Domáce lieky na citlivé zuby

Mať citlivé zuby môže niekedy znamenať, že sa z jedla a pitia stane bolestivý zážitok. Niektoré domáce lieky však môžu pomôcť znížiť citlivosť zubov.

Citlivosť zubov je bežný a liečiteľný stav. Štúdia z roku 2013 zistila, že každý ôsmy človek, ktorý navštívil zubné ordinácie, mal citlivé zuby.

V tomto článku skúmame niektoré domáce lieky na citlivé zuby a vedu, ktorá ich skrýva. Zahŕňame tiež príčiny a prevenciu citlivosti zubov a kedy navštíviť zubára.

Ťahanie oleja

Ťahanie oleja môže pomôcť znížiť ochorenie ďasien a citlivosť zubov.

Ťahanie oleja so sezamovým alebo kokosovým olejom môže pomôcť znížiť citlivosť zubov.

Ťahanie oleja je tradičná ajurvédska praktika pochádzajúca z Indie, ktorá spočíva v tom, že si olej niekoľko minút hladíte okolo úst a potom ho vypľujete.

Výsledky štúdie z roku 2009 naznačujú, že ťahanie sezamového oleja môže znížiť príznaky ochorenia ďasien, ktoré zubní lekári označujú ako zápal ďasien. Tento postup podporila aj pilotná štúdia z roku 2015, ktorá ukazuje, že každodenné vyťahovanie kokosového oleja môže znížiť tvorbu plakov a markery zápalu ďasien.

Potenciálne výhody naťahovania oleja pri zápaloch ďasien môžu zase znížiť citlivosť zubov. Výskum naznačuje, že citlivosť zubov je bežnejšia u ľudí s recesiou ďasien, ktorá je výsledkom zápalu ďasien.

Guava listy

Žuvanie listov guava alebo použitie topického gélu obsahujúceho extrakt z listov guava môže pomôcť znížiť bolesť a citlivosť zubov.

V recenzii z roku 2017 na zdravotné výhody listov guava sa uvádza, že extrakty bohaté na guava flavonoidy majú potenciál utíšiť bolesť zubov vďaka svojim protizápalovým a antimikrobiálnym vlastnostiam zmierňujúcim bolesť.

Klinčekový gél

Ľudia už oddávna používali klinčekový olej ako ľudový liek na bolesť zubov. Výskum naznačuje, že za tým nie je len tradícia.

Štúdia z roku 2006 porovnávala klinčekový gél s topickým benzokaínom, čo je gél, ktorý zubní lekári často používajú na znecitlivenie ďasien pred vložením ihiel. Výsledky naznačili, že klinčekový gél môže byť pri úľave od bolesti ihly rovnako účinný ako benzokaínový gél.

Aplikácia klinčekového gélu alebo oleja na ďasná môže pomôcť znížiť citlivosť a bolesť zubov. Vedci však musia toto použitie klinčekového gélu podrobiť ďalšiemu výskumu, aby potvrdili jeho výhody.

Cesnak

Cesnak je tradičný liek na rôzne zdravotné ťažkosti. Jedným z použití cesnaku v ľudovom liečiteľstve je liečba bolesti zubov.

Krátkym žuvaním cesnaku sa získa zlúčenina alicín. Autori štúdie z roku 2011 dospeli k záveru, že alicín má antimikrobiálne vlastnosti a môže pomôcť zabiť baktérie, ktoré môžu viesť k ochoreniam ústnej dutiny, ako napr. Streptococcus mutans.

Nahromadenie S. mutans okolo zubov a ďasien môže viesť k zubnému kazu, ktorý môže zhoršiť citlivosť zubov. Boj proti týmto baktériám môže spomaliť tento proces a znížiť citlivosť zubov.

Opláchnutie slanou vodou

Použitie výplachu slanou vodou ako ústnej vody je ďalším spôsobom, ako bojovať proti baktériám v ústach a zlepšiť ústnu hygienu.

V štúdii z roku 2017 vedci zistili, že výplach slanou vodou môže byť pri znižovaní zubného povlaku rovnako účinný ako ústna voda s obsahom chlórhexidínu.

Ak chcete opláchnuť slanou vodou, pridajte pol čajovej lyžičky soli na 8 uncí teplej vody. Potom slanú vodu okolo úst niekoľkokrát popíjajte a potom ju vypľujte.

Gél kapsaicín

Kapsaicín je korenistá látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v čili papričkách. Aj keď kapsaicín môže spôsobiť popáleniny, keď si ho človek priloží na pokožku alebo ďasná, môže tiež znížiť bolesť.

Autori recenzie z roku 2011 poznamenávajú, že lokálna aplikácia kapsaicínu môže pomôcť zmierniť niektoré druhy bolesti. Vedci si nie sú úplne istí, ako to funguje, ale domnievajú sa, že kapsaicín môže znecitliviť nervové vlákna, čo znemožňuje dodanie bolestivých signálov.

Aplikácia kapsaicínového gélu na ďasná môže zmierniť bolesť citlivých zubov.

Kurkuma

Kurkuma je žlté korenie a ajurvédsky prostriedok na zmiernenie zápalu. Kurkuma obsahuje kurkumín, ktorý môže pomôcť zmierniť bolesť.

