MôŽU PROBIOTIKá SPôSOBIŤ „MOZGOVú HMLU“ A NADúVANIE?

Užívanie probiotík by mohlo viesť k množeniu príznakov - vrátane hmly v mozgu a nadúvania brucha - množením baktérií v tenkom čreve.

Môžu byť probiotiká za silným nadúvaním brucha a mozgovou hmlou?

To bol záver, ku ktorému prišli vedci z Augustovej univerzity v Gruzínsku po štúdiu 30 ľudí s brušnými príznakmi, ako sú plyn, nadúvanie a distenzia.

Z týchto ľudí 22 tiež hlásilo príznaky mozgovej hmly, čo je dočasný duševný stav, ktorý spôsobuje zmätok a ťažkosti s koncentráciou a pamäťou. Všetkých 22 užívalo probiotiká, niektoré viac ako jednu značku.

Niektorí uviedli, že ich epizódy mozgovej hmly - ktoré môžu trvať niekoľko hodín po jedle - boli také zlé, že sa museli vzdať práce.

Aj keď všetci mali podobne závažné brušné príznaky, u osôb s mozgovou hmlou boli pravdepodobnejšie ďalšie dva stavy: hromadenie baktérií v tenkom čreve a vyššie hladiny kyseliny D-mliečnej v krvi. V niektorých prípadoch boli hladiny kyseliny dva až trikrát vyššie ako normálne.

Lactobacillus druh baktérie, jeden z „najbežnejšie používaných probiotík“, produkuje kyselinu D-mliečnu. Baktérie vytvárajú kyselinu, keď kvasia cukor v potravinách, ktoré prechádzajú črevom.

Mozgová hmla sa vyčistila a u väčšiny pacientov sa brušné príznaky „významne zlepšili“ po liečbe antibiotikami a ukončení užívania probiotík.

Článok o štúdii je teraz publikovaný v časopise Klinická a translačná gastroenterológia.

„To, čo teraz vieme,“ vysvetľuje prvý autor štúdie Dr. Satish SC Rao, riaditeľ Centra klinického výskumu zažívacieho zdravia na Lekárskej fakulte v Gruzínsku na Augustovej univerzite, „že probiotické baktérie majú jedinečnú schopnosť štiepiť cukor a vyrábať kyselinu D-mliečnu. “

Navrhuje, aby užívanie probiotík mohlo „neúmyselne“ vytvoriť podmienky pre mozgovú hmlu a ďalšie príznaky osídlením tenkého čreva príliš veľkým počtom baktérií, ktoré produkujú kyselinu D-mliečnu.

Črevné mikróby a zdravie

Keď sa zlepšili výskumné nástroje, vedci odhalili čoraz väčšie dôkazy o úlohe, ktorú majú baktérie a iné mikroorganizmy v ľudskom čreve pre zdravie a choroby.

Ľudské črevo je domovom zložitého ekosystému pozostávajúceho z približne 300–500 druhov baktérií s celkovým počtom necelých 2 miliónov génov.

Tieto mikróbske kolónie s nami žijú v partnerstve. Interagujú s našim imunitným systémom, pomáhajú nám stráviť jedlo a podieľajú sa na našich metabolických procesoch. Na oplátku ich chránime pred nepriateľskými mikróbmi a poskytujeme úkryt a živiny.

Ľudské črevo je pri narodení sterilné a čoskoro začne hromadiť mikróby z rôznych zdrojov. Rozmanitosť a zloženie kolónií mikróbov závisí od mnohých faktorov, ako je typ narodenia, hygiena, spôsob kŕmenia, fyzické kontakty a používanie antibiotík.

Kvôli svalovému pohybu potravy po čreve a kvôli tomu, že žalúdočná kyselina, žlč a ďalšie tráviace šťavy majú antibiotický účinok, sú časti čreva, ktoré ležia v žalúdku a blízkom tenkom čreve, u zdravých ľudí relatívne bez baktérií. .

Naproti tomu hrubé črevo - ktoré sa nachádza na druhom konci čreva blízko konečníka - obsahuje oveľa hustejšie kolónie baktérií a ich zloženie je veľmi odlišné.

Tu sú dominantné kmene - vrátane Laktobacily - sú anaeróbne, pravdepodobne z dôvodu adaptácie na prostredie s nízkym obsahom kyslíka. Baktérie v častiach čreva bližšie k žalúdku sú naopak prevažne aeróbne.

