Čo by ste mali vedieť o syndróme bieleho plášťa
Syndróm bieleho plášťa je názov pre poruchu, pri ktorej sa u človeka vyvinie vysoký krvný tlak, keď je okolo lekárov, ktorí často nosia biele plášte.
Niektorí ľudia, ktorí majú zvyčajne normálny krvný tlak, zistia, že pri návšteve lekára prudko stúpajú. Tento stav sa nazýva hypertenzia bieleho plášťa alebo účinok bieleho plášťa. Zatiaľ čo syndróm bieleho plášťa môže spôsobiť, že krvný tlak bude vyšší, než je, účinok môže byť znakom základného stavu krvného tlaku.
Dôkladná diagnóza je nevyhnutná na zahájenie všetkých potrebných liečebných postupov.
Hypertenzia
Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak je stav, keď je sila krvi na steny tepien v tele príliš vysoká.
Normálna hladina krvného tlaku je okolo 120/80 milimetrov ortuti (mmHg). Lekári zvyčajne definujú hypertenziu ako nameraný krvný tlak čohokoľvek nad 140/90 mmHg.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) má asi 32 percent dospelých Američanov vysoký krvný tlak.
Aj keď presné príčiny vysokého krvného tlaku nie sú známe, existuje veľké množstvo faktorov, ktoré môžu zvyšovať riziko hypertenzie, ako napríklad:
- obezita
- nedostatok fyzickej aktivity
- možnosti životného štýlu, ako je fajčenie alebo nadmerné pitie alkoholu
- vysoko stresový životný štýl
- príliš vysoký príjem soli
- rodinná anamnéza vysokého krvného tlaku
- vyšší vek
- poruchy štítnej žľazy
- spánkové apnoe
- ochorenie obličiek
- genetika
Zvládanie týchto rizikových faktorov môže pomôcť niektorým ľuďom udržiavať krvný tlak na zdravom rozmedzí.
Hypertenzia bieleho plášťa je však vysoký krvný tlak, ktorý sa zvyčajne vyskytuje iba v ordinácii lekára alebo v inom lekárskom centre a môže mať niečo spoločné s nervozitou alebo úzkosťou v okolí ordinácie.
Nedávna štúdia uverejnená v časopise Hypertenzia poznamenal, že niekde medzi 15 a 30 percentami ľudí s vysokým krvným tlakom v ordinácii lekára môže byť ovplyvnená hypertenzia v bielom plášti.
Krvný tlak
Aj keď hypertenzia v bielom plášti môže spôsobiť prudký pokles krvného tlaku, nie všetci lekári sú presvedčení, že toto je jediná príčina vysokého krvného tlaku.
Niektorí veria, že hypertenzia v bielom plášti je predchodcom skutočnej hypertenzie.
Stres a úzkosť môžu hrať úlohu pri vysokom krvnom tlaku, takže ľudia s hypertenziou bieleho plášťa môžu byť stále viac vystavení riziku problémov spôsobených krvným tlakom.
Štúdia bola zverejnená v Vestník American College of Cardiology zistili, že ľudia, ktorí mali hypertenziu v bielom plášti, mali tiež väčšiu pravdepodobnosť kardiovaskulárnych problémov.
Je preto nevyhnutné, aby lekári našli spôsob, ako presne diagnostikovať krvný tlak človeka a zahájiť akúkoľvek nevyhnutnú liečbu.
Liečba syndrómu bieleho plášťa
Liečba syndrómu bieleho plášťa môže byť zložitá, pretože pre lekárov môže byť ťažké získať presné hodnoty krvného tlaku, aby zistili, či má niekto hypertenziu.
Lekári zvyčajne nepredpisujú chemické lieky na liečbu osôb s vysokým krvným tlakom na základe jedného vysokého údaja. To by mohlo viesť k problémom, ako je hypotenzia, pri ktorej krvný tlak človeka klesá príliš nízko, čo spôsobuje jeho vlastné problémy.
