Ako odstrániť odumretú pokožku z tváre
Pokožka sa prirodzene obnovuje každých asi 30 dní. Tento proces nastáva, keď vonkajšia vrstva kože alebo epidermis vylučuje mŕtve bunky a nahradzuje ich novými.
Odumreté bunky pokožky sa vylučujú pri bežných denných činnostiach, ako je napríklad vyťahovanie a vypínanie odevov. Osoba si neuvedomuje, kedy staré kožné bunky opadávajú po celý deň.
Exfoliácia je taká, keď sa človek rýchlejšie zbaví týchto odumretých kožných buniek z vrchnej vrstvy kože. Ľudia však musia pri používaní pílingu postupovať veľmi opatrne, pretože tieto výrobky môžu ľahko poškodiť alebo podráždiť pokožku.
V tomto článku sa venujeme rôznym spôsobom odlupovania pokožky tváre, pričom zohľadňujeme typ pleti. Pozeráme sa tiež na to, čomu sa treba vyhnúť, pretože pokožka je na tvári jemnejšia ako na niektorých iných miestach tela.
Ako odlupovať tvár
Ak si niekto želá exfoliáciu tváre, má podniknúť niekoľko krokov:
- Používajte jemné metódy špeciálne pre tvár.
- Vyhýbajte sa jemnej pokožke okolo očí a na perách.
- Pred pílingom sa uistite, že je tvár vždy čistá.
- Pleť odlupujte buď ručne, alebo chemicky.
Ručné odlupovanie
Ručná exfoliácia spočíva v použití nástroja alebo pílingu na fyzické odstránenie odumretých buniek pokožky z tváre.
Chemická exfoliácia
Chemická exfoliácia spočíva v použití slabej kyseliny na rozpustenie odumretých buniek pokožky.
Väčšina výrobkov predávaných na použitie na tvári obsahuje nízke hladiny chemických exfoliantov, takže je bezpečné pre väčšinu ľudí.
Chemické peelingy nemusia byť vhodné pre osoby s citlivou alebo suchou pokožkou, pretože môžu spôsobiť suchosť alebo podráždenie.
Pri akejkoľvek chemickej exfoliácii môže postupné zvyšovanie používania zabrániť podráždeniu pokožky.
Ľudia by pôvodne nemali používať chemické exfolianty viac ako raz týždenne. Dermatológ môže poradiť s použitím a výberom správneho produktu.
Najbežnejšie typy chemických exfoliantov sú:
- alfa hydroxykyselina (AHA)
- beta hydroxykyselina (BHA)
- retinol
Odporúča sa nepoužívať AHA, BHA a retinol spolu, pretože budú príliš drsné na pokožku.
Formy exfoliantov
Ďalej uvádzame zoznam rôznych exfoliantov, ktoré môžu byť alternatívou.
Manuálny
1. Žinka
Používanie žínok je dobrou voľbou pre tých, ktorí majú citlivejšiu pokožku.
Vezmite si obyčajnú žinku a navlhčite ju teplou vodou. Potom ňou jemne v malých kruhoch trite pokožku.
Čistenie tváre pred pílingom môže byť tiež prospešné, pretože tak otvára póry pokožky.
2. Prírodná špongia
Prírodná špongia môže dobre fungovať, keď sa zbavíte odumretých buniek pokožky na tvári.
Špongiu navlhčite a vyžmýkajte, potom pomocou malých krúživých pohybov odlupujte tvár.
Snažte sa na pokožku príliš netlačiť, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie. Ľahkými ťahmi by ste sa mali ľahko zbaviť odumretých buniek pokožky, pretože už nie sú pevne spojené s povrchom.
3. Peeling na tvár
Pílingové pílingy sú populárnym spôsobom, ako sa zbaviť odumretých buniek pokožky z tváre. Môžu však poškodiť pokožku, pretože zložky môžu spôsobiť mikroskopické slzy alebo podráždenie.
Vyhýbajte sa výrobkom, ktoré obsahujú tvrdé kúsky, ktoré sa nerozpúšťajú, napríklad strukovinu.
Kroviny, ktoré výrobcovia vyrobili zo soli alebo cukru, sa ľahko rozpúšťajú a sú šetrné k pokožke. Ľudia by ich však mali stále používať iba opatrne a nie viac ako raz týždenne. Spravidla nie sú vhodné pre ľudí s citlivou alebo suchou pokožkou.
