Vaše tehotenstvo v 8 týždni
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
V 8. týždni tehotenstva vaše dieťa rastie rýchlo vo všetkých smeroch rýchlosťou jeden milimeter denne a začalo sa pohybovať.
Systémy životne dôležitých orgánov neustále pribúdajú.
Váš malý chlapec alebo dievčatko je teraz tiež schopné začať používať vašu maternicu ako bazén, pretože plodová voda sa zvyšuje každý týždeň asi o 2 polievkové lyžice.
Tento článok je jedným zo série o tehotenstve. Môžete zistiť, čo sa deje v každej fáze tehotenstva, čo môžete očakávať, a informácie o vývoji vášho dieťaťa.
Zoznámte sa s ostatnými článkami v sérii:
Prvý trimester: oplodnenie, implantácia, 5. týždeň, 6. týždeň, 7. týždeň, 8. týždeň, 9. týždeň, 10. týždeň, 11. týždeň, 12. týždeň.
Druhý trimester: 13. týždeň, 14. týždeň, 15. týždeň, 16. týždeň, 17. týždeň, 18. týždeň, 19. týždeň, 20. týždeň, 21. týždeň, 22. týždeň, 23. týždeň, 24. týždeň, 25. týždeň, 26. týždeň.
Príznaky
V tejto fáze pre vás stále existuje len málo viditeľných zmien fyzického tela, ak nejaké existujú.
Vaše dieťa však potrebuje čoraz väčšiu podporu vášho tela, takže sa zvýšil váš objem krvi. V 8. týždni vaše srdce pumpuje o 50 percent viac krvi za minútu ako pred počatím.
Môžete začať alebo naďalej pociťovať príznaky ako:
- nevoľnosť a zvracanie alebo „ranná nevoľnosť“
- náladovosť
- priberanie alebo chudnutie
- nadúvanie, plyn a zápcha
- zvýšený čuch
- citlivosť na tieto intenzívne vône
- prebytočné sliny
- averzie a chute na jedlo
- zažívacie ťažkosti a pálenie záhy
- potreba častejšie močiť
- únava
- zvýšenie pošvového výtoku
- mierne kŕče v panve
- príležitostné pošvové špinenie
- zmeny prsníkov, ako sú zväčšenie, citlivosť, mravčenie, erekcia bradaviek, citlivosť bradaviek, tmavnutie dvorca
- areolárne hrčky, čo sú vlastne potné žľazy, známe ako Montgomeryho tuberkulózy
Vaginálny výtok
Tento tenký, mliečny vaginálny výtok, ktorý sa nazýva leucorrhea, je dobrým znamením. Vaše telo podniká inštinktívne kroky na ochranu vašich pôrodných ciest pred infekciou a ochranu svojho prirodzeného bakteriálneho prostredia.
Vagina potrebuje harmonickú rovnováhu medzi dobrými a zlými baktériami, aby zostala zdravá a bez infekcie.
Ak máte obavy z výtoku alebo z akýchkoľvek iných príznakov, opýtajte sa na to svojho lekára.
Vaše hormóny
Hormonálne zmeny znamenajú, že sa zvyšuje prietok krvi v tele.
To je nevyhnutné, aby sa dieťaťu umožnilo rásť. Ak sa však krv zhromažďuje v slabších častiach krvných ciev, môže to viesť k vydutinám známym ako kŕčové žily.
Toto sa často začína objavovať v priebehu prvých 12 týždňov tehotenstva.
Môžu sa objaviť kŕčové žily:
- v nohách
- okolo konečníka, kde sú známe ako hemoroidy alebo hromady
- okolo genitálnej oblasti
Kŕčové žily niekedy spôsobujú nepríjemné pocity. Môžu vás bolieť nohy a cítiť sa ťažké, a pokožka okolo žily môže svrbieť alebo akoby pulzovala alebo horí.
Na zníženie rizika a dopadu kŕčových žíl sa pokúste:
- pokiaľ je to možné, vyhnite sa pokojnému státiu
- pri sedení sa vyhýbajte prekríženiu nôh
- vyložte nohy vždy nad úroveň srdca, kedykoľvek je to možné
- pravidelne, mierne cvičte, napríklad choďte
- udržiavať zdravú váhu
Kompresné ponožky pre tehotenstvo je možné zakúpiť online. Váš lekár vám môže poradiť s ich používaním.
Vývoj dieťaťa
V 8. týždni tehotenstva sa vo vývoji vášho dieťaťa deje veľa zmien.
Tie obsahujú:
- Oči: Oči sú teraz viditeľnými časťami tváre a vytvárajú sa očné záhyby. Okrem vývoja vonkajšieho oka je sietnica teraz pigmentovaná.
- Uši: Vonkajšie ucho je úplne tvarované.
- Tvár a ústa: Vytvorila sa horná pera a nos, dochádza k fúzii podnebia a k vytvoreniu chuťových pohárikov.
- Srdce: Srdce teraz bije rýchlosťou približne 140 až 170 úderov za minútu.
- Končatiny: Končatiny sa naďalej vyvíjajú, pretože sa predlžujú ruky a nohy. Prsty na rukách a nohách majú teraz výrazný vzhľad
- Telo: Hlava je vzpriamená a zaoblená.
- Kmeň: Kmeň sa začína narovnávať. Nervová trubica sa úplne sformovala a z chrupavky sa dnes stávajú kosti.
- Brucho a panva: Črevá sa začnú pohybovať od pupočnej šnúry k telu. Vonkajšie genitálie zostávajú nerozoznateľné.
