Vaše tehotenstvo v 25 týždni
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
V 25. týždni tehotenstva môžete pravdepodobne cítiť, ako sa vaše dieťa dosť pohybuje.
Môžu skákať alebo kopať v reakcii na hlasný zvuk. Niekedy môžu mať čkanie a môžete pri tom cítiť mierne trhnutie.
Tento článok je súčasťou série článkov o tehotenstve. Poskytuje súhrn každého štádia tehotenstva, čo môžete očakávať, a informácie o vývoji vášho dieťaťa.
Zoznámte sa s ostatnými článkami v sérii:
Prvý trimester: oplodnenie, implantácia, 5. týždeň, 6. týždeň, 7. týždeň, 8. týždeň, 9. týždeň, 10. týždeň, 11. týždeň, 12. týždeň.
Druhý trimester: 13. týždeň, 14. týždeň, 15. týždeň, 16. týždeň, 17. týždeň, 18. týždeň, 19. týždeň, 20. týždeň, 21. týždeň, 22. týždeň, 23. týždeň, 24. týždeň, 25. týždeň.
Príznaky
V tejto fáze bude mať vaša hrčka veľkosť futbalovej lopty.
Teraz ste už dobre v druhom trimestri tehotenstva. Mnoho žien sa v tomto období cíti pohodlnejšie ako v prvom alebo treťom trimestri, pretože ranné nevoľnosti zvyčajne ustali a únava a nepohodlie v poslednom trimestri ešte nezačali.
Môžete však zažiť aj ::
- hemoroidy
- zápcha
- pálenie záhy a poruchy trávenia
- kŕčové žily
- syndróm karpálneho tunela
- chrápanie
- syndróm nepokojných nôh
- panvová bolesť
- rýchly rast vlasov a nechtov
- opuch rúk a nôh v dôsledku zadržiavania vody
Postupom tehotenstva si môžete kúpiť celý rad vecí, ktoré vám pomôžu cítiť sa pohodlnejšie, napríklad opasok na opasok brucha a tehotenské podprsenky.
Pribrať
Budete tiež trochu priberať.
Koľko by ste mali v tehotenstve pribrať, bude do istej miery závisieť od vášho indexu telesnej hmotnosti (BMI) pred počatím.
Navrhovaný prírastok hmotnosti pre každý typ BMI je:
Je dôležité poznamenať, že jednotlivci sa líšia a váš prírastok hmotnosti nemusí nevyhnutne odrážať zdravie vášho dieťaťa.
Možno však bude za určitých okolností potrebné označiť príliš veľké alebo príliš malé zvýšenie hmotnosti.
- Ak veľmi rýchlo priberiete, môže to byť známka preeklampsie v dôsledku zadržiavania vody.
- Môže to znamenať, že dieťa je veľké, čo zvyšuje pravdepodobnosť pôrodu cisárskym rezom.
- Nadmerné priberanie na váhe môže zvýšiť riziko gestačného cukrovky.
- Príliš malý prírastok hmotnosti môže byť znakom podvýživy spojenej s predčasným pôrodom, nízkou pôrodnou hmotnosťou a ďalšími komplikáciami.
Ak príliš priberáte, môže byť tiež neskôr ťažšie stratiť, čo môže viesť k ďalším komplikáciám.
Hormóny
Hormonálne výkyvy počas tehotenstva môžu viesť k niektorým emocionálnym zmenám a pravdepodobne zmenám nálady počas tehotenstva.
Myslenie na to, ako sa vaše telo mení, môže mať vplyv na vaše emócie.
Najčastejšie sa vyskytujú v prvom a treťom trimestri, pretože dochádza k veľkým hormonálnym zmenám, v druhom trimestri však majú tendenciu byť stabilnejšie.
Počas prípravy na nový spôsob života však môžete v druhom trimestri zaznamenať určité otrasy. Možno vás budú znepokojovať zmeny na vašom vlastnom tele, to, ako sa budete starať o nové bábätko, a možné zmeny vzťahov.
