Čo treba vedieť o ochabnutých semenníkoch
Semenníky alebo guľôčky sú žľazy oválneho tvaru, ktoré tvoria súčasť mužskej anatómie. Sedia vo vnútri tenkého vreca kože zvaného miešok. Ako človek starne, miešok stráca pružnosť a pokožka začne ochabovať. Určité zdravotné ťažkosti môžu tiež spôsobiť, že pokožka bude vypadávať.
S pribúdajúcim vekom pokožka časom stráca svoju pružnosť a účinky gravitácie sa začínajú prejavovať všade na tele, vrátane semenníkov.
Niektoré liečebné postupy môžu pomôcť zabrániť prílišnému ochabnutiu miešku, hoci neexistuje žiadny spôsob, ako zabrániť alebo úplne liečiť problém. Ovisnuté semenníky, ktoré ľudia často označujú ako prepadnuté gule, zvyčajne nie sú dôvodom na obavy. Ak sa však objavia s inými príznakmi, ako sú bolesti na jednej strane guličiek alebo v prostate, mal by človek navštíviť lekára.
V tomto článku sa venujeme možným príčinám ochabovania semenníkov, ako aj možnostiam liečby a kedy navštíviť lekára.
Čo je normálne?
Semenníky visia vo vnútri mieška alebo mieškového vaku. Uvoľnenie kože okolo semenníkov sa u jednotlivcov líši a u mnohých ľudí je prirodzene dosť voľné. Miešok pomáha chrániť semenníky a poskytuje určitú odolnosť proti nárazu.
Miešok sa tiež pohybuje v reakcii na teplo, aby chránil jemné semenníky a spermie vo vnútri. Pritom pomáha udržiavať životaschopnosť spermií tým, že zabraňuje ich prílišnému zahriatiu alebo ochladeniu.
V chladnom počasí sa pokožka napína, keď cremaster sval tiahne semenníky smerom k telu, aby boli teplé. V horúcich podmienkach sa pokožka uvoľňuje, aby sa zabránilo prehriatiu semenníkov. Voľnejšia pokožka umožňuje loptičkám visieť od teplého tela a podporuje prúdenie vzduchu okolo mieška, aby bola oblasť chladná.
Preto aj u mladších ľudí semenníky zvyčajne trochu poklesnú. Osoba si to všeobecne všimne, keď začne produkovať spermie počas puberty.
Ako človek starne, semenníky sa budú všeobecne prehýbať oveľa viac. Tento proces nemusí byť spočiatku viditeľný, ale do veku 50 rokov si väčšina ľudí všimne drastický rozdiel v tom, ako veľmi im poklesne guľa.
Príčiny
Ovisnuté semenníky sú úplne normálnou súčasťou procesu starnutia. Štúdia z roku 2014 overuje pokles mechanických vlastností pokožky starnutím. Koža s pribúdajúcim vekom stráca kolagén, čo spôsobuje väčšie napínanie vrstiev pokožky.
Aj keď to platí pre pokožku všade na tele, môže to byť viditeľnejšie v určitých oblastiach, napríklad na tvári a semenníkoch. Miešadlo a semenníky už visia od tela, takže napnutá pokožka a gravitačné úsilie môžu viesť k tomu, že sa efekt bude javiť drastickejší.
Inokedy môžu byť ochabnuté semenníky výsledkom základného problému, napríklad varikokély. Varikokéla nastáva, keď sa žila v blízkosti semenníkov nafúkne. Tento opuch môže spôsobiť zvýšený prietok krvi do semenníkov, ktorý ich zahrieva. Telo potom reaguje poklesom semenníkov nižšie, aby sa zabránilo ich prílišnému zahriatiu.
Podľa štúdie v Asian Journal of Andrology, varikokély sa vyskytujú až u 15% mužov a môžu súvisieť s neplodnosťou.
Varikokély môžu u človeka vyvolať pocit, akoby sa mu semenníky hýbali alebo krútili, a tiež si môžu všimnúť bolesť v oblasti. Každý, kto má tieto príznaky spolu s ochabnutými semenníkmi, by mal navštíviť lekára. Človek niekedy nezažije žiadne ďalšie príznaky a nevšimne si, že má problém.
Liečby
Aj keď je ochabnutie v miešku spojené s vekom normálne, môže byť niektorým ľuďom nepríjemný jeho vzhľad alebo zistiť, že im prekáža v každodennom živote - napríklad uľahčením náhodného usadenia na semenníkoch. Chirurgia je jediný istý spôsob, ako tento problém vyriešiť, ale ľudia môžu vyskúšať aj celý rad nechirurgických metód, vrátane tých, ktoré sú uvedené nižšie.
Cvičenia
Existuje niekoľko rôznych cvičení, o ktorých ľudia tvrdia, že môžu zabrániť alebo liečiť ochabnuté semenníky, aj keď neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by dokázali, že fungujú. Mnoho ľudí napriek tomu cvičí, aby im pomohli vypracovať svaly v tejto oblasti tela.