Malá štúdia z roku 2014 zistila, že extrakt z kurkumy je pri zmierňovaní bolesti z artrózy kolena rovnako účinný ako ibuprofén.

Osoba si môže vyskúšať vyrobiť pastu zmiešaním kurkumy a vody a potom si ju vtierať do ďasien, čo pomáha znižovať bolesť a citlivosť zubov. Zatiaľ však neexistuje žiadny vedecký výskum, ktorý by podporoval toto použitie kurkumy.

Fluorid

Osoba môže znížiť riziko zubných dutín použitím fluoridovej zubnej pasty.

Používanie zubných výrobkov obsahujúcich fluorid môže znížiť riziko vzniku dutín a môže tiež pomôcť minimalizovať citlivosť zubov.

V recenzii z roku 2013 sa dospelo k záveru, že väčšina fluoridových prípravkov znižuje citlivosť zubov, keď ich ľudia používajú spolu so znecitlivujúcou liečbou.

Existuje mnoho foriem liečby fluoridmi, ktoré sú vhodné na každodenné použitie, vrátane:

• zubná pasta
• gél
• ústna voda

Desenzibilizačné činidlá

Desenzibilizujúca zubná pasta obsahuje látky, ktoré znižujú priepustnosť dentínu. Dentín je tvrdé, pórovité tkanivo, ktoré leží pod vrstvou skloviny vo všetkých zuboch.

Ak je dentín menej priepustný, znamená to, že tekutina cez neho prechádza ťažšie. Zníženie priepustnosti chráni nerv pod ním, čo pomáha znižovať citlivosť a bolesť zubov.

Medzi desenzibilizujúce zubné činidlá patria:

• ióny kovov
• draslík
• oxaláty

Používanie znecitlivujúcej zubnej pasty s obsahom draslíka je jednou z možností pre ľudí s citlivými zubami.

V štúdii in vitro z roku 2006 vedci použili oxalátové extrakty z rebarbory ​​a špenátu na dentínové disky, ktoré odobrali z ľudských molárov. Výsledky naznačujú, že tieto extrakty môžu pomôcť znížiť citlivosť zubov.

Bežné príčiny

Zuby môžu byť citlivé, keď sa smalt, ich ochranná vrchná vrstva, opotrebuje.

Keď sa sklovina opotrebuje, dentín pod ním sa môže stať priepustnejším, čo umožní ľahší prechod tekutín a plynov.

Pod dentínom je tkanivo nazývané zubná dreň, ktoré obsahuje veľa nervových zakončení a krvných ciev. Keď látky prechádzajú cez dentín, aby sa dostali do týchto nervových zakončení, môže človek pocítiť bolesť. Túto bolesť môže spôsobiť pitie horúcich alebo studených tekutín a žuvanie.

Nasledujúce môžu všetci opotrebovať sklovinu a viesť k citlivosti zubov:

• gingivitída, čo je ochorenie ďasien, ktoré je výsledkom hromadenia plakov
• rozpad
• bielenie zubov
• nadmerné čistenie zubov alebo príliš silné čistenie zubov
• jesť kyslé jedlá
• škrípanie alebo zatínanie zubov

V štúdii z roku 2013 sa uvádza súvislosť medzi citlivosťou zubov a recesiou ďasien spôsobenou zápalom ďasien a bielením zubov doma.

Tipy na prevenciu

Ľudia môžu pomôcť chrániť zubnú sklovinu a predchádzať citlivosti zubov:

• čistenie zubov dvakrát denne zubnou pastou s obsahom fluóru
• flossing raz denne
• robiť si prestávky od bielenia zubov
• obmedzenie konzumácie sladkých, škrobových a kyslých potravín
• obmedzenie príjmu alkoholu
• nosenie chráničov zubov v noci, aby sa zabránilo škrípaniu a zatínaniu zubov
• pravidelne navštevovať zubára
• prestať fajčiť

Kedy navštíviť zubára

Na zistenie príčiny vysokej citlivosti zubov môže byť potrebné zubné vyšetrenie.

Ak osoba pociťuje pretrvávajúcu alebo silnú citlivosť a bolesť zubov, mala by navštíviť svojho zubára na vyšetrenie.

V závislosti od príčiny a závažnosti citlivosti môže zubný lekár odporučiť:

• použitím fluoridového gélu alebo desenzibilizačných činidiel
• náplň
• koruna
• vložka alebo vložka
• chirurgický štep ďasna
• koreňový kanál

Zhrnutie

Mnoho ľudí pociťuje citlivosť a bolesť zubov, ktoré môžu vyplynúť z postupnej erózie zubnej skloviny. Výskum naznačuje, že niektoré domáce lieky môžu pomôcť pri liečbe citlivosti zubov.

Správna ústna hygiena je najlepší spôsob, ako zabrániť zubnému kazu, ochoreniam ďasien a rozvoju citlivosti.

Ľudia so silnou alebo pretrvávajúcou citlivosťou by mali navštíviť zubára na kontrolu. V závislosti od príčiny môže zubný lekár ponúknuť ošetrenie v kancelárii na ošetrenie citlivosti zubov.