Ak je pre vás ťažké ich zvládnuť alebo ak máte často úzkosť alebo ťažkosti, obráťte sa na svojho lekára.
Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť:
- pravidelne a zdravo sa stravujte a vyhýbajte sa prejedaniu
- každý deň absolvujte mierne cvičenie, napríklad chôdzu
- zapojte sa do hodiny jogy alebo relaxujte
- uistite sa, že máte dostatok spánku
Pripojenie sa k prenatálnej triede vám umožní spoznať ďalších ľudí v podobnej situácii. Zdieľanie skúseností a viac informácií o tom, čo má prísť, môže byť príjemné a ľahšie zvládnuteľné.
Vývoj dieťaťa
V 25. týždni má vaše dieťa veľkosť rutabagy alebo dvoch škatúľ na šťavy, ktoré sú naukladané na sebe. Meria viac ako 9 palcov a váži viac ako pol a pol kilogramu.
Očné viečka dieťaťa sa otvárajú prvýkrát okolo tohto týždňa. Mozog, pľúca a tráviaci systém sú formované, ale nie úplne vyvinuté.
Medzi prebiehajúci vývoj patrí:
Hlava a krk: Sluchové a zrakové systémy sa aktivujú mozgovými vlnami plodu, pery a ústa sú čoraz citlivejšie, videnie sa zlepšuje reakciou na svetlo a viečka sa môžu hýbať. Trvalé zubné púčiky sú vysoko v ďasnách. Nozdry sú otvorené.
Pľúca: Tieto sa vyvíjajú rýchlo, ale v tomto okamihu nie sú zrelé. Vyrábajú povrchovo aktívne látky, ktoré im po dodaní pomôžu expandovať.
Krv: Pod kožou sa tvoria malé krvné cievy, ktoré sa nazývajú kapiláry.
Srdcová frekvencia je teraz okolo 140 úderov za minútu. Počas tehotenstva je srdcový rytmus oveľa rýchlejší, ako bude po pôrode.
Dieťa naďalej rýchlo priberá.
Veci na práci
Dostatok spánku je dobrý pre vás aj pre vaše dieťa. Väčšina dospelých by mala mať spánok medzi 7 a 9 hodinami.
Počas prvého trimestra ste pravdepodobne potrebovali niekoľko hodín navyše, ktoré ste si vynahradili buď dlhším spánkom v noci, alebo spánkom cez deň.
V druhom trimestri veľa žien zistí, že majú viac energie a potrebujú menej spánku, ale keď sa priblížite k tretiemu trimestru, môže sa stať, že budete opäť driemať.
V noci môže byť spánok ťažší kvôli častým návštevám kúpeľne a fyzickým nepríjemnostiam, ako sú tráviace ťažkosti. Pokúste sa obmedziť príjem potravy a tekutín pred spaním, aby ste tieto problémy zmiernili.
Skríning zdravotných problémov
V tejto dobe môže lekár zariadiť skríningový test na gestačný diabetes, ktorý sa nazýva orálny provokačný test glukózy (OGCT).
Spravidla sa to robí medzi 24. a 28. týždňom, ale ženy, ktoré predtým mali tehotenskú cukrovku, môžu byť vyšetrené skôr.
Ak je test pozitívny, možno budete musieť absolvovať ďalší test, ktorý sa nazýva orálny glukózový tolerančný test (GTT). Ak je to tiež pozitívne, diagnostikujú vám gestačný diabetes a bude odporúčané nasledovné:
- podľa stravovacieho plánu, ktorý dodá váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti
- venovať sa fyzickému cvičeniu, zvyčajne 30 minút denne päť dní v týždni
- sledovanie hladín glukózy v krvi
Ak tieto neovplyvňujú hladinu cukru v krvi, môžu sa odporučiť lieky.
