Čo treba vedieť o guľkách Ben Wa
Gule Ben Wa alebo Kegelove gule sú malé vážené guľky, ktoré si človek môže vložiť do vagíny. Niektorí veria, že tieto guľky môžu človeku pomôcť pri cvičení na posilnenie panvového dna alebo vagíny. Iní hovoria, že môžu zlepšiť sexuálne potešenie. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy na podporu týchto tvrdení.
Gule Ben Wa sa môžu pohybovať od veľkosti mramoru do priemeru 2 palce. Niektoré sú vyrobené z kovu, zatiaľ čo iné sú vyrobené z ľahších materiálov, ako je plast, s kovovými guľkovými ložiskami vo vnútri, ktoré zaisťujú hmotnosť.
Pre ľudí nemusí byť bezpečné držať guľôčky Ben Wa vo svojej vagíne. Výsledkom je, že ľudia, ktorí hľadajú posilnenie svalov panvového dna alebo zlepšenie sexuálneho potešenia, môžu mať úžitok z alternatívnych metód.
Tento článok skúma údajné výhody guľôčok Ben Wa, spôsob, akým by ich ľudia mohli používať, a súvisiace riziká.
Údajné použitie a výhody
Obrázkový kredit: Weyrsinger428, 2017.
Niektorí ľudia používajú guľky Ben Wa, aby im pomohli vykonávať Kegelove cviky. Tieto cvičenia môžu pomôcť posilniť vagínu a svaly panvového dna. Môže to pomôcť utiahnuť vagínu, zvýšiť sexuálne uspokojenie a zlepšiť inkontinenciu.
V súčasnosti nie je veľa výskumov o použití guľôčok Ben Wa alebo podobných zariadení na posilnenie týchto svalov.
Jedna revízia súčasného výskumu z roku 2013 naznačuje, že použitie vážených pošvových kužeľov môže byť pri liečbe úniku moču rovnako účinné ako tréning svalov panvového dna.
Je však potrebné poznamenať, že štúdie, ktoré výskumníci zahrnuli do tohto prehľadu, boli zvyčajne malé. Autori tvrdia, že na to, aby bola účinnosť vaginálnych závaží úplne zrejmá, bude možno potrebné vykonať skúšky na väčšom počte ľudí.
Niektorí ľudia tiež používajú guľôčky Ben Wa na sexuálnu stimuláciu vagíny. Výrobcovia guličiek tvrdia, že môžu zlepšiť vzrušenie pred vaginálnym sexom, ale neexistujú vedecké dôkazy, ktoré by naznačovali, že to pomáha.
Ako ľudia používajú guľôčky Ben Wa
Výrobcovia guľôčok Ben Wa naznačujú, že ich použitie by mohlo pomôcť zlepšiť silu svalov panvového dna a zvýšiť sexuálnu stimuláciu. Existuje však len málo alebo žiaden dôkaz, ktorý by podporoval ich pomoc v ktorejkoľvek z týchto oblastí.
Kvôli potenciálnym rizikám pri používaní guľôčok Ben Wa môže mať väčší úžitok z toho, keď vyskúšate Kegelove cviky bez týchto vážených guľôčok, alebo že vyskúšate iné formy sexuálneho kontaktu, aby ste zvýšili stimuláciu.
Ak sa osoba rozhodne použiť guľôčky Ben Wa, mala by sa ubezpečiť, že má dostatok mazania, aby pomohla uvoľniť guľky do a von z vagíny a zvýšiť pohodlie. Mali by mať prístup k šnúrke, ak existuje, aby mohli ľahko vytiahnuť loptičky.
Ľudia by sa tiež mali ubezpečiť, že obe ruky a guľky Ben Wa sú pred vložením čisté.
Pri prvom použití loptičiek Ben Wa by si ich ľudia mali vyskúšať na krátku dobu, napríklad 5 minút. Týmto spôsobom si môže byť človek istý, že jeho telo bude tolerovať jeho použitie skôr, ako ho dlhšie vyskúša.
