Pomôžu tráviace enzýmy IBS?
Príznaky syndrómu dráždivého čreva môžu byť nepríjemné a ovplyvňovať kvalitu života jednotlivca. Je potrebný ďalší výskum tráviacich enzýmov, aby sa preukázalo, či sú užitočné pre tento stav.
Tráviace enzýmy sú bielkoviny, ktoré regulujú chemické reakcie, ktoré telo používa na strávenie potravy; enzýmy rozkladajú potravu na kúsky živín, kým nie sú dostatočne malé na to, aby sa absorbovali do krvi a prenášali sa do celého tela.
Pretože tráviace enzýmy pomáhajú telu odbúravať tuky, uhľohydráty a bielkoviny, existuje teória, že doplnenie prísunu týchto enzýmov do tela podporí zdravé trávenie a zmierni príznaky syndrómu dráždivého čreva (IBS).
Rýchle fakty o tráviacich enzýmoch pre IBS:
- Niekoľko orgánov vrátane pankreasu, tenkého čreva, slinných žliaz, žalúdka a pečene produkuje tráviace enzýmy.
- Doplnky je možné vyrobiť zo zvierat, rastlín a mikrobiálnych zdrojov.
- Vedecké údaje o použití tráviacich enzýmov pre IBS nie sú presvedčivé, hoci vedci zistili sľubné súvislosti.
Prečo používať tráviace enzýmy?
V prvom rade môžu lekári odporučiť zmeny životného štýlu, ktoré pomôžu pri liečbe príznakov IBS.
Bohužiaľ pre mnohých z 1 z 5 Američanov, ktorí majú IBS, často používané lieky nie vždy poskytujú úľavu.
Výsledkom je, že lekári ako prvú formu liečby často odporúčajú zmeny životného štýlu. Medzi zmeny životného štýlu patrí pravidelné cvičenie, znižovanie stresu a úprava jedálnička, aby sa odstránili spúšťacie jedlá. Lekár niekedy na liečbu príznakov IBS predpíše lieky na hnačky, zápchu a bolesti žalúdka.
Niekedy žiadna z týchto úprav nefunguje. Vo výsledku môžu lekári vyskúšať aj iné možnosti liečby.
Druhy enzýmov
Špecifické tráviace enzýmy dostávajú svoje meno podľa toho, čo ich odbúrava. Napríklad enzým laktáza pomáha telu štiepiť laktózu, cukor, ktorý sa nachádza v mlieku a iných mliečnych výrobkoch.
Existujú rôzne triedy enzýmov, ktoré sú zoskupené podľa chemického procesu, ktorý používajú. Napríklad všetky tráviace enzýmy sa považujú za hydrolázy, pretože používajú molekuly vody na rozloženie potravy na jej základné stavebné kamene.
Fungujú?
Aj keď je potrebný ďalší výskum, boli hlásené sľubné výsledky.
Jedna štúdia zistila, že keď jedinci, ktorí často po jedle trpeli hnačkami, užili pred jedlom enzým pankrelipázu (PEZ), zaznamenali zníženie svojich príznakov.
Ďalšia štúdia zistila, že keď ľudia s IBS užívali Biointol, kombináciu tráviacich enzýmov a rozpustných vlákien, zaznamenali výrazné zníženie žalúdočných ťažkostí, plynatosti a nadúvania.
Nezdalo sa však, že by to malo vplyv na ďalšie príznaky IBS, ako je zápcha alebo hnačka, a mohlo to viesť k zvýšeniu naliehavosti stolice.
Doplnky stravy
Napríklad keďže 1 z 3 ľudí s IBS má tiež problémy s trávením konkrétnych potravín, je možné, že užívanie doplnkov tráviacich enzýmov, o ktorých je známe, že pomáhajú telu stráviť tieto jedlá, môže znížiť príznaky IBS.
Štúdie preukázali, že keď ľudia s IBS, ktorých príznaky sú vyvolané mliečnymi výrobkami, užívajú pred konzumáciou mliečnych výrobkov tráviaci enzým laktázu, sú oveľa viac schopní tieto potraviny tolerovať.
Pankrelipáza (PEZ) môže pomôcť telu stráviť tuky, cukry a bielkoviny.
Niektoré štúdie zistili, že je účinné pri znižovaní príznakov IBS, ak sa užíva pred jedlom.
