Úrovne cvičenia predpovedajú životnosť lepšie ako fajčenie, anamnéza
Sledovače nositeľných aktivít môžu pripraviť pôdu pre lepšiu metódu na predpovedanie rizika krátkodobého úmrtia, navrhuje nová štúdia, ktorá zistila, že údaje o cvičení boli presnejšie ako iné rizikové faktory, ako napríklad fajčenie a anamnéza.
Schopnosť presne predpovedať riziko smrti človeka mu môže pomôcť predĺžiť život. Lekári zvyčajne zakladajú tieto odhady na voľbe životného štýlu, ako je fajčenie a konzumácia alkoholu, a na zdravotných faktoroch, ako je rakovina alebo história srdcových chorôb.
Ale nové poznatky zverejnené v The Journal of Gerontology: Medical Sciences naznačujú, že nositeľné sledovače aktivity môžu poskytovať spoľahlivejšie predpovede.
Vedci z John Hopkins Medicine v Baltimore, MD, skúmali súvislosť medzi fyzickou aktivitou a rizikom smrti.
„Zaujímalo nás štúdium fyzickej aktivity a to, ako jej hromadenie v prúdoch po celý deň môže predpovedať úmrtnosť, pretože aktivita je faktor, ktorý je možné zmeniť, na rozdiel od veku alebo genetiky,“ hovorí profesor Ciprian Crainiceanu, Ph.D., z Škola verejného zdravia Johna Hopkinsa Bloomberga.
Ich práca nie je prvou, ktorá nájde takéto spojenie, ale podľa tímu môžu byť výsledky jedny z prvých, ktoré poskytnú konkrétny dôkaz o tom, že nositeľná technológia funguje pri predpovedaní rizika úmrtia človeka lepšie ako iné prostriedky.
Pomocou technológie na meranie cvičenia
Súbor údajov štúdie pochádza z Národného prieskumu zdravia a výživy (NHANES) uskutočneného v rokoch 2003–2004 a 2005–2006.
Zapojilo takmer 3 000 dospelých z USA vo veku od 50 do 84 rokov a pomocou odpovedí z prieskumu, lekárskych záznamov a výsledkov laboratórnych testov skúmalo viac ako 30 prediktorov päťročnej úmrtnosti na všetky príčiny.
Fyzická aktivita tvorila 20 z týchto prediktorov, vrátane celkovej aktivity, času stráveného miernou až intenzívnou aktivitou a času stráveného nehybom.
Na meranie tejto aktivity boli účastníci, z ktorých 51% boli muži, požiadaní, aby 7 dní po sebe nosili na bedrách sledovač aktivít. Bolo im povedané, aby si prístroj odstránili iba pri sprchovaní, plávaní alebo spánku.
Výskumný tím dokázal tieto dáta použiť na kategorizáciu faktorov, ktoré najlepšie predpovedali riziko úmrtia v priebehu nasledujúcich 5 rokov. Nedokázali však zistiť, kedy ľudia spali, či sledovač odstránili z iných dôvodov.
Súvislosť fyzickej aktivity s dĺžkou života
Sledovatelia nosenia predpovedali riziko úmrtia presnejšie ako prieskumy a iné metódy, ktoré lekári bežne používajú.
„Najprekvapivejším zistením,“ hovorí hlavná autorka Ekaterina Smirnova, MS, Ph.D., „bolo, že jednoduchý súhrn meraní aktivity odvodený z akcelerometra opotrebovaného v priebehu jedného týždňa prekonal dobre zavedené rizikové faktory úmrtnosti, ako napr. vek, rakovina, cukrovka a fajčenie. “
Smirnova je odborná asistentka biostatistiky na Virginia Commonwealth University, VA.
Sledovatelia nosenia označili riziko úmrtia o 30% lepšie ako informácie súvisiace s fajčením a boli o 40% presnejšie ako pri použití údajov týkajúcich sa mozgovej príhody alebo histórie rakoviny.
Vedci zistili, že najsilnejším prediktorom úmrtnosti bola celková denná fyzická aktivita. Na druhom mieste bol vek a za ním čas strávený miernym až razantným fyzickým cvičením.
Konkrétne skúmanie množstva fyzickej aktivity, ktorú človek vykonával medzi poludním a 14. hodinou. sa ukázali byť lepším indikátorom rizika úmrtia ako zavedené rizikové faktory, ako je konzumácia alkoholu a cukrovka.
Zatiaľ žiadne záruky
Andrew Leroux, spoluautor a Ph.D. kandidát na Johna Hopkinsa, tvrdí, že štúdia potvrdzuje „súvislosť medzi fyzickou aktivitou a rizikom krátkodobej úmrtnosti u staršej populácie.“
Dodáva však, že „údaje [nezaručujú], že riziko úmrtia človeka bude pri väčšej fyzickej aktivite nižšie.“
To však neuberá na skutočnosti, že nositeľné sledovacie merania môžu namiesto údajov nahlásených samotnými lekármi pomôcť lekárom vhodnejšie „zasiahnuť“, a tým zlepšiť zdravie pacientov.
Odborný asistent medicíny na Lekárskej fakulte Univerzity Johna Hopkinsa Jacek Urbanek, Ph.D., poznamenáva, že „technológia je ľahko dostupná a relatívne lacná, takže sa zdá byť možné začleniť odporúčania pre jej použitie do praxe lekára. . “
Znamená to však, že je potrebné ďalšie štúdium. Vedci dúfajú, že svoje zistenia využijú v klinických skúškach určených na posilnenie spojenia medzi fyzickou aktivitou a dĺžkou života.
