DYSFUNKCIA SYMPHYSIS PUBIS: LIEČBA A PRíZNAKY - KOSTI - ORTOPéDIA

Čo treba vedieť o dysfunkcii symphysis pubis

Dysfunkcia Symphysis pubis (SPD) zahŕňa nepríjemné pocity v prednej alebo zadnej časti panvových kĺbov. Bolesť panvového pletenca je iný názov pre tento stav.

Dve panvové kosti sa stretávajú v kĺbe symphysis pubis, ktorý je v prednej časti panvy. Husté väzy stabilizujú kĺb. U ľudí s SPD sa väzy roztiahnu alebo uvoľnia, čo vedie k nestabilite panvového kĺbu a spôsobuje nepríjemné pocity.

SPD môže viesť k výrazným bolestiam a ovplyvniť kvalitu života človeka. Avšak lekárske ošetrenie aj domáce opravné prostriedky môžu poskytnúť úľavu od príznakov.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o príznakoch, príčinách a diagnostike SPD, ako aj o niektorých možných možnostiach liečby.

Príznaky

Osoba s SPD môže pociťovať bolesť v panvovej oblasti.

Príznaky SPD môžu byť mierne alebo závažné. Najbežnejším príznakom je bolesť v panvovej oblasti. Bolesť, ktorú ľudia často označujú ako streľbu alebo bolesť, sa môže rozšíriť do ďalších oblastí dolnej časti tela, napríklad do stehien, krížov a perinea.

U niektorých ľudí s SPD sa môžu vyskytnúť ďalšie príznaky, ktoré zahŕňajú:

cvakavý zvuk v panve
ťažkosti s chôdzou
problémy s močením alebo inkontinencia, v niektorých prípadoch
bolesť, ktorá sa zhoršuje pri činnostiach nesúcich váhu, napríklad pri schodoch

Príčiny

SPD má niekoľko možných príčin, z ktorých najbežnejšia je gravidita.

Počas tehotenstva sa mení ťažisko tela, čo môže mať vplyv na držanie tela a viesť k bolesti. Telo navyše uvoľňuje hormón relaxín na zmäkčenie väzov, čo umožňuje panve otvoriť sa a prispôsobiť pôrod. Tento efekt môže tiež viesť k SPD.

Lekári presne nerozumejú, prečo sa u niektorých žien v tehotenstve vyvinie SPD, zatiaľ čo u iných nie. Niektoré faktory však môžu riziko zvyšovať, napríklad:

s nadváhou alebo obezitou pred tehotenstvom
s poranením panvy
s anamnézou bolesti v dolnej časti chrbta
- keď ste prekonali bolesť panvy v predchádzajúcom tehotenstve

Podľa výskumu, ktorý vystupoval v The Journal of the Canadian Chiropractic AssociationSPD malo 31,7% tehotných žien.

Aj keď je to oveľa bežnejšie v tehotenstve a po pôrode, SPD sa môže vyskytnúť aj v dôsledku artritídy alebo poranení panvy.

Diagnóza

Lekár diagnostikuje SPD po preskúmaní symptómov osoby a vykonaní fyzickej skúšky a kontroly anamnézy.

Niekedy môžu tiež použiť ultrazvuk na vylúčenie ďalších stavov.

Všeobecne sa neodporúča, aby si ženy počas tehotenstva robili röntgenové lúče. Avšak zobrazovacie testy, ako sú röntgenové snímky alebo CT snímky, môžu lekárovi pomôcť potvrdiť diagnózu SPD u osôb, ktoré nie sú tehotné.

Vedľajšie účinky a komplikácie

Bolesť v panve a nestabilita môžu mať vplyv aj na ďalšie časti tela. Napríklad bolesť panvy môže zmeniť spôsob, akým človek chodí a pohybuje sa, čo by zase mohlo spôsobiť stres na rôzne časti tela, napríklad na boky alebo chrbát.

Výskum ukazuje, že bolesť panvového pletenca je silná asi v 20% prípadov. Silná bolesť môže narušiť pohyblivosť a bežné denné činnosti. Chôdza môže byť bolestivá a nestabilná.

Emocionálne problémy sa môžu tiež vyvinúť v dôsledku bolesti súvisiacej s SPD. V jednej štúdii ženy uvádzali, že sa cítia podráždene, previnilo, rozrušene a frustrujú kvôli SPD. Ak bolesť ovplyvňuje mobilitu, môže tiež viesť k sociálnej izolácii a existuje riziko zneužívania liekov proti bolesti.

Liečba a opravné prostriedky

Liečba SPD môže pomôcť lekárske ošetrenie aj domáce opravné prostriedky. Možnosti liečby určí závažnosť bolesti. Počas tehotenstva nie je vhodná všetka liečba. Napríklad lieky nemusia byť vhodné.

Liečba môže zahŕňať nasledujúce:

Liečba mäkkých tkanív

Liečba mäkkých tkanív zvyčajne zahŕňa chiropraktickú starostlivosť, ktorá môže zahŕňať manipuláciu s chrbticou a masáže na zlepšenie stability a polohy panvových kĺbov.

Nosenie pásu na podporu tehotenstva

Tehotenský pás podporuje panvové kosti a pomáha udržiavať správne vyrovnanie. Pás môže poskytnúť krátkodobú úľavu od bolesti.

Štúdia, do ktorej bolo zapojených 46 tehotných žien s bolesťami panvového pletenca, zistila, že použitie pásu na podporu tehotenstva úspešne znižovalo bolesť, ale iba vtedy, ak ho ženy pravidelne používali krátkodobo.

Strečing

Pretože SPD ovplyvňuje každého rozdielne, nemusí byť úsek, ktorý pracuje pre jedného človeka, pre druhého efektívny.

Najlepšie je skontrolovať, ktoré úseky sú bezpečné, najmä počas tehotenstva.

Jedným príkladom úseku, ktorý môže poskytnúť úľavu od bolesti, je panvový sklon. Ľudia môžu toto cvičenie vykonávať podľa týchto krokov:

Ľahnite si na chrbát s pokrčenými kolenami a chodidlami položenými na podlahe.
Zatiahnite brušné svaly a napnite gluteálne svaly, aby ste vyrovnali chrbát a naklonili panvu.
Vydržte v polohe 5–10 sekúnd a potom relaxujte.

Ak tento pohyb zmierňuje nepohodlie, človek môže urobiť 10–20 opakovaní.

Opravné prostriedky

Tieto domáce opravné prostriedky môžu tiež znížiť nepríjemné pocity spojené s SPD:

položenie vankúša medzi nohy pri spánku
vyhnúť sa príliš dlhému sedeniu
priloženie ľadového obkladu na panvovú oblasť
zostať aktívny, ale vyhýbať sa činnostiam, ktoré spôsobujú bolesť
vrátane odpočinku každý deň
nosenie podporných topánok
držanie kolien pri nastupovaní a vystupovaní z vozidla
vykonávanie Kegelových cvikov na posilnenie svalov panvového dna

Tu sa dozviete, ako vykonávať Kegelove cviky.

Lieky proti bolesti

Zmierniť príznaky SPD môžu aj lieky na predpis a na predpis, ktoré zmierňujú bolesť. Nie všetky lieky proti bolesti sú však počas tehotenstva bezpečné. Zdravotnícky pracovník môže ponúknuť radu o vhodných možnostiach.

Prevencia

Neexistuje definitívny spôsob prevencie SPD, ale ženy môžu znížiť riziko vzniku ochorenia počas tehotenstva dosiahnutím a udržiavaním mierneho indexu telesnej hmotnosti (BMI).