Je med dobrý na astmu?
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Med má protizápalové vlastnosti a je bežnou zložkou liekov proti nachladnutiu a chrípke. Môže však med liečiť astmu?
Med je bežným domácim liekom na kašeľ a bolesť v krku a môže znížiť tieto príznaky u ľudí s astmou.
Ďalej skúmame výskum využívajúci med na astmu. Popíšeme tiež príslušné riziká.
Lieči med príznaky astmy?
Zdá sa, že med môže mať pre ľudí s astmou určité výhody. Môže byť obzvlášť účinný pri kontrole kašľa.
Med zvyšuje produkciu slín. Pretože sliny premasťujú dýchacie cesty a znižujú podráždenie v krku, môže sa zmierniť kašeľ.
Med má tiež protizápalové vlastnosti a môže znižovať opuch dýchacích ciest sprevádzajúci astmu.
Zdravotné oddelenie Kalifornskej univerzity v Los Angeles odporúča, aby dospelí užili 2 čajové lyžičky medu pred spaním, aby zmiernili kašeľ.
Dôkazy nepodporujú iné teórie o mede ako liečbe astmy.
Napríklad niektorí navrhovatelia medu na astmu tvrdia, že táto metóda môže pomôcť znecitliviť jednotlivca na peľ. Peľ je bežný alergén, ktorý môže vyvolať astmatické záchvaty.
Čo hovorí výskum?
Najrelevantnejší výskum testoval účinnosť medu ako prostriedku na potlačenie kašľa.
Je dôležité poznamenať, že mnohé z týchto štúdií skúmali účinky medu na infekcie horných dýchacích ciest, nie na astmu, aj keď tieto dva stavy môžu mať podobné príznaky.
Štúdia z roku 2012 zahŕňala 300 detí vo veku 1–5 rokov s infekciami horných dýchacích ciest. Vedci dali niektorým deťom citrusový med, eukalyptový med alebo med Labiatae. Ostatní dostali placebo.
Deti, ktoré užívali med, mali úľavu od nočného kašľa, čo malo za následok zlepšenie spánku.
V prehľade z roku 2012 sa skúmali výsledky dvoch klinických štúdií, ktoré zahŕňali celkovo 265 detí s akútnym kašľom.
Pri porovnaní účinnosti medu a liekov na potlačenie kašľa vedci zistili, že med je rovnako účinný alebo o niečo účinnejší ako difenhydramín alebo dextrometorfán, čo sú dve bežné zložky v prostriedkoch na potlačenie kašľa. Med tiež dokázal lepšie liečiť kašeľ ako vôbec žiadny.
Väčšina štúdií zahŕňala med užívaný perorálne, ale štúdia na zvieratách z roku 2014 testovala, či môže inhalovaný med znížiť príznaky astmy. Výsledky naznačili, že med bol účinný. U ľudí je však potrebný ďalší výskum.
Riziká
Aj keď je užitie 1 alebo 2 čajových lyžičiek medu pre väčšinu ľudí zvyčajne bezpečné, existuje niekoľko výnimiek.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) by sa deťom mladším ako 1 rok nemal podávať med z dôvodu rizika botulizmu.
Botulizmus je zriedkavý typ otravy spôsobenej baktériami Clostridium botulinum. Botulizmus môže spôsobiť zvracanie, ťažkosti s dýchaním a paralýzu a môže byť životu nebezpečný. Primárne sa prenáša kontaminovanou pôdou a potravinami.
Med môže obsahovať spóry botulizmu. Zatiaľ čo prirodzená obrana dospelých a starších detí bráni množeniu baktérií, kojenci majú slabší imunitný systém a spory, ktoré konzumujú, môžu rásť a uvoľňovať toxíny. Pasterizácia medu neodstráni riziko botulizmu. Dojčatá do 12 mesiacov by nemali mať med.
Ľudia môžu byť alergickí aj na med. Táto alergia zvyčajne súvisí s kontamináciou medu peľom, nie včelím jedom. Osoba, ktorá je alergická na včelie bodnutie, nemusí byť nevyhnutne alergická na med.
Pri výrobe medu môže dôjsť ku kontaminácii peľom zo stromov a iných rastlín. Niekto s alergiou na peľ môže mať pri konzumácii medu príznaky.
Medzi príznaky alergickej reakcie na med patria:
- kýchanie
- žihľavka
- vodnaté oči
- nádcha
Ak je reakcia závažná, môže to viesť k sipotom, pocitu zovretia na hrudníku a ťažkosti s dýchaním. Závažná alergická reakcia je na lekársku pohotovosť a vyžaduje si okamžitú starostlivosť.
Ďalšia liečba astmy
Med môže pomôcť zmierniť niektoré príznaky astmy, ale samotný med nemôže astmu účinne zvládnuť.
Ďalšie liečby môžu zahŕňať:
Znižovanie expozície alergénom
Astma je úzko spojená s alergiami. V niektorých prípadoch môže kontakt s alergénom vyvolať príznaky astmy.
Identifikácia alergénov môže človeku pomôcť vyhnúť sa budúcemu vystaveniu. Napríklad osoba s alergiou na peľ by mala obmedziť čas strávený vonku a zavrieť si okná v dňoch, keď je počet peľov vysoký.
Nefajčiť
Fajčenie škodí najmä ľuďom s astmou. Fajčenie poškodzuje mihalnice, čo sú vlasové vlákna v dýchacích cestách.
Ľudia s astmou už majú citlivé dýchacie cesty a poškodenie fajčením môže dýchanie ešte sťažiť.
Pomocou inhalátora
Na liečbu príznakov, ktoré sa objavia náhle, ľudia často používajú inhalátory obsahujúce bronchodilatátor. Tieto lieky uvoľňujú napnuté svaly v dýchacích cestách a uľahčujú tak dýchanie.
Niektoré inhalátory na astmu obsahujú lieky vyvinuté na prevenciu príznakov astmy.
Lekár môže predpisovať dlhodobé bronchodilatátory a kortikosteroidné inhalátory na každodenné použitie, aby sa príznaky astmy udržali na uzde.
Záver
Trochu medu môže pomôcť zmierniť kašeľ u detí a dospelých s astmou, ale nemalo by sa podávať kojencom.
Výskum nenaznačuje, že med je alternatívou k liekom na astmu.
Med je možné kúpiť v mnohých obchodoch s potravinami, obchodoch so zdravou výživou a online.
Každý, kto si všimne príznaky astmy, mal by sa porozprávať s lekárom. K dispozícii sú účinné spôsoby liečby.
Astmatické záchvaty môžu byť závažné a je nevyhnutné dodržiavať plán predpísaný lekárom.
