kontraceptíva rovnako účinné ako perorálne antibiotiká. Iné kontraceptíva, ktoré obsahujú iba progesterón, napríklad Nexplanon, môžu akné zhoršovať.
Ak iné metódy nie sú účinné, ľudia môžu tiež užívať antiandrogény, ako je spironolaktón, ako liečbu akné mimo označenia.
Štúdia na 27 ženách, ktoré užívali kombinovanú terapiu perorálnou antikoncepciou a spironolaktónom, viedla k tomu, že u 85% účastníkov došlo k vyčisteniu alebo zlepšeniu akné po 6 mesiacoch.
Prevencia
Jemne umyte tvár raz alebo dvakrát denne, ako aj po cvičení alebo potení, jemným neabrazívnym čistiacim prostriedkom a vlažnou vodou.
Akýkoľvek výrobok, ktorý príde do styku s pokožkou tváre, by mal byť bezolejový a nekomedogénny, aby sa zabránilo akné.
Nedotýkajte sa často tváre, pretože časté trenie o pokožku môže tiež spôsobiť akné. Nezabudnite tiež spať s čistými listami a obliečkami na vankúše.
Udržiavanie vlasov ďalej od tváre a ich umývanie po použití mastných alebo voskových vlasových prípravkov môže pomôcť znížiť výskyt akné okolo línie vlasov.
Udržiavanie zdravého životného štýlu s dostatkom pohybu, správnou výživou a minimálnym stresom môže tiež pomôcť zabrániť akné.
V boji proti akné môže pomôcť aj konzumácia potravín, ktoré majú nízky glykemický index (GI). Výskum zistil, že pôvodní obyvatelia krajín, ktoré majú diétu s nízkym GI, ako je Papua Nová Guinea a Paraguay, nemajú správy o akné.
Jedna štúdia so 43 mužmi s akné zistila, že v priebehu 12 týždňov sa im po diéte s nízkym GI znížilo akné viac ako pri strave s vysokým obsahom sacharidov.
Môže tiež existovať súvislosť medzi konzumáciou mliečnych výrobkov a akné. Môže to byť spôsobené hormónmi, ktoré sú stále v mlieku, alebo glykemickou záťažou. K tomu obvykle dochádza najmä pri odstredenom mlieku.
Zníženie stresu a čas na pravidelnú relaxáciu môžu pomôcť znížiť alebo zabrániť vzniku akné.
Štúdia zameraná na 22 ľudí zistila, že závažnosť akné sa zvyšuje počas stresujúcich udalostí, ako sú napríklad skúšky. Staršia štúdia zistila, že relaxačné a stresové postupy zlepšili akné a akné sa vrátilo, keď účastníci prestali používať tieto techniky.
Zhrnutie
Existuje len málo vedeckých dôkazov na podporu tradičného čínskeho a ajurvédskeho mapovania tváre.
Vedecké štúdie namiesto toho naznačujú, že akné na určitých miestach tváre môže byť spôsobené baktériami, nadmernou tvorbou oleja, hormonálnymi zmenami alebo vonkajšími faktormi, ako je použitie voskových vlasových výrobkov.
Vyriešenie akné môže pomôcť vyriešiť tieto problémy zmenami životného štýlu, správnou starostlivosťou o pleť a vyskúšaním miestnych spôsobov liečby.
Ak tieto liečebné metódy nie sú účinné alebo ak majú ľudia dlhotrvajúce alebo silné akné, môžu vyhľadať svojho lekára alebo dermatológa.
OBCHOD PRE TÉMATICKÉ OŠETRENIA
Niektoré z miestnych liečebných postupov uvedených v tomto článku sú dostupné online:
- benzoylperoxid
- topické retinoidy
- kyselina salicylová
