11 PRíRODNýCH LIEKOV NA RIEDENIE KRVI PRE ZDRAVIE SRDCA - OCHORENIE SRDCA

Potraviny, nápoje a doplnky na zriedenie krvi

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Prírodné riedidlá krvi sú látky, ktoré znižujú schopnosť krvi tvoriť zrazeniny. Zrážanie krvi je nevyhnutný proces, ale niekedy sa môže krv zrážať príliš veľa, čo vedie ku komplikáciám, ktoré môžu byť potenciálne nebezpečné.

Ľudia, ktorí majú určité zdravotné ťažkosti, napríklad vrodené srdcové chyby, môžu potrebovať lieky na zriedenie krvi, aby znížili riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.

Pred vyskúšaním týchto liekov je nevyhnutné porozprávať sa s lekárom, pretože nemusia účinkovať tak dobre ako lieky a môžu interferovať s niektorými liekmi na predpis.

Niektoré potraviny a ďalšie látky, ktoré môžu pôsobiť ako prírodné lieky na riedenie krvi a znižovať riziko vzniku zrazenín, zahŕňajú nasledujúci zoznam:

1. Kurkuma

Ľudia už dlho používajú zlaté korenie známe ako kurkuma na kulinárske a liečivé účely. Aktívnou látkou v kurkume je kurkumín, ktorý má protizápalové a riedenie krvi alebo antikoagulačné vlastnosti.

Štúdia zverejnená v roku 2012 naznačuje, že užívanie dennej dávky kurkumového korenia môže pomôcť ľuďom udržiavať antikoagulačný stav ich krvi.

Ľudia môžu kurkumu a polievky pridať kurkumu alebo ju zmiešať s horúcou vodou, aby si pripravili upokojujúci čaj.

2. Ďumbier

Ďumbier je ďalšie protizápalové korenie, ktoré môže zastaviť zrážanie krvi. Obsahuje prírodnú kyselinu zvanú salicylát. Aspirín (kyselina acetylsalicylová) je syntetický derivát salicylátu a účinný liek na riedenie krvi.

Aby ľudia dosiahli antikoagulačné účinky prírodných salicylátov, môžu pravdepodobne chcieť pravidelne používať čerstvý alebo sušený zázvor na pečenie, varenie a džúsy.

Je nepravdepodobné, že prírodné salicyláty sú rovnako účinné ako lieky na riedenie krvi.

Analýza 10 štúdií z roku 2015 tiež naznačuje, že účinky zázvoru na zrážanie krvi sú nejasné. Naznačuje to, že je potrebný ďalší výskum, aby sme úplne pochopili potenciálne vlastnosti zázvoru, ktoré znižujú krv.

3. Kajenské korenie

Kajenské korenie má tiež vysoký obsah salicylátov a môže pôsobiť ako silné činidlo na riedenie krvi.

Kajenské korenie je však dosť pikantné a veľa ľudí ho toleruje iba v malom množstve.

Kapsuly obsahujúce kajenské korenie sú dostupné v obchodoch so zdravou výživou a online. Medzi ďalšie výhody tohto korenia patrí zníženie krvného tlaku, zvýšenie obehu a zníženie pocitov bolesti.

4. Vitamín E

Vitamín E znižuje zrážanlivosť krvi niekoľkými rôznymi spôsobmi. Tieto účinky závisia od množstva vitamínu E, ktoré človek prijme. Úrad pre doplnky výživy Národného ústavu zdravotníctva navrhuje, aby sa ľudia, ktorí užívajú lieky na zriedenie krvi, vyhýbali užívaniu veľkých dávok vitamínu E.

Nie je jasné, koľko vitamínu E zriedi krv, aj keď je pravdepodobné, že ľudia budú musieť užiť viac ako 400 medzinárodných jednotiek (IU) denne. Dlhodobé užívanie vysokých dávok doplnkov vitamínu E, napríklad nad 1 500 IU denne, môže mať nepriaznivé účinky.

Môže byť bezpečnejšie prijímať vitamín E z potravín ako z doplnkov. Potraviny, ktoré obsahujú vitamín E, zahŕňajú:

mandle
svetlicový olej
slnečnicový olej
slnečnicové semienka
olej z pšeničných klíčkov
celé zrniečka

5. Cesnak

Okrem často požadovanej chuti do jedla a varenia má cesnak aj prírodné antibiotické a antimikrobiálne vlastnosti.

Niektoré výskumy uvádzajú, že prášok cesnaku bez zápachu vykazuje antitrombotické účinky. Antitrombotické činidlo je látka, ktorá znižuje tvorbu krvnej zrazeniny.

Iný prehľad niekoľkých štúdií o cesnaku naznačuje, že môže zriediť krv, hoci účinky sú malé a krátkodobé.

Americká akadémia rodinných lekárov napriek tomu odporúča, aby ľudia kvôli antitrombotickým vlastnostiam prestali užívať vysoké dávky cesnaku 7 až 10 dní pred plánovanou operáciou.