Namiesto toho budú lekári chcieť absolvovať viacnásobné odpočty. Môžu odkázať jednotlivcov na kliniku krvného tlaku alebo ich požiadať o použitie domáceho tlakomeru. Správna diagnóza je rozhodujúca pri liečbe alebo prevencii hypertenzie.
Diagnóza
Diagnostikovať niekoho so syndrómom bieleho plášťa môže byť náročné, pretože je často ťažké získať presné údaje. Ak je počiatočné čítanie vysoké, lekár zvyčajne požiada osobu, aby sa o niekoľko týždňov vrátila na ďalšie čítanie. Osoba, ktorá má syndróm bieleho plášťa, však pravdepodobne zažije druhýkrát vysoký krvný tlak.
V týchto prípadoch môžu lekári odporučiť osobe, aby odpočítala hodnoty krvného tlaku niekde inde pomocou domáceho tlakomeru alebo ambulantného tlakomeru. Ambulantný tlakomer je zariadenie, ktoré človek zvyčajne nosí 1 alebo 2 dni.
Prístroj meria krvný tlak v rôznych časoch počas dňa. Rozdiel medzi strojmi môže byť len otázkou osobnej voľby. Tieto monitory umožňujú užívateľovi odpočítať hodnoty krvného tlaku z pohodlia domova a poslať výsledky lekárovi.
Prevencia syndrómu bieleho plášťa
Obavy z toho, či bude krvný tlak stúpať alebo nie, môžu stačiť na to, aby sa krvný tlak zvýšil počas čítania.
Vyskúšať niektorú z nasledujúcich možností môže pomôcť zabrániť syndrómu bieleho plášťa:
Relaxačné techniky
Niektoré relaxačné techniky, ako napríklad dychové cvičenia alebo meditácia, môžu pomôcť ľuďom, ktorí sa obávajú o svoj krvný tlak, upokojiť sa pred návštevou lekára.
Jedno cvičenie zahŕňa počítanie vecí pomocou zmyslov. Napríklad, človek mohol spočítať tri veci, ktoré v miestnosti vidí, dve veci, ktoré počuje, a jednej veci, ktorej sa môže dotknúť. Toto cvičenie môže pomôcť človeku sústrediť sa menej na to, čo ho znepokojuje, a viac na to, čo ho obklopuje.
V prípade potreby sa pohnite
Lekárska kancelária môže byť zastrašujúcim miestom plným sestier, recepčných a lekárov, ktorí sú zaneprázdnení rutinou. Ktokoľvek, koho sa táto činnosť týka, mohol požiadať o presun do tichej miestnosti.
Chvíľu
Ak sú stále nervózni, keď sú na rade k lekárovi, človek sa môže zastaviť a chvíľu si oddýchnuť. Niekoľko hlbokých nádychov môže pomôcť upokojiť nervy. Relaxácia na niekoľko okamihov vám môže pomôcť pri presnejšom čítaní.
Komplikácie
Primárnou komplikáciou syndrómu bieleho plášťa je samotná hypertenzia. Mnoho ľudí môže veriť, že strach z lekárov alebo strach z návštevy ordinácie spôsobujú ich vysoký krvný tlak. Súčasný výskum však naznačuje, že syndróm bieleho plášťa môže byť indikáciou budúcej hypertenzie.
Zobrať
Dôkladná diagnóza je kľúčom k pochopeniu toho, čo je príčinou hypertenzie. Zvládanie stresu a úzkosti môže v niektorých prípadoch pomôcť, aby lekári mohli dobre prečítať krvný tlak človeka.
Syndróm bieleho plášťa môže človeka ohroziť kardiovaskulárnymi problémami a nie všetci lekári si myslia, že je tento stav neškodný. Každý, kto si myslí, že má hypertenziu v bielom plášti, by mal navštíviť lekára kvôli dôkladnej diagnostike.
Niektorým ľuďom bude možno potrebné krvný tlak merať doma; iné môžu byť odoslané na kliniku pre krvný tlak, kde sa podrobia niekoľkým testom počas určitého obdobia.
