Čo hovoria spiaci počas spánku
„Nemôžem jesť delfína“ a „Môžem mať, prosím, vedro vody na domácu úlohu?“ sú len niektoré z bizarných vecí, ktoré Lekárske správy dnes tím povedal počas spánku. Nová vzrušujúca štúdia osvetľuje tento jav a odhaľuje niektoré slová, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou vyjdú z našich úst počas spánku. Nie sú pekné.
Spánok, ktorý sa tiež označuje ako „somniloquy“, je bežná parazomnia. Mnohí z vás sa pravdepodobne zobudili, zrazu ste si boli vedomí, že mumláte alebo kričíte, alebo vám partner mohol povedať vtipnú rozprávku o zvláštnych slovách, ktoré ste šomrali, keď ste včera večer spali.
Odhaduje sa, že spánkové rozprávanie postihuje asi 5 percent všetkých dospelých, ale oveľa viac z nás môže zažiť toto komplexné správanie, najmä ak sme v strese alebo sme nevyspatí.
Výskum v skutočnosti ukázal, že viac ako 66 percent z nás hovorilo počas spánku niekedy v živote.
Vieme málo o mozgových mechanizmoch, ktoré provokujú spánkové rozprávanie, ale výskumy naznačujú, že vzniká ako súčasť poruchy spánkového správania pri rýchlom pohybe očí (REM), kde oblasť mozgu, ktorá paralyzuje reč a pohyby počas spánku, nefunguje efektívne.
Dobrou správou je, že spánkové rozprávanie je samo osebe do značnej miery neškodné - hoci osoba, ktorá vás musí počúvať, ako jabkáte, zatiaľ čo sa pokúša zavrieť, môže nesúhlasiť.
Ak ste niečo ako ja, pravdepodobne vás to zaujíma viac čo poviete si v spánku a premýšľate, či ste zo seba vytratili niečo veľmi trápne.
Nová štúdia - publikovaná v časopise Spať - potvrdzuje vaše obavy.
Nadávky a negativita bežné
Výskum uskutočnila Dr. Isabelle Arnulfová z oddelenia spánkových porúch AP-HP v nemocnici Pitié-Salpêtrière v Paríži vo Francúzsku. Výskum ukazuje, že spánkové rozhovory sú plné negatívnych a vulgárnych slov, ktoré často smerujú k inej osobe.
Tím dospel k novým zisteniam štúdiom 232 dospelých. Z nich 129 malo poruchu spánkového správania REM, 87 malo námesačnosť, spánkové hrôzy alebo oboje, jeden dospelý mal spánkové apnoe a 15 dospelých nemal žiadne poruchy súvisiace so spánkom.
Počas 2 nocí vedci pomocou videom polysomnografie zaznamenali akékoľvek rečové epizódy, keď účastníci spali. Monitorovali frekvenciu epizód reči, slová, ktoré každý dospelý hovoril, a či subjekty hovorili pozitívne alebo negatívne, ako aj to, či ich slová smerujú k iným alebo nie.
Medzi účastníkmi bolo spolu 883 epizód reči, vrátane 3 349 dešifrovateľných slov.
Najbežnejšie slovo hovorené počas epizód reči bolo „nie“ a toto slovo sa objavilo asi štyrikrát viac, keď subjekty spali, ako keď boli hore.
To však nie je najhoršia časť: tím zistil, že takmer 10 percent všetkých epizód reči obsahovalo nadávky, pričom slovo „F“ sa počas spánku vyskytlo asi 800-krát viac.
Nadávky počas spánku boli častejšie u mužov ako u žien a muži majú tendenciu spať častejšie.
Možno nadávame, ale naša gramatika je dobrá
Rozprávať s MNTDr. Arnulf uviedol, že tím nebol príliš prekvapený svojimi výsledkami, pričom poukázal na to, že keď ľudia snívajú - čo sa zvyčajne vyskytuje počas spánku REM - negatívne emócie nie sú neobvyklé.
Povedala nám, že „[...] ľudia môžu konať - a hovoriť nahlas - iba vtedy, ak sú mimoriadne znepokojení; zvyšok ich rečí zostáva vnútorný a tichý. “
„Hovoriaci hovoriaci môžu čeliť situáciám vo sne, v ktorých by niekto prisahal, keby sa stali prebudení - napr. Potreba uniknúť nebezpečenstvu a kričať, alebo bojovať proti nemu a urážať agresora,“ Dr. Dodal Arnulf.
V podstate, ak snívate o stresovej pracovnej situácii alebo hádke s partnerom, nebuďte prekvapení, ak vám z úst vykĺzne niekoľko klebiet.
Ale napriek tomu, že slová, ktoré hovoríme v spánku, nie sú ani zďaleka ideálne, môžeme si byť istí, že naša gramatika neutrpí.
"Čo teraz vieme," povedal doktor Arnulf MNT„„ Je to, že rozprávanie v spánku je veľmi podobné rozprávaniu pri bdelosti, pokiaľ ide o správnu gramatiku, s podraďovacími vetami a tichom pre ostatných, aby odpovedali, ako pri bdelej reči. “
„Rozdiely,“ povedala, „sú kvalitatívne: nočný jazyk je negatívny, napätý, vulgárnejší a je adresovaný niekomu, nie sebe samému. Naznačuje to, že mozog používa rovnaké siete ako bdelý a že spánkové rozprávanie prekladá sprievodnú snovú činnosť, ktorá je tiež napätá. “
Vedci ďalej plánujú vniesť trochu svetla do gest, ktoré zodpovedajú tomu, čo hovoria spánkové reči - niečo, čo doktor Arnulf označuje ako „gestá spoločného spánku“.
"Pretrvávanie prejavov v reči naznačuje, že spojenie medzi čelnou a časovou oblasťou je zachované počas spánku," povedala nám.
Ak teda chcete vedieť, či si do spánku dávate dobrý punc, sledujte tento priestor.