Vaše dieťa má teraz veľkosť maliny a meria asi pol centimetra.
Veci na práci
Zoznam vašich úloh sa zväčšuje. Ak ste tak neurobili, naplánujte si predpôrodnú návštevu.
Bolesti hlavy sa môžu stať nepríjemnosťou. Je to pravdepodobné z dôvodu zvýšenia objemu krvi, ktoré prežívate, ale môže byť dobrý nápad prediskutovať to so svojím lekárom.
Väčšina liekov sa počas tehotenstva neodporúča, ale váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže odporučiť acetaminofén ako bezpečnejšiu alternatívu k ibuprofénu alebo aspirínu.
Ak ste niekedy mali čistú a dokonalú pleť, možno teraz pociťujete účinky tehotenstva. Môžete si začať všimnúť zmeny na pokožke tváre, napríklad tmavé škvrny alebo melazma. Skúste naniesť SPF 15 skôr, ako vyrazíte.
V tomto období môžu byť príznaky tehotenstva nepríjemné a frustrujúce.
Ak sa cítite vyčerpaní, zvážte privolanie niektorých výhod pre rodinu a priateľov a požiadanie o pomoc.
Zmeny životného štýlu
Rovnako ako v predchádzajúcich týždňoch zistíte, že existuje veľa úprav životného štýlu, ktoré je potrebné vykonať počas tehotenstva a dokonca aj po pôrode.
Všeobecné zdravie
Počas tehotenstva sa budete musieť starať o seba a svoje vyvíjajúce sa dieťa.
Je dôležité, aby ste počas tehotenstva nepili alkohol a nefajčili a v tejto chvíli sa vyhýbajte všetkým ostatným toxickým látkam.
Mali by ste sa vyhýbať nielen rekreačným drogám, ale aj mnohým liekom na predpis a voľne predajným liekom, pretože môžu prechádzať placentou a pôsobiť na nenarodené dieťa.
Lekárnik alebo zdravotnícky pracovník vám môže poradiť, či máte pokračovať v užívaní akýchkoľvek existujúcich liekov a ktoré lieky sú bezpečné na užívanie v prípade bolesti hlavy, zažívacích ťažkostí a iných problémov, ktoré môžu vzniknúť.
Dbajte na to, aby ste dodržiavali zdravú výživu a užívali kvalitný prenatálny vitamín vrátane kyseliny listovej. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám s tým poradí.
Prenatálne vitamíny si môžete kúpiť online, ale bez predchádzajúcej konzultácie so svojím lekárom neužívajte žiadne doplnky.
Môže tiež pomôcť získať 30 minút denne mierneho cvičenia, napríklad jogy, chôdze alebo plávania.
Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o akomkoľvek súčasnom alebo plánovanom cvičebnom režime, aby ste sa ubezpečili, že je bezpečný.
Krása
Počas prvých 12 týždňov tehotenstva sa treba vyhnúť permanentnej farbe vlasov. Namiesto toho použite semipermanentné farbivo.
Jedlo
Vaše črevá vám môžu spôsobovať ťažkosti a vy môžete bežať do kúpeľne s rukou na ústach.
Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť zmierniť niektoré gastrointestinálne príznaky, ktoré zažívate, ako sú nevoľnosť, vracanie, plyn, nadúvanie a zápcha.
Zápcha: Pridajte do stravy viac vlákniny tým, že na tanier pridáte viac čerstvého ovocia a zeleniny.
Nevoľnosť a zvracanie: Pokúste sa jesť jedlo, ktoré obsahuje zázvor, prípadne nealkoholické zázvorové pivo upokojujúce bruško, ktoré vám pomôže upokojiť žalúdok.
Výrobky, ktoré môžu pomôcť zmierniť nevoľnosť počas tehotenstva, sú dostupné na zakúpenie online. Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, či sú vhodné na použitie.
Chute
Sú to normálna súčasť tehotenstva, ale niektoré chute sa považujú za nenormálne a môžu byť spôsobené určitým nedostatkom vitamínov a minerálov. Túžba po veciach, ako je hlina, ľad, škrob alebo iné nepotravinové predmety, môže znamenať, že máte niečo, čo sa volá pica. Diskutujte o tom so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Ďalšie obavy
Mali by ste zavolať svojho lekára, ak existujú príznaky, ktoré by mohli naznačovať mimomaternicové tehotenstvo alebo stratu tehotenstva.
Patria sem vaginálne krvácanie alebo prechod tkaniva, vytekajúca vaginálna tekutina, pocit mdloby alebo závraty, nízky krvný tlak, tlak v konečníku, bolesť v ramenách a silná panvová bolesť alebo kŕče.
Infekcie močových ciest
Počas tehotenstva existuje vyššie riziko infekcie močových ciest.
Ak spozorujete príznaky, ktoré zjavne nepochádzajú z tehotenstva a ktoré môžu naznačovať infekciu, alebo ak máte obavy z akýchkoľvek ďalších zmien, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára.
Posledné správy o tehotenstve od MNT
5 najlepších cvičení počas tehotenstva
Cvičenie počas tehotenstva poskytuje matke i dieťaťu množstvo zdravotných výhod. Udržiavanie kondície zvyšuje náladu, energiu, spánok a zabraňuje nadmernému priberaniu.
Je acetaminofén skutočne bezpečný v tehotenstve?
Až 70 percent tehotných amerických žien siaha po acetaminoféne na liečbu bolesti, infekcie a horúčky, diskusie o bezpečnosti tohto lieku stále pokračujú. Nový výskum priniesol na svetlo ďalšie riziká.
