Aké sú výhody NAC?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

N-acetylcysteín (NAC) je doplnok, ktorý je k dispozícii už niekoľko desaťročí. Ľudia to berú z rôznych dôvodov, napríklad na pomoc pri liečbe zdravotných problémov od psychologických porúch po chronické pľúcne stavy a na zlepšenie športového výkonu.

Lekári sa domnievajú, že NAC môže stimulovať syntézu glutatiónu - zlúčeniny, ktorá pomáha bojovať proti voľným radikálom a nestabilným atómom, ktoré môžu spôsobiť zápal a poškodenie.

Pokračujte v čítaní a dozviete sa, ako môže byť NAC prospešný pre telo. Popíšeme tiež riziká spojené s doplnkom vrátane vedľajších účinkov.

Výhody

Vedci skúmali potenciál NAC pomôcť pri liečbe najrôznejších zdravotných problémov. Niektoré výskumy naznačujú, že suplementácia NAC môže pomôcť nasledujúcimi spôsobmi.

Liečba psychiatrických stavov

NAC môže pomôcť zvládnuť príznaky bipolárnej poruchy.

Zvýšenie množstva NAC v tele môže zvýšiť hladinu niektorých neurotransmiterov, čo môže zlepšiť duševné funkcie človeka.

Podľa preskúmania z roku 2011 môže NAC tiež pomôcť zmierniť príznaky rôznych psychiatrických stavov, vrátane:

• bipolárna porucha
• obsesívno kompulzívna porucha
• schizofrénia

Aj keď môže byť výskum NAC ako prostriedku na zmiernenie psychiatrických symptómov sľubný, väčšina lekárov by ho neodporúčala ako jedinú liečbu.

Namiesto toho by sa osoba mala spoliehať na liečbu založenú na dôkazoch, ako je terapia a lieky, ak sú použiteľné. Lekár môže poskytnúť radu o používaní NAC na doplnenie tradičnej liečby.

Liečba pľúcnych stavov a prebytočného hlienu

Niektorí ľudia odporúčajú NAC ľuďom s chronickým ochorením pľúc, ako je bronchitída alebo cystická fibróza. Je k dispozícii v inhalovateľnej forme, ktorá môže pomôcť znížiť prebytočný hlien.

To znamená, že klinické štúdie NAC ako liečby pľúcnych chorôb priniesli zmiešané výsledky, uvádza Cancer Center Memorial Sloan Kettering.

Zlepšenie citlivosti na inzulín u ľudí s PCOS

Autori recenzie z roku 2017 v Cell Journal dospel k záveru, že užívanie NAC môže byť prospešné pre ľudí so syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS).

Tento syndróm môže viesť k inzulínovej rezistencii a zvýšeniu hladiny cukru v krvi. Vedci uviedli dôkaz, že NAC môže pomôcť znížiť vysokú hladinu cukru v krvi u ľudí s PCOS.

NAC však nie je náhradou liekov, ako je inzulín alebo iné spôsoby kontroly hladiny cukru v krvi. Môže byť užitočný iba ako doplnok.

Znižovanie rizika predčasného pôrodu

Podľa toho istého prehľadu z roku 2017 môžu doplnky NAC znížiť riziko predčasného pôrodu.

Infekcie, ako je bakteriálna vaginóza, môžu zvýšiť riziko predčasného pôrodu a zápalové reakcie tela môžu riziko ešte zvýšiť. Pretože NAC bojuje proti zápalu, uvádzajú autori, že môže pomôcť vyrovnať sa s týmto rizikovým faktorom predčasného pôrodu.

Autori odkazujú na štúdiu, v ktorej užívanie 0,6 gramu NAC denne, ako aj progesterónu po 16 týždňoch tehotenstva, pomohlo zabrániť predčasnému pôrodu u žien s anamnézou predčasného pôrodu a bakteriálnej vaginózy.

NAC môže mať podobný účinok, keď ho žena užíva v kombinácii s kyselinou listovou, uvádzajú autori.

Rovnako ako pri iných doplnkoch, aj pri užívaní počas tehotenstva je dôležité konzultovať s lekárom ich bezpečnosť.

Liečba predávkovania acetaminofénom

Lekári môžu na liečbu predávkovania acetaminofénom použiť NAC.

Acetaminofén je analgetikum, ktoré zmierňuje bolesti, bolesti a horúčku. Ak dôjde u človeka k predávkovaniu týmto liekom, podávanie NAC do 10 hodín môže pomôcť znížiť riziko súvisiaceho poškodenia pečene.

Ďalšie potenciálne výhody

Niektoré veľmi malé štúdie a kazuistiky naznačujú, že NAC môže pomôcť pri:

• závislosť od nikotínu
• závislosť od marihuany
• závislosť od kokaínu
• závislosť od hazardných hier
• patologické hryzenie nechtov
• patologické vyberanie kože

Predbežné štúdie na zvieratách tiež ukazujú, že NAC môže pomôcť pri závislosti od heroínu a pri nepriaznivých účinkoch konzumácie alkoholu.

NAC je k dispozícii na voľnom predaji v lekárňach a zdravotníckych obchodoch.

Riziká

Vedľajšie účinky suplementácie NAC sú zvyčajne mierne a môžu zahŕňať:

• hnačka
• podráždenie očí
• únava
• nevoľnosť
• kožná vyrážka
• zvracanie

Ľudia veľmi zriedkavo hlásili závažnejšie vedľajšie účinky, ako je nízky krvný tlak, astmatické záchvaty a nevysvetliteľné bolesti hlavy.

Ľudia, ktorí užívajú nitroglycerín - vo forme tabliet, náplastí alebo krémov, by nemali užívať NAC, pretože táto kombinácia môže spôsobiť extrémne nízky krvný tlak a bolesti hlavy.

Zhrnutie

NAC je antioxidant, ktorý môže znižovať zápal. Jeho užívanie ako doplnku môže pomôcť zlepšiť príznaky mnohých zdravotných stavov.

Je však nevyhnutné poznamenať, že väčšina výskumov o doplnkoch NAC sa uskutočnila v malom rozsahu. Určenie rozsahu výhod doplnku si bude vyžadovať ďalší výskum.

Každý, kto chce vyskúšať doplnky NAC, by sa mal najskôr poradiť s lekárom.

NAC je možné kúpiť online.