PEZ, predávaný pod obchodným názvom Creon, je kombináciou lipázy, proteázy a amylázy, čo sú tri enzýmy produkované pankreasom. Lekári môžu predpisovať PEZ osobám, ktoré majú zle fungujúci alebo poškodený pankreas.
Sú bezpečné?
Mnoho druhov doplnkov tráviacich enzýmov je bežne dostupných na pulte predaja a väčšinou sa považujú za bezpečné, ak sa užívajú podľa odporúčaní.
Niektoré štúdie naznačujú, že bromelaín, doplnok tráviaceho enzýmu vyrobený z ananásu, interferuje s krvnými doštičkami v krvi. To znamená, že jedinci užívajúci lieky na riedenie krvi by mali obmedziť svoje užívanie bromelaínu, aby sa zabránilo nadmernému riedeniu krvi.
Niektoré výskumy naznačujú, že je dôležité si uvedomiť, či sú doplnky tráviaceho enzýmu vyrobené zo živočíšnych alebo mikrobiálnych zdrojov, pretože to môže významne ovplyvniť účinnosť lieku.
Ako ich berieš?
Schopnosť tela vyrábať enzýmy klesá ako súčasť procesu starnutia. Genetika, žalúdočné vírusy a stres môžu tiež vyčerpať zásoby tráviacich enzýmov v tele.
Najlepšie je vždy užívať tráviace enzýmy alebo akýkoľvek doplnok iba po konzultácii s lekárom. Je možné, že lekár môže predpísať enzým na predpis sily.
Predpísané enzýmy sily
Enzýmy na predpis sa veľmi líšia od voľnopredajných doplnkov. Je nevyhnutné, aby si jednotlivci, ktorí sa rozhodnú vziať si voľnopredajný doplnok, prečítali štítky pred ich zakúpením. Je tiež dobré najskôr sa porozprávať s lekárom.
Tráviace enzýmy na IBS alebo na všeobecné zdravotné účely môžu obsahovať zmesi rôznych enzýmov, ako sú amyláza, lipáza, laktáza, bromelaín a ďalšie.
Preventívne opatrenia pri výbere doplnku
Pred zakúpením alebo užitím akýchkoľvek doplnkov nezabudnite skontrolovať, či neobsahujú ďalšie prísady v každej kapsule, najmä ak je problémom citlivosť na jedlo. Pokiaľ doplnok nehovorí, že neobsahuje sóju, mliečne výrobky alebo lepok, existuje šanca, že ho obsahuje.
Cena a kvalita tráviacich enzýmov sa môžu výrazne líšiť. Najlepšie je skontrolovať požadované dávky a jednotky merania s vyškoleným zdravotníckym pracovníkom, aby ste sa ubezpečili, že produkt stojí za to a bude dodávať požadovanú hladinu enzýmov.
Ľudia by mali tieto doplnky užívať vždy s jedlom. Ak užívate tráviace enzýmy na IBS, je najlepšie to urobiť najskôr, keď si sadnete k jedlu alebo o niečo skôr.
Existujú nejaké vedľajšie účinky?
Potenciálne vedľajšie účinky použitia tráviacich enzýmov na príznaky IBS sa môžu pohybovať od zriedkavých a závažnejších až po častejšie a menej závažné.
Medzi častejšie vedľajšie účinky patrí:
- plyn
- nadúvanie
- riedka stolica alebo hnačka
- zápcha
- nevoľnosť
- žalúdočné ťažkosti
- mastná stolica
- bolesť hlavy
- vertigo
- chudnutie
Medzi závažnejšie vedľajšie účinky patria:
- Alergické reakcie: Môžu zahŕňať žihľavku, ťažkosti s dýchaním a opuchy okolo tváre a vyžadujú okamžitú okamžitú liečbu.
- Silná bolesť žalúdka: Každý, kto má vážne bolesti žalúdka, by mal čo najskôr konzultovať s lekárom.
Zobrať
Konsenzus je taký, že zatiaľ neexistujú jasné vedecké dôkazy o tom, že by užívanie tráviacich enzýmov pre IBS bolo účinné.
Po rozhovore s lekárom však môže mať veľa ľudí úžitok zo svojho zaradenia do časti väčšieho liečebného plánu pre IBS.
