Čo treba vedieť o ženských pohlavných hormónoch
Ženské pohlavné hormóny alebo pohlavné steroidy hrajú zásadnú úlohu v sexuálnom vývoji, reprodukcii a celkovom zdraví. Hladina pohlavných hormónov sa časom mení, ale niektoré z najvýznamnejších zmien nastávajú počas puberty, tehotenstva a menopauzy.
V tomto článku diskutujeme o rôznych druhoch ženských pohlavných hormónov, o ich úlohách v tele a o tom, ako ovplyvňujú vzrušenie.
Čo sú to pohlavné hormóny?
Hormóny sú chemickí poslovia, ktoré endokrinné žľazy produkujú a uvoľňujú do krvi. Hormóny pomáhajú regulovať mnoho telesných procesov, ako je chuť do jedla, spánok a rast.
Pohlavné hormóny sú tie, ktoré hrajú zásadnú úlohu v sexuálnom vývoji a reprodukcii. Hlavnými žľazami, ktoré produkujú pohlavné hormóny, sú nadobličky a pohlavné žľazy, ktoré zahŕňajú vaječníky u žien a semenníky u mužov.
Pohlavné hormóny sú tiež dôležité pre celý rad telesných funkcií a pre celkové zdravie človeka. U mužov i žien sú pohlavné hormóny zapojené do:
- puberta a sexuálny vývoj
- rozmnožovanie
- sexuálna túžba
- regulujúci rast kostí a svalov
- zápalové reakcie
- regulácia hladiny cholesterolu
- podpora rastu vlasov
- distribúcia telesného tuku
Hladina pohlavných hormónov počas života človeka kolíše. Medzi faktory, ktoré môžu ovplyvniť hladinu ženských pohlavných hormónov, patria:
- Vek
- menštruácia
- tehotenstvo
- menopauza
- stres
- lieky
- prostredie
Nerovnováha pohlavných hormónov môže viesť k zmenám v sexuálnej túžbe a zdravotným problémom, ako je vypadávanie vlasov, strata kostnej hmoty a neplodnosť.
Typy ženského pohlavného hormónu
U žien sú vaječníky a nadobličky hlavným producentom pohlavných hormónov. Medzi ženské pohlavné hormóny patrí estrogén, progesterón a malé množstvo testosterónu.
Ďalej diskutujeme o každom z týchto pohlavných hormónov:
Estrogén
Estrogén je pravdepodobne najznámejším pohlavným hormónom.
Aj keď sa väčšina produkcie estrogénu vyskytuje vo vaječníkoch, nadobličky a tukové bunky produkujú tiež malé množstvo estrogénu. Estrogén hrá rozhodujúcu úlohu v reprodukčnom a sexuálnom vývoji, ktorý začína, keď človek dospeje.
Progesterón
Vaječníky, nadobličky a placenta produkujú hormón progesterón. Úroveň progesterónu sa zvyšuje počas ovulácie a prudký nárast počas tehotenstva.
Progesterón pomáha stabilizovať menštruačné cykly a pripravuje telo na tehotenstvo. Nízka hladina progesterónu môže viesť k nepravidelným menštruáciám, ťažkostiam s počatím a vyššiemu riziku komplikácií počas tehotenstva.
Testosterón
Aj keď je testosterón hlavným pohlavným hormónom u mužov, v menšom množstve je prítomný aj u žien.
U žien ovplyvňuje testosterón:
- plodnosť
- sexuálna túžba
- menštruácia
- tkanivo a kostná hmota
- tvorba červených krviniek
Úloha v puberte
Ženy zvyčajne vstupujú do puberty vo veku od 8 do 13 rokov a puberta sa zvyčajne končí, keď majú okolo 14 rokov.
V puberte začne hypofýza produkovať väčšie množstvo luteinizačného hormónu (LH) a folikuly stimulujúceho hormónu (FSH), ktorý stimuluje produkciu estrogénu a progesterónu.
Zvýšená hladina estrogénu a progesterónu iniciuje vývoj sekundárnych sexuálnych charakteristík, ktoré zahŕňajú:
- vývoj prsníkov
- rast vlasov na podpazuší, nohách a lonovej oblasti
- zvýšená výška
- zvýšené ukladanie tuku na bokoch, zadku a stehnách
- rozšírenie panvy a bokov
- zvýšená tvorba oleja v pokožke
Úloha v menštruácii
Menarche je prvou menštruáciou, ktorá sa u človeka vyskytuje prvýkrát, a zvyčajne sa vyskytuje vo veku od 12 do 13 rokov. Menarche sa však môže vyskytnúť kedykoľvek medzi 8. a 15. rokom života.
