Duševné zdravie môže mať vplyv na pamäť o desaťročia neskôr
Nový výskum zo Spojeného kráľovstva zistil, že ľudia, ktorí majú v dospelosti opakujúce sa epizódy depresie, sú vystavení väčšiemu riziku vzniku problémov s pamäťou neskôr v živote.
Vedci už dokázali, že depresia a ďalšie problémy duševného zdravia môžu v krátkodobom horizonte ovplyvniť pamäť človeka.
Napríklad štúdia, ktorú uverejnil časopis Poznanie a emócie zverejnené v roku 2016 zistili, že jedinci s dysfóriou - pretrvávajúcim pocitom nešťastia alebo nespokojnosti, ktorá je často príznakom depresie - mali horšiu pracovnú pamäť ako ľudia bez akýchkoľvek problémov s duševným zdravím.
Teraz však vedci z University of Sussex v Brightone vo Veľkej Británii našli dôkazy, ktoré spájajú skúsenosti s problémami duševného zdravia v dospelosti s problémami s pamäťou vo veku 50 rokov.
Dôsledky, tvrdí autorka štúdie Darya Gaysina, spočívajú v tom, že „čím viac epizód depresie ľudia zažijú v dospelosti, tým vyššie riziko kognitívnych porúch majú v neskoršom živote.“
„Toto zistenie zdôrazňuje význam efektívneho riadenia depresie, aby sa zabránilo rozvoju opakujúcich sa problémov duševného zdravia s dlhodobými negatívnymi výsledkami.“
Darya Gaysina
V novej pozdĺžnej štúdii, ktorej objavy sa objavujú v British Journal of Psychiatry, vedci analyzovali údaje o 9 385 ľuďoch narodených vo Veľkej Británii v roku 1958, ktoré zhromažďuje Národná štúdia vývoja dieťaťa (NCDS).
Táto nová štúdia je prvou, ktorá sa zaoberá dlhodobým vzťahom medzi duševným a kognitívnym zdravím.
Problémy s duševným zdravím a pamäť
K dnešnému dňu NCDS sledovala túto kohortu viac ako 60 rokov a zhromažďovala informácie o zdraví každého účastníka vo veku 7, 11, 16, 23, 33, 42, 44, 46, 50 a 55 rokov.
Okrem toho títo účastníci hlásili svoje afektívne príznaky vo veku 23, 33, 42 a 50 rokov a súhlasili s vykonaním testov pamäti a ďalších kognitívnych funkcií, keď dosiahli 50 rokov.
Gaysina a kolegovia sledovali, ako často sa u účastníkov vyskytli príznaky duševného zdravia počas celého sledovaného obdobia, a hodnotili ich výkon z hľadiska pamäťovej funkcie vo veku 50 rokov.
Vedci použili na vyhodnotenie pamäti účastníkov test zapamätania si slova a taktiež hodnotili verbálnu pamäť, verbálnu plynulosť, rýchlosť spracovania informácií a presnosť spracovania informácií každého človeka.
Vyšetrovatelia referujú o svojich zisteniach v štúdii, kde píšu, že „akumulácia afektívnych symptómov počas troch desaťročí dospelosti (od 23 do 50 rokov) bola spojená s horšou kognitívnou funkciou v strednom veku“, a konkrétne s horšou pamäťou.
Aj keď sa zdá, že prežívanie jednej epizódy depresie alebo inej poruchy nálady neovplyvnilo pamäť človeka v strednom veku, vedci vysvetľujú, že prechádzanie depresiou a úzkosťou opakovane v priebehu dospelosti bolo dobrým prediktorom horšej kognitívnej funkcie vo veku 50 rokov.
„Z predchádzajúcich výskumov sme vedeli, že depresívne príznaky, ktoré sa vyskytujú v polovici dospelosti až v neskorej dospelosti, môžu predpovedať pokles mozgových funkcií v neskoršom živote, ale prekvapilo nás, ako jasne perzistentné depresívne príznaky počas troch desaťročí dospelosti sú dôležitým prediktorom. horšej pamäťovej funkcie v strednom veku, “hovorí prvá autorka štúdie Amber John.
Výzva na „investíciu do duševného zdravia“
V študijnom dokumente vedci zdôrazňujú, že hlavná sila súčasného výskumu spočíva v jeho počte, pričom je potrebné poznamenať, že išlo o „veľkú národne reprezentatívnu vzorku s dlhým sledovacím obdobím“.
Zároveň upozorňujú, že údaje majú svoje obmedzenia, hlavným je to, že účastníci vo veku 50 rokov vykonali hodnotenie kognitívnych funkcií iba raz. Výsledkom bolo, že vyšetrovatelia nedokázali vysledovať potenciálne zmeny kognitívnych funkcií v priebehu času .
Ďalej vysvetľujú, že v čase, keď účastníci absolvovali testy hodnotiace ich pamäť a ďalšie kognitívne funkcie, boli tieto vyšetrenia obmedzené a kontrolovalo sa na ne menej faktorov ako pri novších hodnoteniach.
Výskumný tím univerzity v Sussexe sa však tiež domnieva, že súčasné zistenia by mali byť budíčkom, najmä pre vládnych tvorcov politík a poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, ale aj pre jednotlivcov, ktorí môžu mať tendenciu klásť starostlivosť o duševné zdravie späť horák.
„Zverejnením tohto výskumu žiadame vládu, aby investovala do poskytovania duševného zdravia s cieľom znížiť riziko opakovaných epizód depresie a úzkosti,“ hovorí John.
„Z pohľadu jednotlivca,“ dodáva, „by tento výskum mal byť budíčkom, aby ste urobili všetko, čo je v vašich silách, aby ste ochránili svoje duševné zdravie, napríklad udržiavanie pevných vzťahov s priateľmi a rodinou, fyzické cvičenie alebo meditácia všímavosti. - všetky preukázateľne zvyšujú duševné zdravie. “
Na záver radí, aby sa „problém radšej nevyvinul“, „aby ste vyhľadali radu [lekára], ak máte pocit, že potrebujete pomoc s depresiou alebo úzkosťou“.
