Vaše tehotenstvo v 7. týždni
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Počas 7. týždňa tehotenstva sa vaše dieťa bude rýchlo rozvíjať. Systémy životne dôležitých orgánov neustále pribúdajú a najväčší vývoj sa teraz bude odohrávať v oblasti hlavy a tváre.
Vaše dieťa v skutočnosti vytvára každú minútu asi 100 nových mozgových buniek.
Vaše dieťa už prešlo fázami vývoja obličiek do 7. týždňa, ale tento týždeň začne vyvíjať svoju poslednú súpravu, ktorá bude pripravená na nakladanie s odpadom.
V nasledujúcich týždňoch začne vaše dieťa produkovať moč, ktorý bude tvoriť súčasť plodovej vody.
Táto funkcia je súčasťou série článkov o tehotenstve. Poskytuje súhrn každého štádia tehotenstva, čo môžete očakávať, a informácie o vývoji vášho dieťaťa.
Zoznámte sa s ostatnými článkami v sérii:
Prvý trimester: oplodnenie, implantácia, 5. týždeň, 6. týždeň, 7. týždeň, 8. týždeň, 9. týždeň, 10. týždeň, 11. týždeň, 12. týždeň.
Druhý trimester: 13. týždeň, 14. týždeň, 15. týždeň, 16. týždeň, 17. týždeň, 18. týždeň, 19. týždeň, 20. týždeň, 21. týždeň, 22. týždeň, 23. týždeň, 24. týždeň, 25. týždeň, 26. týždeň.
Príznaky
V tomto štádiu tehotenstva sa nemusíte cítiť veľmi odlišne, pretože je len málo viditeľných zmien tela.
Môžu sa však u vás vyskytnúť fyzické príznaky, ako napríklad:
- nevoľnosť a zvracanie, niekedy nazývané „ranná nevoľnosť“
- priberanie alebo chudnutie
- prebytočné sliny
- averzie a chute na jedlo
- pálenie záhy a poruchy trávenia
- potreba častejšieho močenia
- únava
- mierne kŕče v panve
Ranná nevoľnosť môže byť v tomto období obzvlášť nepríjemná, ale zvyčajne sa zastaví okolo 12. týždňa. Môže pomôcť konzumácia menších jedál a vyhýbanie sa niektorým potravinám.
Mäta alebo zázvorový čaj, cukríky a ďalšie výrobky údajne pomáhajú zmierňovať príznaky rannej nevoľnosti. Ich výber je možné zakúpiť online.
Ak ste chorí na jedlo alebo pitie, mali by ste navštíviť lekára.
Prsné zmeny
Medzi zmeny prsníkov patria:
- zväčšenie
- neha
- mravčenie
- bradavková erekcia alebo citlivosť bradaviek
- stmavnutie dvorca, časti okolo bradavky
- prítomnosť areolárnych hrčiek, čo sú vlastne potné žľazy, známe ako Montgomeryho tuberkulózy
Nepríjemnosť prsníkov sa zvyčajne zmierňuje po prvom trimestri. Pomôže nosenie dobre padnúcej a podpornej podprsenky.
Ak sa u vás vyskytnú príznaky, ktoré nie sú spojené s tehotenstvom, alebo ak dôjde k pošvovému krvácaniu, bolestiam panvy alebo intenzívnym kŕčom, vyhľadajte lekársku pomoc.
Hormóny
V tejto fáze hladiny ľudského chorionického gonadotropínu (HCG) rýchlo stúpajú a dochádza k ďalším zmenám.
Emočné zmeny
Počas tehotenstva sú časté zmeny nálad a emočné zmeny. Sú výsledkom hormonálnych aj životných zmien, súčasných i budúcich.
Môžu spôsobiť, že:
- cítiť nadšenie z toho, čo sa deje
- starať sa o blaho dieťaťa
- Zaujímalo by ma, ako to zvládneš
- neočakávane sa hnevať alebo uplakávať na malé veci
Ak máte obavy z toho, ako sa cítite, môže vám pomôcť:
- porozprávajte sa s partnerom alebo blízkym priateľom, najmä s tým, ktorý zažil tehotenstvo
- ak je to možné, vezmite si voľno v práci alebo sa opýtajte, či môžete niekedy pracovať z domu
- vysvetlite rodine a priateľom, že si potrebujete oddýchnuť na večer alebo na víkend
- dať si čerstvý vzduch alebo mierne cvičiť
- akceptujte, že nemôžete robiť všetko, a na týždeň pustite nejaké práce alebo práce
Depresia
Niekedy môže byť dlhodobý pocit nízkej úrovne známkou depresie. Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo niektoré príznaky depresie postihnú v určitom období tehotenstva 14 až 23 percent žien.