Po menarche má veľa ľudí pravidelný menštruačný cyklus, kým nedosiahne menopauzu. Menštruačné cykly sú zvyčajne dlhé približne 28 dní, ale môžu sa pohybovať medzi 24 až 38 dňami.
Menštruačný cyklus sa vyskytuje v troch fázach, ktoré sa zhodujú s hormonálnymi zmenami:
Folikulárna fáza
Prvý deň menštruácie znamená začiatok nového menštruačného cyklu. Počas určitého obdobia krv a tkanivo z maternice opúšťajú telo pošvou. Hladina estrogénu a progesterónu je v tomto okamihu veľmi nízka, čo môže spôsobiť podráždenosť a zmeny nálady.
Hypofýza tiež uvoľňuje FSH a LH, ktoré zvyšujú hladinu estrogénu a signalizujú rast folikulov vo vaječníkoch. Každý folikul obsahuje jedno vajce. Po niekoľkých dňoch sa v každom vaječníku objaví jeden dominantný folikul. Vaječníky absorbujú zvyšné folikuly.
Pretože dominantný folikul neustále rastie, bude produkovať viac estrogénu. Toto zvýšenie estrogénu stimuluje uvoľňovanie endorfínov, ktoré zvyšujú hladinu energie a zlepšujú náladu.
Estrogén tiež obohacuje endometrium, ktoré je výstelkou maternice, pri príprave na potenciálne tehotenstvo.
Ovulačná fáza
Počas ovulačnej fázy vrcholia hladiny estrogénu a LH v tele, čo spôsobí prasknutie folikulu a uvoľnenie vajíčka z vaječníka.
Vajíčko môže prežiť asi 12–24 hodín po opustení vaječníka. K oplodneniu vajíčka môže dôjsť iba v tomto časovom rámci.
Luteálna fáza
Počas luteálnej fázy prechádza vajíčko z vaječníka do maternice vajíčkovodom. Pretrhnutý folikul uvoľňuje progesterón, ktorý zahusťuje sliznicu maternice a pripravuje ju na príjem oplodneného vajíčka. Akonáhle sa vajíčko dostane na koniec vajíčkovodu, pripojí sa k stene maternice.
Neoplodnené vajíčko spôsobí pokles hladiny estrogénu a progesterónu. Týmto sa začína predmenštruačný týždeň.
Nakoniec neoplodnené vajíčko a výstelka maternice opustia telo, čo označuje koniec súčasného menštruačného cyklu a začiatok nasledujúceho.
Úloha v tehotenstve
Tehotenstvo začína v okamihu, keď sa oplodnené vajíčko implantuje do steny maternice človeka. Po implantácii sa placenta začína rozvíjať a začína produkovať množstvo hormónov vrátane progesterónu, relaxínu a ľudského chorionického gonadotropínu (hCG).
Hladina progesterónu sa ustavične zvyšuje počas niekoľkých prvých týždňov tehotenstva, čo spôsobuje zhrubnutie krčka maternice a vytvorenie hlienovej zátky.
Produkcia relaxínu zabraňuje kontrakciám v maternici až do konca tehotenstva, potom pomáha uvoľniť väzy a šľachy v panve.
Zvyšujúce sa hladiny hCG v tele potom stimulujú ďalšiu produkciu estrogénu a progesterónu. Tento rýchly nárast hormónov vedie k prejavom skorého tehotenstva, ako sú nevoľnosť, zvracanie a potreba častejšie močiť.
Hladiny estrogénu a progesterónu sa zvyšujú aj počas druhého trimestra gravidity. V tomto okamihu začnú bunky v placente produkovať hormón nazývaný ľudský placentárny laktogén (HPL). HPL reguluje metabolizmus žien a pomáha vyživovať rastúci plod.
Hladiny hormónov klesajú, keď sa tehotenstvo končí, a postupne sa vracajú k úrovniam pred otehotnením. Keď dojčíte, môže to znížiť hladinu estrogénu v tele, čo môže zabrániť výskytu ovulácie.
Úloha v menopauze
Menopauza nastáva, keď človek prestane mať menštruáciu a už nie je schopný otehotnieť. V Spojených štátoch je priemerný vek, v ktorom žena prežíva menopauzu, 52 rokov.