Na Kegelove cviky
Osoba by sa mala najskôr stať pohodlnou pri vykonávaní Kegelových cvičení bez použitia guľôčok Ben Wa. To môže pomôcť zabrániť vyvrtnutiu alebo iným poraneniam z preťaženia.
Po vykonaní Kegelových cvičení môže človek pridať do svojej rutiny guľôčky Ben Wa. Za týmto účelom vložte guľôčky pred začatím cvičení.
Pridanie guľôčok Ben Wa do rutiny cvičenia:
- Používateľ by mal ležať na chrbte, mazať guľky a vkladať si ich do pošvy.
- Odtiaľ by mali okolo loptičiek stlačiť svaly panvového dna.
- Cvičenie vydržte asi 5 sekúnd.
- Uvoľnite svaly, oddýchnite si a potom opakujte stlačenie.
Ľudia by sa mali zamerať na päť stlačení v súprave a až tri série za deň.
Na partnerské použitie
Používateľ môže vložiť guľôčky Ben Wa do niekoľkých hodín až niekoľkých minút pred sexuálnymi aktivitami. Keď sú užívateľ alebo ich partner pripravení na vaginálny sex, môžu odstrániť guľôčky Ben Wa.
Ak sa užívateľ venuje análnemu sexu, môže si nechať guľky zasunuté vo svojej vagíne. Udržiavanie guľôčok Ben Wa počas análneho sexu tlačí guľky proti najcitlivejším miestam v pošve.
Ľudia by nemali vkladať guľôčky Ben Wa do konečníka. Namiesto toho môže každý, kto sa zaujíma o análnu stimuláciu, hľadať loptičky určené špeciálne na tento účel.
Ak to užívateľke a ich partnerovi vyhovuje, môžu si počas sexu nechať guličky Ben Wa vo vagíne. To môže zvýšiť stimuláciu. Partner používateľa by však mal byť opatrný, aby bol penetrácia plytká a stabilná, aby sa predišlo nepríjemným pocitom.
Na samostatné použitie
Ľudia môžu tiež používať lopty Ben Wa na podporu masturbácie. Za týmto účelom môžu loptičky posúvať dovnútra a von.
Intenzívnejší spôsob ich použitia však spočíva v jednoduchom ponechaní na mieste. Pri tom môžu guľky stimulovať rôzne časti vagíny, zatiaľ čo sa osoba pohybuje. Alternatívne by mohli zvýšiť potešenie, ktoré človek cíti pri skúmaní svojich erotogénnych zón.
Po použití
Na odstránenie guľôčok Ben Wa by si mal používateľ ľahnúť a pridať väčšie mazanie. Po pridaní mazania by mali vytiahnuť guľky.
Ak guľôčky nevychádzajú ľahko, môže sa používateľ pokúsiť pridať ďalšie mazanie a potom skákať alebo sa pohybovať. Tento pohyb ich môže pomôcť vytlačiť.
Riziká
Panvové dno musí byť schopné neustále sa uvoľňovať a sťahovať. Ak má osoba v pošve guličky Ben Wa dlhšiu dobu, môže zabrániť tomu, aby sa tak stalo, čo by mohlo viesť k zdravotným problémom.
Predtým, ako niekto začne cvičiť loptičky Ben Wa, mal by zvážiť nasledujúce riziká:
- preťaženie
- nepohodlie alebo bolesť z cvičenia
- roztrhnutie vagíny
Ľudia, ktorí majú obavy z týchto rizík, môžu chcieť pred použitím guľôčok Ben Wa hovoriť so svojím lekárom.
Ľudia by mali pred a po použití guľôčky Ben Wa dôkladne vyčistiť. Ak ich nebudú udržiavať čisté, existuje riziko, že budúce použitie by mohlo viesť k infekcii.
