Ktoré sú najlepšie cukrovinky pred spaním?
Občerstvenie pred spaním môže pomôcť niektorým ľuďom regulovať hladinu cukru v krvi cez noc, čím vyrovnáva fenomén úsvitu a Somogyiho efekt. V tomto článku sa pozrieme na to, ako sa mení glukóza v krvi cez noc a na najlepšie občerstvenie na vyrovnanie hladiny cukru v krvi pred spaním.