To sa môže stať každému, ale existuje vyššie riziko u tých, ktorí:
- mať finančné ťažkosti
- chýba podpora
- mať existujúce rodinné alebo vzťahové problémy
- zažili alebo zažívate týranie alebo traumu
- v minulosti žili s duševným zdravím alebo emocionálnymi ťažkosťami
- majú poruchu užívania drog alebo alkoholu alebo ich partner má
- podstúpili ošetrenie plodnosti
- zažívate komplikácie tehotenstva
Každý, kto má nasledujúce príznaky dlhšie ako 2 týždne, by sa mal porozprávať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti:
- smútok a úzkosť
- ťažkosti so zaostrovaním
- problémy so spánkom
- strata záujmu o bežné činnosti
- cítiť sa beznádejne, previnilo alebo bezcenne
- zmeny stravovacích návykov
Ak niekto uvažuje o smrti alebo samovražde, mal by okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Pomoc je k dispozícii vo forme poradenských a podporných skupín. Niekedy sú predpísané lieky.
Ak sa depresia nebude liečiť, môže to viesť k zlej starostlivosti o seba samej, čo by mohlo mať vplyv na matku aj nenarodené dieťa. Preto je dôležité vyhľadať pomoc.
Cervikálny hlien
Počas tehotenstva vedie aktivita progesterónu k stratégii známej ako cervikálna zátka, ktorá sa zavádza okolo 7. týždňa.
Jedná sa o vrstvu hlienu, ktorá zakryje krčok maternice a zablokuje vstup do maternice, aby sa zabránilo vstupu baktérií, semennej tekutiny a iných nežiaducich látok do maternice. To pomáha udržiavať vaše dieťa v bezpečí a zdraví.
Je vyrobený väčšinou z vody a glykoproteínov a jeho konzistencia sa môže meniť podľa hormonálnych výkyvov.
Vo výsledku nie je vždy stopercentne účinný proti všetkým mikróbom a je potrebné vyhľadať lekársku pomoc, ak sa objavia príznaky močových ciest alebo pošvovej infekcie. Včasná liečba môže pomôcť zabrániť komplikáciám.
Na konci tehotenstva sa zástrčka uvoľní, keď sa telo pripraví na pôrod.
Vývoj dieťaťa
V 7. týždni tehotenstva sa vo vývoji vášho dieťaťa deje veľa zmien.
Tie obsahujú:
- pokračujúci vývoj mozgu
- pokračujúca tvorba tvárových prvkov vrátane nosných dierok, úst, jazyka a očných šošoviek
- pokračujúci vývoj končatín, pretože puky končatín naďalej dozrievajú a pripomínajú lopatky
- ruky, ruky a plecia sa formujú
- pokračujúci vývoj miechy
- pokračujúci vývoj srdca, pľúc a čriev
- tvorba pohlavných žliaz
Kolená a členky sa tvarujú a nohy sú teraz úmerné veľkosti vášho dieťaťa. Začínajú sa formovať aj nechty na nohách.
Vývoj svalov pokračuje, s ďalším rastom a silou.
Obličky dozrievajú a začínajú fungovať a močenie začne v priebehu niekoľkých nasledujúcich týždňov.
Veľkosť dieťaťa
Vaše dieťa má v súčasnosti 10 000-krát väčšiu veľkosť ako v čase počatia, približne 2,54 centimetra alebo zhruba veľkosť hrozna.
Embryo má zreteľné mierne prsty a prsty na nohách. Je to ako skákacie zrno, pohybuje sa v záchvatoch a začína.
Čo sa mení?
Medzi ďalšie novinky patrí:
- pokračujúci vývoj mozgu
- pokračujúca tvorba tvárových prvkov vrátane nosných dierok, úst, jazyka a očných šošoviek
- pokračujúci vývoj končatín, pretože puky končatín naďalej dozrievajú a pripomínajú lopatky
- formovanie rúk, paží a ramien
- prebiehajúci vývoj miechy
- pokračujúci vývoj srdca, pľúc a čriev
- tvorba pohlavných žliaz
Kolená a členky sa tvarujú a nohy sú teraz úmerné veľkosti vášho dieťaťa. Začínajú sa formovať aj nechty na nohách.
Vývoj svalov pokračuje, s ďalším rastom a silou.
Obličky dozrievajú a začínajú fungovať, ale močenie ešte nezačalo.
Veci na práci
Aj keď je to skoro v tehotenstve, zoznam úloh sa začína zväčšovať počas prvého trimestra.
Je vhodný čas na plánovanie prenatálnej návštevy. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vás vyšetrí a získa potrebné testy na potvrdenie tehotenstva a vyhodnotenie vášho zdravia.
Ak ste tak ešte neurobili, môžu byť naplánované nasledujúce testy:
- v prípade potreby papierový ster
- krvné testy na kontrolu krvnej skupiny, Rh faktora, hladín železa, imunity proti nemeckým osýpkam a ďalších
- v niektorých prípadoch testovanie genetických chorôb súvisiace s genetickými a etnickými pôvodmi
- testy na pohlavne prenosné choroby (STD)
- testovanie moču na stanovenie glukózy (cukru), bielkovín, baktérií a červených a bielych krviniek
Zmeny životného štýlu
Čoskoro zistíte, že existuje veľa úprav životného štýlu, ktoré je potrebné vykonať počas tehotenstva a dokonca aj po pôrode.