Používatelia by tiež mali informovať svojho lekára, ak sa u nich vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov v dôsledku použitia guľôčok Ben Wa:
- neobvyklý výtok
- zvláštny zápach
- nepohodlie alebo bolesť
Úvahy o výbere loptičiek Ben Wa
Najdôležitejšou úvahou pri používaní guľôčok Ben Wa sú potenciálne zdravotné riziká. K dispozícii sú bezpečnejšie možnosti na posilnenie svalov panvového dna a zvýšenie sexuálnej stimulácie.
Ak sa človek rozhodol vyskúšať lopty Ben Wa, potom by mal zvážiť svoju úroveň skúseností s podobnými zariadeniami, úroveň ich pohodlia a to, na čo ich bude používať.
Spravidla je najlepšie začať s väčšími a ľahšími loptičkami, ktoré majú pripevnenú šnúrku. Tieto guľky sa ľahšie držia na danom mieste a odstraňujú sa.
Akonáhle je človeku vyhovujúce používanie týchto guličiek, môže meniť veľkosti a materiály, z ktorých sú guličky vyrobené. Napríklad, človek môže chcieť prepnúť na menšie, oddelené gule. Prípadne môžu vyskúšať kovové gule alebo ťažšie gule.
Najbezpečnejšie je použitie guľôčok zo skla, kovu alebo lekárskeho silikónu, ktoré Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) zaregistroval alebo schválil. Lopty vyrobené z lacnejších materiálov nesú väčšie riziká pre zdravie človeka.
Ak si niekto nie je istý použitím guľôčok Ben Wa, môže sa pred použitím porozprávať so svojím lekárom.
Úvahy o určitých zdravotných podmienkach
Skôr ako ich začnete cvičiť, mali by ste sa so svojím lekárom porozprávať o tom, ako môžu guľky Ben Wa ovplyvňovať konkrétne zdravotné podmienky.
Je dôležité pred použitím prediskutovať guľôčky Ben Wa so zdravotníckym pracovníkom, ak osoba:
- má za sebou gynekologickú operáciu
- zotavuje sa z pôrodu
- je tehotná
- má vnútromaternicové teliesko
- používa menštruačný kalíšok
- má aktívnu panvovú infekciu alebo bolesť
Jeden z týchto stavov zvyšuje pravdepodobnosť výskytu bolesti alebo nepohodlia pri používaní guľôčok Ben Wa.
Ak niekto používa guľky Ben Wa a pociťuje neobvyklé nepohodlie, mal by ho prestať používať a porozprávať sa so svojím lekárom.
Zhrnutie
Tvorcovia loptičiek Ben Wa naznačujú, že môžu zlepšiť sexuálne vzrušenie pomocou partnerského a sólového potešenia. Tiež naznačujú, že použitie guličiek Ben Wa môže pomôcť Kegelovým cvikom pridať intenzitu. V súčasnosti však tieto tvrdenia nepodporuje žiadny vedecký výskum.
Gule Ben Wa majú niekoľko rizík. Výsledkom môže byť lepšia voľba masturbácie, iných foriem potešenia zo seba a štandardných Kegelových cvičení.
Ak sa však človek rozhodne vyskúšať gule Ben Wa, môže chcieť začať s väčšími pripevnenými loptičkami. Všetci používatelia by sa mali ubezpečiť, že majú pri používaní čisté ruky a guľôčky, aby sa zabránilo infekcii.
Najlepšie je tiež použiť guľôčky Ben Wa vyrobené z kovu, skla alebo lekárskeho silikónu, ktoré FDA zaregistrovala alebo schválila. Lacné materiály môžu ohroziť telo človeka, preto vyberajte opatrne.
Ak osoba pociťuje pri používaní guľôčok Ben Wa akékoľvek nepohodlie alebo bolesť, mala by ich prestať používať a o týchto príznakoch sa porozprávať so svojím lekárom.