Niektorí ľudia tvrdia, že sa pri týchto cvičeniach cítia lepšie, možno preto, že majú pocit, že sú proaktívni. Je nepravdepodobné, že by cviky na semenníky, aj keď sú neúčinné, poškodili semenníky alebo ešte viac prehĺbili ochabnutie.
Dva cviky, ktoré niektorí ľudia používajú, sú Kegels a držanie semenníkov:
Kegelove cviky
Vykonávanie základných Kegelsov, nájdením a aktiváciou pubococcygeálnych (PC) svalov, môže pomôcť niektorým ľuďom podporiť ich zdravie penisu a semenníkov všeobecne. Svaly PC sú svaly, ktoré človek používa na zadržiavanie prúdu moču.
Základné Kegelove cvičenie zahŕňa stiahnutie svalov, akoby sa pokúšali prerušiť prúd moču. Pretože toto cvičenie aktivuje svaly PC, môže zlepšiť pevnosť panvového dna a pomôcť pri niektorých problémoch so semenníkmi, prostatou a penisom.
Držanie semenníkov
Držanie semenníkov je podobné ako pri silovom tréningu semenníkov. Držanie semenníkov v jednej ruke a potiahnutie nadol aktivuje svaly PC. Ak to urobíte 5 minút každý deň, môže to aktivovať svaly PC silnejšie ako jednoduché Kegels.
Udržiavanie zdravej pokožky
Pretože väčšina ochabnutia v semenníkoch je spôsobená starnutím pokožky, môže to pomôcť udržať pokožku čo najmladšiu.
Americká dermatologická akadémia odporúča niekoľko spôsobov ochrany a starostlivosti o pokožku, vrátane:
- vyhýbanie sa slnečnému žiareniu
- prestať fajčiť
- piť menej alkoholu
- udržiavanie zdravej hmotnosti
- vyváženú stravu
Tieto tipy môžu všeobecne pomôcť zlepšiť zdravie pokožky, čo môže spomaliť vývoj ochabnutých semenníkov.
Chirurgia
Na liečbu príliš ochabnutých semenníkov sú k dispozícii niektoré chirurgické možnosti. Sú určené predovšetkým pre ľudí, ktorým sa nepáči, ako vyzerajú ich semenníky. Táto liečba môže pomôcť aj v prípadoch, keď má osoba problémy s ochabnutými semenníkmi, napríklad pri náhodnom príliš častom sedení na semenníkoch.
V týchto prípadoch môže zákrok nazývaný skrotoplastika pomôcť zabrániť tomu, aby miešok visel tak ďaleko. Počas skrotoplastiky chirurg opatrne odstráni z miešku ďalšiu kožu, aby nechal semenníky odpočívať vyššie smerom k telu.
Chirurgia pracuje na liečbe prehnutých guličiek, ale výsledky nie sú trvalé. Účinok sa pravdepodobne časom vytratí, pretože sa pokožka s pribúdajúcim vekom neustále napína.
V prípade varikokély sa chirurgickým zákrokom nazývaným varikokelektómia lieči základný problém odviazaním opuchnutých žíl. Keď sa oblasť zahojí, príznaky by mali ustúpiť, čo môže mať pozitívny vplyv na spermie.
Iné metódy
Na ochabnuté semenníky neexistuje zázračný liek. Ľudia sa môžu stretnúť s inými metódami - napríklad iba s pevnými nohavičkami a vyhýbaním sa sexu alebo masturbácii - na internetových fórach a ústnym podaním, ale nejde o účinné metódy.
Iné zdroje tvrdia, že pomôcť môžu pleťové vody, krémy, hormóny alebo doplnky. Aj keď sú pre väčšinu ľudí pravdepodobne neškodné, neexistujú dôkazy o tom, že tieto metódy budú fungovať.
Kedy navštíviť lekára
Ľudia, ktorí si všimnú znepokojujúce príznaky, ako sú bolesti v slabinách alebo prostate, by mali navštíviť lekára. Každý, kto chce diskutovať o kozmetickej chirurgii, by sa mal porozprávať s lekárom o odporúčaní dôveryhodnému kozmetickému chirurgovi.
Zhrnutie
Ovisnuté semenníky sú väčšinou normálnou súčasťou procesu starnutia. Semenníky prirodzene ochabujú, dokonca aj v mladom veku, aby chránili spermie vo vnútri a udržali ich životaschopné.
Každý, kto sa obáva ovisnutých gúľ alebo iných súvisiacich príznakov, by mal kontaktovať lekára a zistiť diagnózu. V niektorých prípadoch môže existovať základný problém, ktorý sa má liečiť. V iných prípadoch môže kozmetická chirurgia pomôcť človeku cítiť sa lepšie.