Všeobecné zdravie
Počas tehotenstva sa budete musieť starať o seba a svoje vyvíjajúce sa dieťa.
Počas tehotenstva určite nepite alkohol a nefajčite a počas tejto doby sa vyhýbajte všetkým ostatným toxickým látkam, ako sú rekreačné alebo nelegálne drogy.
Diskutujte o všetkých liekoch, vrátane doplnkov, ktoré užívate so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že ich máte užívať aj počas tehotenstva.
Ak chcete vyživovať seba i svoje dieťa, dbajte na zdravú výživu, zvyšujte svoju hydratáciu a užívajte dobrý prenatálny vitamín podľa odporúčaní svojho lekára. Tie je možné kúpiť online.
Ďalším spôsobom, ako si udržať zdravie počas tehotenstva, je 30 minút denne cvičiť, napríklad jóga, chôdza alebo plávanie.
Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o vašom súčasnom alebo požadovanom režime cvičenia, aby ste sa ubezpečili, že je bezpečný.
Krása
Existujú obmedzené štúdie testujúce bezpečnosť kozmetických výrobkov počas tehotenstva.
Nie je pravdepodobné, že použitie trvalej farby na vlasy bude absorbované systémovo a ovplyvní vyvíjajúce sa dieťa, avšak bežne sa odporúča vyhnúť sa expozícii počas prvých 12 týždňov tehotenstva.
Namiesto toho zvážte použitie semipermanentného farbiva a počas procesu farbenia zaistite, aby bolo prostredie dobre vetrané.
Jedlo
Počas tehotenstva je dôležité dodržiavať zdravú a vyváženú stravu, pretože jete pre dvoch. Nie je to v tom zmysle, že by ste mali jesť dvojnásobok, ale to, čo zjete, tiež malého vyživuje.
Niektoré živiny sú obzvlášť dôležité.
Sú to:
Vápnik pre vývoj kostí a zubov: Medzi dobré zdroje patria mliečne výrobky, pomarančový džús a zelená, listová zelenina a konzervovaný losos s kosťami.
Proteín pre rast a opravu buniek: Proteín sa nachádza v mäse, hydine, rybách a mliečnych výrobkoch, vajciach, orechoch a strukovinách, ako je šošovica a fazuľa.
Kyselina listová, vitamín B, ktorý pomáha predchádzať vrodeným chybám: Nachádza sa v zelenine a obohatených potravinách, ako sú chlieb a obilniny.
Železo na podporu tvorby červených krviniek a prevenciu anémie: Nachádza sa v zelenej, listovej zelenine, červenom mäse, sušenom hrášku a fazuli a obohatených potravinách.
Opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na železo alebo vitamínové doplnky. Vitamíny pre tehotenstvo sú zvyčajne obohatené o kyselinu listovú.
Môžem jesť ryby?
Počas tehotenstva je bezpečné jesť ryby, existujú však pokyny týkajúce sa bezpečnej konzumácie, pretože niektoré ryby obsahujú ortuť.
Americká vysoká škola pôrodníctva a gynekológie (ACOG) vyzýva ženy, aby počas tehotenstva robili nasledovné:
- Jedzte 2 až 3 porcie (8 až 12 uncí) týždenne z rôznych rýb.
- Konzumujte iba jednu porciu (6 uncí) niektorých rýb, napríklad tuniaka dlhoplutvého.
- Vyhýbajte sa rybám s vysokou koncentráciou ortuti, ako sú napríklad makrela kráľovská, marlín, žralok, mečúň a škrupina obyčajná z Mexického zálivu.
- Podľa miestnych informácií získate informácie o rybách ulovených lokálne alebo rodinou a priateľmi.
ACOG poskytuje užitočnú tabuľku ukazujúcu ryby na jedenie a ryby, ktorým sa treba vyhnúť. Nájdete ho tu.
Vysoká hladina ortuti môže byť škodlivá pre vyvíjajúci sa mozog a nervový systém dieťaťa.
Obavy
Ak máte otázky týkajúce sa tehotenstva, obráťte sa na svojho lekára.
Zavolajte svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú príznaky, ktoré by mohli naznačovať mimomaternicové tehotenstvo alebo stratu tehotenstva.
Tie obsahujú:
- vaginálne krvácanie alebo prechod tkaniva
- vytekajúca pošvová tekutina
- pocit mdloby alebo závraty
- nízky krvný tlak
- rektálny tlak
- bolesť v ramene
- silná panvová bolesť alebo kŕče
Výskum súvisiaci s tehotenstvom od MNT novinky
Populárna strava by mohla zvýšiť riziko vrodených chýb
Nový výskum ukazuje, že konzumácia stravy s nízkym obsahom sacharidov počas tehotenstva môže zvýšiť riziko určitých vrodených chýb o 30 percent.
Diéta s vysokým obsahom vlákniny počas tehotenstva môže chrániť potomkov pred astmou
Ženy, ktoré konzumujú stravu s vysokým obsahom vlákniny počas tehotenstva, môžu podľa výsledkov novej štúdie zverejnenej v r. Znížiť riziko vzniku astmy u ich potomkov. Komunikácia o prírode.
