Prečo po jedle dostávam búšenie srdca?
Palpitácie srdca sa vyskytujú, keď srdce začne biť rýchlejšie, a cítia sa ako chvenie v hrudníku, krku alebo hrdle. Palpitácie môžu u ľudí vyvolať dýchavičnosť a úzkosť.
Ak ľudia po jedle pocítia búšenie srdca, môžu za to potraviny alebo nápoje, ktoré nedávno konzumovali. Niečo v strave môže tiež spôsobiť, že človek po ľahnutí bude mať búšenie srdca, hoci k tomu môže dôjsť aj z dôvodu základného zdravotného stavu.
Ďalej vysvetľujeme, prečo môže človek po jedle pociťovať búšenie srdca, a zvážime aj ďalšie príčiny.
Čo spôsobuje búšenie srdca po jedle?
Potraviny a nápoje, ktoré človek konzumuje, môžu viesť k búšeniu srdca. Medzi možné príčiny patrí:
Alkohol
Po konzumácii určitých jedál alebo nápojov môže človek pocítiť búšenie srdca.
Alkohol je častou príčinou búšenia srdca alebo zmien srdcového rytmu.
Vedci z Kalifornskej univerzity v San Franciscu zistili, že alkohol pravdepodobne vyvolá búšenie srdca u ľudí so srdcovou arytmiou.
Bol to najmä spoločný spúšťač pre ľudí s fibriláciou predsiení, čo je stav, ktorý spôsobuje, že sa horná časť srdca, vrátane predsiení, chveje z rytmu komôr alebo dolnej časti srdca.
Lekári si nie sú úplne istí, prečo alkohol takýmto spôsobom ovplyvňuje srdce, vedia však, že niektorí ľudia sú voči svojim účinkom zraniteľnejší ako ostatní.
Kofeín
Kofeín je ďalšou potravinou, o ktorej sa mnohí vedci domnievajú, že môže spôsobiť búšenie srdca. Kofeín sa vyskytuje v:
- káva
- nápoje na báze espressa
- sodovky
- čaje
- čokoláda
- nejaké energetické nápoje
Štúdia z roku 2016, ktorá Vestník American Heart Association publikované nenašli žiadnu koreláciu medzi konzumáciou kofeínu a nepravidelnými srdcovými rytmami.
Jednotlivé reakcie
Ľudia môžu tiež mať individuálne reakcie na konkrétne jedlá alebo nápoje, ktoré môžu mať za následok rôzne príznaky. Môžu to byť búšenie srdca.
Lekár často odporučí, aby si každý, kto si všimne príznaky po konzumácii určitých výrobkov, nechal viesť denník, ktorý sleduje, čo jedia a pijú a kedy sa u nich prejavia príznaky.
To by im mohlo pomôcť prepojiť ich príznaky s konkrétnymi prvkami v strave.
Lieky na astmu, cukrovku a ďalšie stavy
Ľudia by mali brať do úvahy aj všetky lieky, ktoré užívajú s jedlom. Niektoré lieky na nachladnutie, alergie a astmu obsahujú fenylefrín alebo pseudoefedrín, ktoré môžu zvýšiť srdcovú frekvenciu.
Ľudia s cukrovkou môžu na zníženie hladiny cukru v krvi používať inzulín. Ak sa ich hladina cukru v krvi po jedle príliš zníži v dôsledku nadmerného množstva inzulínu, môžu sa u nich vyskytnúť búšenie srdca.
Doplnky stravy
Niektorí ľudia užívajú doplnky výživy pred alebo po jedle, ktoré by mohli ovplyvniť ich srdcovú frekvenciu. Medzi príklady doplnkov výživy, ktoré môžu mať vplyv na srdcovú frekvenciu, patria:
- horká oranžová
- ephedra
- Ženšeň
- hloh
- valeriánka
Fajčenie
Niektorí ľudia môžu fajčiť cigaretu pred alebo po jedle, čo môže tiež spôsobiť búšenie srdca.
Príčiny búšenia srdca po ľahnutí
Úzkosť je častou príčinou búšenia srdca.
Bežné príčiny búšenia srdca, ktoré sa netýkajú konkrétnych potravín a nápojov, zahŕňajú:
- úzkosť
- nízky krvný tlak
- nízka hladina cukru v krvi
- ochorenie štítnej žľazy
Ľudia môžu tiež pociťovať búšenie srdca v dôsledku základných srdcových chorôb, ako je zlyhanie srdca, kardiomyopatia alebo poruchy chlopní.
Počas tehotenstva
Môže byť bežné, že tehotné osoby majú búšenie srdca, keď ležia na chrbte.
Je to preto, že plod môže tlačiť na hlavné krvné cievy, čo spôsobuje, že srdce pumpuje rýchlejšie a ťažšie, aby držalo krok s požiadavkami na prietok krvi.
Postupom tehotenstva môže byť pohodlnejšie ľahnúť si na ľavú stranu, pretože to spôsobí menší tlak na cievy.
Liečba a prevencia
Lekár začne diagnostikovať možné príčiny búšenia srdca podľa anamnézy človeka.
Ak lekár identifikuje konkrétnu potravinu alebo nápoj, ktorý spôsobuje búšenie srdca, pravdepodobne mu odporučí vylúčiť ho zo stravy, pokiaľ je to možné.
Ďalšie metódy na zníženie palpitácie srdca zahŕňajú:
- prestať fajčiť
- piť veľa tekutín
- udržiavanie zdravej hladiny cukru v krvi
- podniknutie krokov na zníženie stresu a úzkosti, napríklad cvičenie alebo meditácia alebo jóga
Ľudia by nemali prestať používať lieky, ktoré spôsobujú búšenie srdca, pokiaľ im to neodporučí lekár. Mali by tiež informovať svojho lekára, ak užívajú lieky, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis, vrátane doplnkov výživy a bylín.
Lekárske ošetrenie
Lekári zriedka odporúčajú lekárske ošetrenie na zníženie výskytu búšenia srdca.
Môžu však navrhnúť lieky nazývané betablokátory alebo zákrok nazývaný ablácia srdca.
Ablácia srdca zahŕňa pálenie alebo abláciu oblastí srdca, ktoré vysielajú nepravidelné elektrické signály a spôsobujú búšenie srdca.
Kedy navštíviť lekára
Ľudia by nemali ignorovať búšenie srdca vrátane tých, ktoré sa vyskytujú po jedle, a mali by navštíviť lekára, ak sa u nich pravidelne vyskytujú.
Najlepšie je vyhľadať lekársku pomoc pri týchto príznakoch:
- bolesť alebo napätie v hrudníku
- ťažké dýchanie
- závrat
- pocit slabosti
Zobrať
Búšenie srdca môže byť nepríjemné a znepokojujúce.
Existuje niekoľko dietetických príčin búšenia srdca. Medzi ďalšie príčiny patrí úzkosť, fajčenie a niektoré lieky.
Ak ľudia často pociťujú búšenie srdca po jedle alebo ležaní, mali by navštíviť svojho lekára, aby sa ubezpečil, že príznaky nie sú spôsobené základným stavom.