Ďalšie komplikácie
Medzi ďalšie možné zdravotné problémy v tejto chvíli patria:
Predčasný pôrod: Ak zaznamenáte kontrakcie maternice, ktoré sú bolestivé a opakujú sa, mali by ste zavolať svojho lekára. Požiadajte tiež o akékoľvek vaginálne krvácanie alebo únik tekutín z pošvy.
Cholestáza tehotenstva: Ak pocítite silné svrbenie, mali by ste to oznámiť svojmu lekárovi, pretože to môže byť príznakom zriedkavého, ale možno závažného ochorenia pečene.
Preeklampsia: Ak máte vysoký krvný tlak, môže to znamenať ďalší závažný stav, preeklampsiu, ktorý môže byť škodlivý pre matku aj dieťa. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa zvýši váš krvný tlak alebo ak máte silné bolesti hlavy, bolesti v hornej časti brucha vpravo alebo rýchle opuchy, čo môžu byť všetko príznaky preeklampsie.
Zmeny životného štýlu
Mali by ste sa naďalej starať o svoje všeobecné zdravie vyváženou stravou, cvičením a vyhýbaním sa toxínom, ako sú alkohol a tabak.
Je čas začať premýšľať o predpôrodných kurzoch. Zistite od svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, čo je dostupné vo vašej oblasti.
Mali by ste tiež cvičiť kegelové alebo panvové dno. Posilňujú vaše panvové svaly pri pôrode a môžu pomôcť zabrániť stresovej inkontinencii po pôrode.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Počas tehotenstva môže byť nebezpečné konzumovať určité potraviny.
Tie obsahujú:
- ryby, ktoré môžu obsahovať vysoké množstvo ortuti, ako napríklad žralok, makrela, mečúň, marlín, morská ryba alebo červeň obyčajná
- nepasterizované mliečne výrobky, ako napríklad surové mlieko a niektoré syry, pretože existuje riziko listérie
- všetko mäso, vajcia a hydina by mali byť úplne uvarené, pretože môžu obsahovať salmonelu
- neupravená voda, ktorá môže obsahovať rôzne baktérie
- údené alebo nakladané ryby, chladená paštéta a údené mäso údené za studena
- čokoľvek, čo obsahuje surové vajce, napríklad domáca majonéza alebo vaječný kôš
Spotreba kofeínu by sa mala udržiavať na hodnote nižšej ako 200 miligramov (mg) alebo dvoch šálok instantnej kávy denne.
Vyvarovanie sa infekcie
To, ako imunitný systém placenty reaguje na infekcie, môže ovplyvniť náchylnosť matky na infekcie. Aby ste chránili seba a svoje dieťa, mali by ste sa vyhýbať vystaveniu určitým infekciám počas tehotenstva.
Tie obsahujú:
Chrípka: To môže viesť k zápalu pľúc a komplikáciám pre dieťa, najmä neskôr v tehotenstve. Počas tehotenstva je bezpečné mať očkovaciu látku proti chrípke, aby sa zabránilo chrípke. Ak si myslíte, že môžete mať chrípku, obráťte sa na svojho lekára.
Toxoplazmóza: Pokiaľ je to možné, nemeňte podstielku pre mačky, pretože sa môže prenášať vo výkaloch pre mačky a môže to viesť k strate tehotenstva alebo problémom po pôrode.
Rubeola: Medzi príznaky patrí ružová vyrážka. Vystavenie rubeole v USA je z dôvodu očkovacích programov zriedkavé, ale ak dôjde k infekcii, môže to vážne ovplyvniť vyvíjajúci sa plod. Ak si myslíte, že ste boli vystavení rubeole, čo najskôr kontaktujte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Cytomegalovírus: Toto je bežný vírus, ktorému je veľa ľudí vystavených v detstve. Infekcia je zvyčajne mierna, ale ak sa vyskytne počas tehotenstva, môže sa preniesť na nenarodené dieťa a má vážne účinky.
Ak máte otázky týkajúce sa tehotenstva, obráťte sa na svojho lekára.