Perimenopauza predstavuje prechodné obdobie, ktoré vedie k záverečnému obdobiu človeka. Počas tohto prechodu môžu veľké výkyvy hladín hormónov spôsobiť, že človek pocíti celý rad príznakov.
Medzi príznaky perimenopauzy patria:
- nepravidelné obdobia
- návaly horúčavy
- ťažkosti so spánkom
- zmeny nálady
- vaginálna suchosť
Podľa Úradu pre zdravie žien perimenopauza zvyčajne trvá asi 4 roky, ale môže trvať kdekoľvek medzi 2 a 8 rokmi.
Človek dosiahne menopauzu, keď strávi celý rok bez menštruácie. Po menopauze budú vaječníky produkovať iba veľmi malé, ale stále množstvo estrogénu a progesterónu.
Nižšia hladina estrogénu môže znížiť pohlavný styk človeka a spôsobiť stratu kostnej denzity, ktorá môže viesť k osteoporóze. Tieto hormonálne zmeny môžu tiež zvýšiť riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody.
Úloha v sexuálnej túžbe a vzrušení
Estrogén, progesterón a testosterón ovplyvňujú sexuálnu túžbu a vzrušenie. Vyššia hladina estrogénu v tele podporuje mazanie vagíny a zvyšuje sexuálnu túžbu. Zvýšenie progesterónu môže znížiť sexuálnu túžbu.
Existuje diskusia o tom, ako hladiny testosterónu ovplyvňujú ženský pohlavný styk.
Nízka hladina testosterónu môže u niektorých žien viesť k zníženiu sexuálnej túžby. Liečba testosterónom sa však javí ako neúčinná pri liečbe nízkej sexuálnej túžby u žien.
Podľa systematického prehľadu z roku 2016 môže terapia testosterónom zvýšiť účinky estrogénu, ale iba ak lekár podá testosterón na vyššiu ako normálnu hladinu. To môže viesť k nežiaducim vedľajším účinkom.
Tieto vedľajšie účinky môžu zahŕňať:
- pribrať
- Podráždenosť
- plešatenie
- prebytočné ochlpenie na tvári
- zväčšenie podnebia
Hormonálna nerovnováha
Hormonálna rovnováha je dôležitá pre všeobecné zdravie. Aj keď hormonálna hladina pravidelne kolíše, dlhodobá nerovnováha môže viesť k mnohým príznakom a stavom.
Príznaky a príznaky nerovnováhy hormónov môžu zahŕňať:
- nepravidelné obdobia
- prebytočné ochlpenie tela a tváre
- akné
- vaginálna suchosť
- nízky sexepíl
- citlivosť prsníkov
- gastrointestinálne problémy
- návaly horúčavy
- nočné potenie
- pribrať
- únava
- podráždenosť a nepravidelné zmeny nálady
- úzkosť
- depresia
- ťažkosti so spánkom
Hormonálna nerovnováha môže byť znakom základného zdravotného stavu. Môžu byť tiež vedľajším účinkom určitých liekov. Z tohto dôvodu by ľudia, ktorí majú závažné alebo opakujúce sa príznaky hormonálnej nerovnováhy, mali hovoriť s lekárom.
Medzi potenciálne príčiny hormonálnej nerovnováhy u žien patria:
- syndróm polycystických vaječníkov
- primárna ovariálna insuficiencia
- hormonálna antikoncepcia
- hormonálna substitučná liečba
- nadmerná telesná hmotnosť
- Rakovina vaječníkov
- stres
Zhrnutie
Hormóny sú chemickí poslovia, ktorí pomáhajú regulovať telesné funkcie a udržiavať celkové zdravie. Pohlavné hormóny hrajú rozhodujúcu úlohu v sexuálnom vývoji a reprodukcii.
U žien sú hlavnými pohlavnými hormónmi estrogén a progesterón. Produkcia týchto hormónov sa vyskytuje hlavne vo vaječníkoch, nadobličkách a počas tehotenstva v placente.
Ženské pohlavné hormóny tiež ovplyvňujú telesnú hmotnosť, rast vlasov a rast kostí a svalov. Aj keď tieto hormóny prirodzene kolíšu po celý život človeka, dlhodobá nerovnováha môže spôsobiť celý rad príznakov a účinkov na zdravie.