Ako alternatívu k nákupu komerčných pleťových pílingov si môže človek chcieť vyrobiť svoj vlastný doma, napríklad píling na cukor alebo ovsené vločky. Tieto by si mali opäť nanášať na tvár iba raz týždenne.
Chemické
4. AHA
AHA pôsobia tak, že rozpúšťajú vrchnú vrstvu pokožky, aby odhalili nové kožné bunky pod ňou.
Pomocou AHA upravte póry tak, aby vyzerali menšie, alebo aby ste zmenšili vzhľad jemných vrások.
Kyselina glykolová je najbežnejšia AHA.
5. BHA
BHA prenikajú do pórov, aby sa ich zbavili a sú vhodnejšie pre mastnú a zmiešanú pleť.
Kyselina salicylová je najbežnejšia BHA a zdravotnícki pracovníci ju používajú na liečbu akné.
6. Retinol
Retinol je forma vitamínu A, ktorú ľudia používajú na starostlivosť o pokožku. Je to silný chemický píling, ktorý môže človek použiť na ošetrenie akné.
Retinol môže spôsobiť zápal, takže osoby s ekzémom, psoriázou alebo ružou sa môžu vyhnúť jeho použitiu.
Čomu sa vyhnúť
Ďalej uvádzame zoznam toho, čomu sa pri exfoliácii treba vyhnúť, a tipy, ako zabrániť poškodeniu pokožky.
- Buďte opatrní, ak používate výrobky, ktoré už obsahujú benzoylperoxid alebo retinol, ako naznačuje Americká akadémia dermatológie. Píling navyše pri používaní týchto výrobkov môže spôsobiť problémy s pokožkou.
- Nenakupujte výrobky, ktoré výrobcovia navrhli na použitie na iných miestach tela, pretože sú príliš drsné na jemnú pokožku tváre. Vyberte si produkt, ktorý je špeciálne určený na použitie na tvári.
- Zabráňte odlupovaniu poškodenej alebo spálenej pokožky alebo pokožky. Testovanie pílingu na malom kúsku pokožky môže pomôcť skontrolovať podráždenie.
- Po pílingu zvlhčite a na ochranu pokožky použite opaľovací krém s vysokým faktorom. Celá exfoliácia zvyšuje citlivosť na ultrafialové (UV) svetlo.
- Pred holením alebo použitím iných metód odstraňovania chĺpkov si urobte píling. To pomáha zabrániť tomu, aby odumreté bunky pokožky upchali póry, ktoré sa môžu počas holenia otvoriť.
- Vyvarujte sa pílingu ráno v prípade dôležitej udalosti alebo dokonca večer predtým. Odstránenie odumretej kože z tváre môže spôsobiť určité začervenanie alebo podráždenie.
Typ pleti
Je dôležité porozumieť typu pokožky človeka, aby ste našli najlepší spôsob odstránenia a odlupovania odumretej kože z tváre.
Hlavné typy pleti sú:
- normálne
- suchý
- mastný
- kombinácia
- citlivý
Osoba si môže určiť typ pleti doma tak, že si umyje tvár vodou a potom ju jemne osuší. Po 1 hodine by sa mala tkanina postupne pritlačiť na bradu, nos, čelo a líca. Hľadaním stopových množstiev oleja na tkanive by človek mal byť schopný zistiť typ svojej pokožky nasledovne:
- Normálna pokožka: Žiadny olej na tkanive a žiadne známky sucha.
- Suchá pokožka: Na tkanive nie je žiadny olej a pokožka sa cíti napnutá alebo vyzerá šupinatá.
- Mastná pokožka: Olej na tkanive a pokožka vyzerá lesklá.
- Kombinovaná pokožka: Líca sú normálne alebo suché; olej na tkanive z nosa, čela alebo brady.
- Citlivá pokožka: Pokožka má svrbenie a je červená alebo suchá.
Zhrnutie
K dispozícii je celá rada exfoliantov a existuje veľa jednoduchých receptov na domácu výrobu peelingov. Peelingy používajte opatrne, pretože môžu poškodiť citlivú pokožku.
Nadužívanie exfoliantov alebo používanie príliš drsných výrobkov môže dráždiť aj pokožku, ktorá nie je citlivá.
Jemný píling raz týždenne so správnym typom pílingu podľa typu pokožky človeka môže pomôcť, aby bola pleť jasnejšia. Môže tiež pomôcť pri liečbe alebo prevencii prepuknutia.
