Nízka hladina B-12 a folátov u dospelých „znepokojujúcich“ dospelých
Veľká populačná štúdia uskutočnená v Írsku zistila, že znepokojujúci počet dospelých vo veku nad 50 rokov má nedostatok vitamínu B-12 a folátov, čo ich môže z dlhodobého hľadiska vystaviť zlému zdraviu.
Vedci z Írskej pozdĺžnej štúdie starnutia (TILDA) na Trinity College v Dubline v Írsku analyzovali lekárske informácie 5 290 dospelých z Írska vo veku 50 rokov.
Urobili to preto, aby zistili, či sú všeobecné hladiny dvoch kľúčových živín - vitamínu B-12 a kyseliny listovej - adekvátne pre dospelú populáciu.
Nedostatok B-12 a folátov môže byť z dlhodobého hľadiska významným rizikovým faktorom, pretože tieto živiny sú spojené s rôznymi zdravotnými problémami súvisiacimi s anémiou, vrátane únavy, bolestí hlavy, chudnutia a zhoršenej pamäti.
Politiky verejného zdravia v mnohých krajinách naznačujú, že rôzne výrobky, ako sú obilniny, by mali byť obohatené o folát a B-12, aby sa pokúsilo zabezpečiť, aby mala populácia ako celok každodenný prístup k týmto živinám.
Zistenia novej štúdie, ktoré boli teraz zverejnené v British Journal of Nutrition - navrhnúť, aby sa v oficiálnych zdravotných politikách brali tieto obavy vážnejšie.
„Toto je najväčšia reprezentatívna a najkomplexnejšia štúdia vitamínu B-12 a stavu folátov u starších dospelých, ktorá sa kedy v Írsku uskutočnila,“ poznamenáva hlavný autor štúdie Dr. Eamon Laird.
Starší ľudia vo významnom riziku
Dr. Laird a kolegovia poznamenávajú, že folát aj vitamín B-12 sú rozhodujúcimi prvkami v zdraví mozgu, nervových funkciách a produkcii červených krviniek, ako aj v syntéze a oprave DNA.
Za týchto okolností tvrdia, že by sme mali brať vitamín B-12 a nedostatok folátov oveľa vážnejšie.
Po analýze údajov zhromaždených od viac ako 5 000 účastníkov vedci zistili, že až 1 z 8 starších dospelých má nízku hladinu vitamínu B-12 alebo nedostatok B-12 a 1 zo 7 má nízku hladinu folátu alebo má folát. nedostatočný.
Okrem toho sa zdá, že prevalencia neadekvátnych hladín folátov stúpa s vekom, pričom percentuálne podiely sa zvýšili zo 14 percent u ľudí vo veku 50–60 rokov na 23 percent u účastníkov starších ako 80 rokov.
Nízke hladiny kyseliny listovej sa pozorovali hlavne u ľudí s fajčením, obezitou alebo tých, ktorí žili samostatne. Podobný záver bol urobený pre nedostatok B-12, ktorý sa pozoroval najčastejšie u ľudí, ktorí fajčili (14 percent prípadov), tých, ktorí žili osamote (14,3 percenta prípadov), a osôb s nižším sociálno-ekonomickým pozadím (13 percent).
„Existujú výrazné rozdiely v prevalencii deficitu naprieč rôznymi faktormi životného štýlu, ako je obezita a fajčenie - oba sú modifikovateľnými rizikovými faktormi,“ vysvetľuje Dr. Laird.
„Dôsledky politiky a praxe“
Pokiaľ išlo o zvýšenie hladiny vitamínu B-12 a kyseliny listovej pomocou doplnkov výživy, vedci zistili, že väčšina dospelých dospelých žiaden neužívala. Ženy s väčšou pravdepodobnosťou zahrnuli do svojej stravy doplnky, ale celkovo menej ako 4 percentá účastníkov užívali dávky B-12 alebo folátu.
Vedci sa obávajú, že táto situácia môže z dlhodobého hľadiska viesť k zlým zdravotným výsledkom pre vyspelú populáciu. Z tohto dôvodu sa domnievajú, že obohatenie niektorých potravinových výrobkov o tieto dve živiny by sa malo stať povinným.
Vyšetrovatelia v budúcnosti dúfajú, že ich posledné zistenia môžu byť oficiálnymi organizáciami použité ako dôkaz na zlepšenie politík v oblasti verejného zdravia.
„Vysoká miera nedostatku vitamínov B, ktorá sa pozoruje u staršej dospelej populácie, je znepokojujúca a vzhľadom na to, že sa dá ľahko liečiť opevnením, má to významné dôsledky na politiku a prax pre vládu a zdravotnícke služby.“
Rose Anne Kenny, hlavná vyšetrovateľka organizácie TILDA
