Prečo sa mi trasie noha?
Trasenie nohou môže byť jemnou mrzutosťou alebo intenzívnym zážitkom, ktorý spôsobuje svalové napätie a ťažkosti s chôdzou. Veľa problémov, od syndrómu nepokojných nôh (RLS) až po vážne stavy, ako je demencia, môže niekomu spôsobiť trasenie nohy.
Nie je možné diagnostikovať príčinu trasúcich sa nôh iba na základe príznakov. Z tohto dôvodu by ľudia, ktorí majú trasenie nôh, mali hovoriť s lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Pokračujte v čítaní tohto článku, aby ste sa dozvedeli o 10 možných príčinách trasenia nohy.
1. Tréma
Tréma je mimovoľná svalová kontrakcia. Kontrakcia je rytmická, takže človek môže cítiť trasenie alebo pohyb svalu v predvídateľných intervaloch.
Osoba s tremorom nohy si môže všimnúť trasenie nohy, zatiaľ čo sval alebo skupina svalov pulzuje alebo kŕče vymknú spod kontroly. Trasenie môže trvať niekoľko minút alebo môže ísť o pretrvávajúci problém.
Početné zdravotné ťažkosti môžu spôsobiť tremor. Často sú to tie, ktoré poškodzujú neurologický systém, vrátane:
- roztrúsená skleróza
- mŕtvica
- traumatické zranenie mozgu
- poranenia mozgu z nádorov
Záchvaty pečene a obličiek môžu tiež spôsobiť trasenie.
Vzácny typ chvenia, ktorý sa nazýva primárny ortostatický chvenie, konkrétne postihuje nohy. Ľudia s týmto ochorením spozorujú pri vstávaní náhle chvenie.
Môže ísť o variant esenciálneho tremoru, ktorý je typom genetického tremoru, ale lekári nevedia, čo ho spôsobuje. Na liečbu príznakov môže pomôcť množstvo liekov.
Prečítajte si viac o nevyhnutnom chvení tu.
2. RLS
RLS môže vyzerať alebo sa cítiť podobne ako tremor nôh, pretože ľudia s RLS pociťujú nekontrolovateľné nutkanie hýbať nohami.
Trasenie však nastane, keď sa sval vymkne spod kontroly. RLS spôsobuje dobrovoľný pohyb nôh. Tieto dobrovoľné pohyby nôh sa vyskytujú v dôsledku pocitov nepohodlia. U ľudí s RLS by mohli nohy nehybne tŕpnuť, popáliť sa alebo ich bolieť.
Ľudia s RLS majú často príznaky v noci, hoci sa môžu prejaviť kedykoľvek.
Je častejšia u tehotných žien, ľudí s nedostatkom výživy a osôb s poškodením nervov v dôsledku stavov, ako je cukrovka. To znamená, že RLS môže vyvinúť ktokoľvek.
Lekári úplne nerozumejú príčine, hoci majú podozrenie, že neliečený zdravotný stav môže mať niečo spoločné. Liečba akýchkoľvek základných podmienok môže pomôcť zmierniť RLS.
Ak však lekár nenájde príčinu, môže odporučiť lieky na zmiernenie nepríjemných pocitov.
3. Tardívna dyskinéza
Niektoré lieky, ktoré pomáhajú liečiť gastrointestinálne a duševné zdravie, môžu spôsobiť syndróm nazývaný tardívna dyskinéza. Táto nedobrovoľná pohybová porucha spôsobuje nekontrolované pohyby v celom tele, vrátane končatín, tváre a trupu.
Presnejšie povedané, lieky, ktoré menia spôsob, akým telo reaguje na dopamín - neurotransmiter, ktorý ovplyvňuje pohyb - môžu spôsobiť tardívnu dyskinézu.
Antipsychotické lieky, ktoré lekári často predpisujú na liečbu schizofrénie, a gastrointestinálne lieky metoklopramid a prochlorperazín sú všetci vinníci.
Ľudia s tardívnou dyskinézou zvyčajne zažívajú iné formy trasenia a neobvyklých pohybov, nielen trasenie obmedzené na nohy.
Liečba tardívnej dyskinézy zvyčajne vyžaduje ukončenie liečby liekom, ktorý spôsobuje problém, a prípadne prechod na alternatívnu liečbu.
4. Úzkosť
Úzkosť môže dočasne spôsobiť trasenie, pretože telo sa dostane do stavu boja alebo letu. Trasenie zvyčajne zmizne, keď úzkosť ustúpi. U niektorých ľudí s chronickou úzkosťou sa však môže vyvinúť tras, ktorý spôsobuje chronické záchvaty trasenia.
Liečba by sa mala zamerať na zmiernenie úzkosti, nie na chvenie, pretože úzkosť je príčinou chvenia.
Môžu vám pomôcť relaxačné techniky, ako sú meditácia, lieky, terapia a cvičenie.
Prečítajte si viac o tom, ako prirodzene liečiť úzkosť.
5. Stimulačné lieky
Stimulačné lieky môžu urýchliť činnosť v nervovom systéme. Patria sem lieky na predpis ako Adderall a Ritalin, ako aj nelegálne drogy vrátane kokaínu a metamfetamínu.
Užívanie týchto liekov môže spôsobiť trasenie alebo tras v nohách, rukách alebo chodidlách. Vo väčšine prípadov príznaky zmiznú, keď osoba prestane užívať drogu.