6. Cassia škorica

Škorica obsahuje kumarín, silné liečivo na riedenie krvi. Warfarín, najbežnejšie používaný liek na zriedenie krvi, je odvodený z kumarínu.

Čínska škorica kasia obsahuje oveľa vyšší obsah kumarínu ako cejlónska škorica. Dlhodobé užívanie škorice bohatej na kumarín môže však spôsobiť poškodenie pečene.

Najlepšie bude držať sa v strave malého množstva škorice a okrem toho použiť aj iné prírodné lieky na riedenie krvi.

7. Ginkgo biloba

Praktici tradičnej čínskej medicíny použili listy z Ginkgo biloba strom po tisíce rokov. Ginkgo je tiež veľmi populárny bylinný doplnok v Spojených štátoch a Európe. Ľudia ho užívajú na poruchy krvi, problémy s pamäťou a pre nízku energiu.

Ginko zriedi krv a má podľa niektorých zdrojov fibrinolytické účinky. To znamená, že môže rozpúšťať krvné zrazeniny. Jedna štúdia uvádza, že extrakt z ginka má podobné účinky ako streptokináza, liek používaný na liečbu krvných zrazenín.

Výskum sa však uskutočňoval v laboratóriu a nevykonával sa na ľuďoch ani na zvieratách. Je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či má gingko rovnaké účinky na ľudský organizmus.

8. Výťažok z hroznových jadier

Existujú určité dôkazy, ktoré naznačujú, že extrakt z hroznových jadierok môže mať potenciálne výhody pre niekoľko chorôb srdca a krvi.

Obsahuje antioxidanty, ktoré môžu chrániť cievy a predchádzať vysokému krvnému tlaku.

Extrakt z hroznových jadierok môže pôsobiť aj ako prírodné riedidlo krvi. Kvôli týmto účinkom Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie navrhuje, aby ľudia s poruchami krvi, ľudia užívajúci lieky na zriedenie krvi a ľudia, ktorí sa majú podrobiť operácii, nemali užívať extrakt z hroznových jadierok.

9. Dong quai

Dong quai, tiež známy ako ženský ženšen, je ďalšou tradičnou čínskou bylinou, ktorá môže znižovať zrážanie krvi.

Štúdie na zvieratách uvádzajú, že dong quai významne predlžuje čas potrebný na zrážanie krvi (protrombínový čas).

Tento účinok môže vyplynúť z obsahu kumarínu dong quai, rovnakej látky, ktorá robí zo škorice také silné antikoagulancium.

Dong quai sa užíva perorálne a môže sa konzumovať ako súčasť bylinného čaju alebo polievky.

10. Horúčka

Feverfew je liečivá bylina, ktorá pochádza z rovnakej rodiny ako sedmokrásky alebo Asteraceae rodina.

Ľudia užívajú horúčku na migrény, niektoré poruchy trávenia a horúčku.

Feverfew môže tiež pôsobiť ako riedidlo krvi tým, že inhibuje aktivitu krvných doštičiek a zabraňuje zrážaniu krvi. Feverfew je dostupný vo forme kapsúl alebo kvapaliny.

11. Bromelaín

Bromelaín je enzým, ktorý si ľudia extrahujú z ananásu. Môže to byť účinný liek na srdcovo-cievne ochorenia a vysoký krvný tlak.

Výskum naznačuje, že bromelaín môže riediť krv, odbúravať krvné zrazeniny a znižovať tvorbu zrazenín. Enzým má tiež protizápalové vlastnosti.

Bromelaín je k dispozícii vo forme doplnkov v obchodoch pre zdravie a v drogériách.

Zobrať

Mnoho prírodných látok môže do istej miery znižovať zrážanlivosť. Je však nepravdepodobné, že prírodné lieky budú také účinné ako lieky na riedenie krvi a ľudia, ktorým hrozí krvné zrazeniny, by ich nemali používať namiesto liekov na predpis.

Vládne orgány nesledujú bylinky a doplnky výživy tak prísne ako potraviny a drogy. Ľudia by mali pred nákupom starostlivo preskúmať rôzne značky, aby sa ubezpečili, že sú známe svojou kvalitou a čistotou.

Ľudia, ktorí užívajú lieky na zriedenie krvi na predpis, by nemali používať prírodné lieky bez toho, aby sa najskôr porozprávali so svojím lekárom.

Aj keď sú prírodné, niektoré látky a potraviny môžu príliš zriediť krv, najmä ak sa užívajú spolu s liekmi. To môže zvýšiť riziko krvácania.

Aj keď ľudia môžu zvyčajne konzumovať potraviny s potenciálnymi vlastnosťami znižujúcimi krv bezpečne v primeranom množstve, je nevyhnutné porozprávať sa s lekárom skôr, ako vyskúšate bylinné prípravky, ako sú dong quai a extrakt z hroznových semien.

Niektoré z prírodných liekov na riedenie krvi uvedených v tomto článku sú k dispozícii na nákup online.