Pozor na „nadmerné užívanie“ probiotík

Po mnoho rokov sme počuli, že užívanie konkrétneho množstva určitých mikroorganizmov - známych ako probiotiká - môže byť prospešné pre ľudské zdravie vďaka ich účinku na črevo.

V súčasnosti je bežnou praxou užívanie probiotík na zmiernenie gastrointestinálnych stavov a chorôb. Klinici, ktorí ich liečia, ich tiež čoraz viac odporúčajú.

Najčastejšie sa používajú probiotiká Lactobacillus a Bifidobacterium druhov.

V Spojených štátoch sú probiotiká klasifikované ako doplnky výživy a ich výroba nepodlieha rovnakým predpisom FDA (Food and Drug Administration) ako tie, ktoré sa požadujú od liekov.

Existuje veľa komerčných probiotík dostupných na voľnom trhu. Dodávajú sa v rôznych formách, ako napríklad „mrazom sušené“ pilulky, vrecúška, ktoré je možné miešať s nápojmi, a jogurty.

Zatiaľ čo niektorí výrobcovia probiotík testovali niektoré zo svojich výrobkov v klinických štúdiách, zatiaľ nebol vykonaný žiadny alebo len malý výskum, či súčasné užívanie rôznych probiotík spôsobuje, že baktérie pracujú navzájom alebo proti sebe.

Existujú určité scenáre, v ktorých probiotické užívanie spôsobuje problémy, vrátane stavov, ktoré ovplyvňujú pohyb potravy pozdĺž gastrointestinálneho traktu. Problémy majú aj ľudia, ktorí užívajú opioidy a lieky na zníženie žalúdočnej kyseliny.

Dr. Rao a jeho kolegovia uznávajú, že probiotiká môžu byť prospešné pre niektorých ľudí v určitých situáciách, ako napríklad pomoc pri doplňovaní črevných baktérií po užití antibiotík. Varujú však pred „nadmerným a nevyberaným použitím“.

Prvá štúdia ukazujúca účinok na „intaktné črevo“

Všetci ľudia, ktorí sa zúčastnili štúdie, podstúpili rozsiahle gastrointestinálne vyšetrenia, aby sa vylúčili ďalšie možné dôvody ich príznakov. Taktiež vyplnili dotazníky o ich príznakoch, užívaní probiotík, konzumácii jogurtov a konkrétnych stravovacích návykoch.

Tím administroval metabolické testy, ktoré sledovali to, čo sa stalo, keď účastníci konzumovali sacharidy. Ukázali vplyv na hladiny glukózy, inzulínu, kyseliny D-mliečnej a kyseliny L-laktátu, ktoré sa vytvárajú, keď svaly spaľujú glukózu na energiu.

„Najťažšie príznaky“, ktoré sa vyskytli u 30 pacientov, boli „nadúvanie, bolesť, distenzia a plynatosť“ v bruchu. Boli rovnako intenzívne u 22 pacientov s mozgovou hmlou (ktorí všetci konzumovali probiotiká) a u 8 pacientov bez.

Vedci zistili, že v skupine s mozgovou hmlou bol pravdepodobnejší stav nazývaný bakteriálny premnoženie tenkého čreva (SIBO), pri ktorom je v tenkom čreve oveľa viac baktérií v porovnaní s počtom zdravých jedincov.

Tiež zistili, že tri štvrtiny skupiny mozgovej hmly mali vyššie hladiny kyseliny D-mliečnej v krvi v porovnaní so štvrtinou tých, ktorí boli v skupine bez mozgovej hmly.

Ďalšie štúdie naznačujú, že probiotiká môžu viesť k nadmernej produkcii kyseliny D-mliečnej a viesť k mozgovej hmle u ľudí so syndrómom krátkeho čreva. Toto je stav, keď tenké črevo nefunguje správne a má za následok nestrávené uhľohydráty.

Prebytok nestráveného uhľohydrátu je to, čo spôsobuje SIBO a výsledné vyššie hladiny kyseliny D-mliečnej.

Doktor Rao tvrdí, že ich štúdia sa javí ako prvá súvislosť medzi užívaním probiotík a mozgovou hmlou, SIBO a vysokými hladinami kyseliny D-mliečnej u ľudí s „intaktným črevom“.