Štúdia z roku 2012 však naznačuje, že metamfetamín, kokaín a extáza môžu spôsobiť trvalé chvenie a tras, najmä po dlhodobom užívaní.
Liečba sa začína vysadením lieku. Ak trasenie pretrváva, lekár môže odporučiť liečbu alebo fyzikálnu terapiu.
6. Alkohol
Zneužívanie a odvykanie od alkoholu môže zmeniť správanie mozgu a nervového systému a spôsobiť chvenie.
Niekedy bude poškodenie trvalé, napríklad keď alkohol poškodí nervy. V iných prípadoch, najmä keď osoba prechádza alkoholom, sú príznaky dočasné.
Ľudia, ktorí dlhodobo zneužívajú alkohol, môžu prestať s alkoholom nájsť úľavu od chvenia.
Prečítajte si viac informácií o príznakoch abstinenčného syndrómu tu.
7. Neuropatia
Neuropatia je druh poškodenia nervov, ktoré môže spôsobiť neobvyklé pocity mravčenia alebo bolesti rúk a nôh. Niekedy sa neuropatia rozširuje na ruky alebo nohy a môže spôsobiť trasenie alebo iné neobvyklé pohyby.
Cukrovka je jednou z najbežnejších príčin neuropatie, najmä u ľudí s nekontrolovanou glukózou v krvi. Môže pomôcť množstvo liekov a niektorí ľudia môžu tiež nájsť úľavu od masáží a iných doplnkových terapií.
Najdôležitejšou liečbou neuropatie je diagnostika a liečba základnej príčiny. U ľudí s cukrovkou môže byť neuropatia známkou toho, že súčasná liečba nefunguje.
8. Demencia
Demencia je viac ako strata pamäti. Je to typ progresívneho poškodenia mozgu, ktoré môže ovplyvniť prakticky všetky aspekty mozgových funkcií človeka vrátane pohybu.
U niektorých ľudí s demenciou sa objaví tras alebo neobvyklé trasenie v nohách alebo rukách. V niektorých prípadoch môžu byť tieto pohyby skutočne skorým príznakom stavu.
V súčasnosti neexistuje žiadny liek na demenciu, ale stratégie liečby, ako sú lieky a pracovná terapia, môžu pomôcť pri prejavoch symptómov vrátane trasenia. V niektorých prípadoch môže lekár predpísať lieky na zlepšenie pohyblivosti.
9. Hypertyreóza
Štítna žľaza je žľaza, ktorá hrá úlohu v metabolizme, úrovni aktivity a ďalších kľúčových telesných funkciách. Hypertyreóza sa vyskytuje, keď je štítna žľaza príliš aktívna.
Hyperaktívna štítna žľaza spôsobuje zrýchlenie niektorých procesov v tele. V mnohých prípadoch spôsobuje základné ochorenie, ako je Gravesova choroba, hypertyreózu.
Ľudia s hypertyreózou môžu pociťovať svalové kŕče, trasenie nôh alebo rúk, úzkosť, nepokoj a nevysvetliteľné chudnutie.
S príznakmi môže pomôcť množstvo liekov, ako sú betablokátory a lieky na štítnu žľazu.
10. Parkinsonova choroba
Parkinsonova choroba je stav nervového systému, ktorý ovplyvňuje mozog a nervy. Spôsobuje trasenie a iné nekontrolované pohyby a časom sa zvyčajne zhoršuje.
Mnoho zdravotníckych pracovníkov sa domnieva, že Parkinsonova choroba spôsobuje chvenie v dôsledku nedostatku prenášačov v neurologickom systéme.
U niektorých ľudí s Parkinsonovou chorobou je tremor prvým príznakom. V iných prípadoch môžu ľudia s Parkinsonovou chorobou vyvinúť špecifické vzorce chvenia alebo chvenia, vrátane trasenia, ktoré ovplyvňuje nohy a podkopáva mobilitu.
V súčasnosti neexistuje žiadny liek na Parkinsonovu chorobu a stav sa časom zhoršuje. Avšak lieky môžu spomaliť progresiu stavu a obnoviť určitú pohyblivosť.
Kedy navštíviť lekára
Trasenie nohy nie je vo väčšine prípadov dôsledkom vážneho zdravotného stavu. Môže to byť namiesto toho kvôli niečomu, ako je stiahnutie kofeínu.
Ak však neexistuje jasná príčina, ak stratégie starostlivosti o seba nefungujú alebo sa trasenie zhoršuje, je najlepšie vyhľadať lekára.
Je obzvlášť dôležité navštíviť lekára, ak sa u človeka vyskytnú ďalšie príznaky, vrátane:
- zmeny pamäti alebo nálady
- nekontrolované pohyby
- problémy s mobilitou
- úzkosť alebo nepokoj
- problémy so spánkom
- rany na nohách alebo rukách alebo iné príznaky nekontrolovanej cukrovky
Zhrnutie
Môže byť nepríjemné zažiť trasenie nôh a môže to človeka znepokojiť, že niečo nie je v poriadku.
V mnohých prípadoch nie je základný stav vážny. Trasenie nôh však môže byť príznakom niektorých veľmi vážnych zdravotných stavov, ak sú sprevádzané ďalšími príznakmi. Patria sem Parkinsonova choroba, neuropatia a úzkosť.
Oneskorenie liečby umožňuje zhoršenie problému. Aj keď trasenie nohou nie je lekárskou pohotovosťou, vyhľadanie a okamžitá lekárska starostlivosť môžu pomôcť tento príznak zmierniť.
