AKO POUŽíVAŤ CBD NA úZKOSŤ - úZKOSŤ - STRES

CBD pre úzkosť: Čo vedieť

Je CBD legálne? Výrobky CBD z konope s obsahom menej ako 0,3% THC sú federálne legálne, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú stále nelegálne. Výrobky CBD pochádzajúce z kanabisu sú na druhej strane federálne nelegálne, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú legálne. Skontrolujte miestne právne predpisy, najmä na cestách. Majte tiež na pamäti, že Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) neschválil výrobky bez predpisu CBD, ktoré môžu byť nepresne označené.

Kanabidiol (CBD) je jedným z niekoľkých kanabinoidov, ktoré sa nachádzajú v rastline Cannabis sativa. Je to nepsychoaktívna zlúčenina, ktorá môže pomôcť pri liečbe úzkosti a rôznych iných stavov.

Úzkostné poruchy sú najvýznamnejšie stavy duševného zdravia v Spojených štátoch, ktoré postihujú odhadom 31,1% dospelých v USA.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o CBD a úzkosti.

Čo je CBD?

CBD môže byť účinnou liečbou mnohých typov úzkostných porúch.

Kanabidiol (CBD) je jedným z najviac skúmaných kanabinoidov z Cannabis sativa rastlina. Ďalším dobre známym kanabinoidom je tetrahydrokanabinol (THC). Spolu s CBD a THC boli Cannabis sativa rastlina obsahuje viac ako 540 chemických zlúčenín.

Kanabinoidy vrátane CBD a THC sa viažu na špeciálne kanabinoidné receptory v mozgu.

THC vytvára povestný „vysoký“ pocit, ktorý si ľudia spájajú s burinou. CBD však tento efekt nespôsobuje. Namiesto toho ponúka celý rad potenciálnych zdravotných výhod.

Súčasný výskum naznačuje, že CBD má silné farmakologické účinky. Mnoho vedcov a vedcov vie, že CBD má priaznivé protizápalové vlastnosti. Účinkuje tak, že blokuje určité enzýmy, ktoré vyvolávajú zápaly v tele.

Systematické preskúmanie do roku 2020 v Lieky na CNS zistili, že liečba CBD znižovala záchvaty u ľudí s Dravetovým syndrómom, liekovou rezistentnou záchvatovou poruchou.

Rastúca legalizácia liečebného kanabisu v USA podnietila mnohých vedcov k uskutočneniu štúdií o rôznych terapeutických použitiach kanabisu a CBD.

Jednou z hlavných otázok medzi zdravotníckymi pracovníkmi je, či CBD dokáže zmierniť úzkostné poruchy.

Podľa článku v Dialogues of Clinical Neuroscience patria úzkostné poruchy k najbežnejším psychiatrickým stavom. Národný inštitút duševného zdravia (NIMH) odhaduje, že 19,1% dospelých v USA zažilo v uplynulom roku úzkostnú poruchu a viac žien trpí úzkosťou ako muži.

Tu sa dozviete viac o možných zdravotných výhodách CBD.

Čo hovorí výskum

Podľa autorov jedného prehľadu z roku 2015 CBD interaguje s kanabinoidným receptorom typu 1 (CB1R), serotonínovým receptorom 5-HT1A a ďalšími receptormi v mozgu, ktoré regulujú správanie vyvolané strachom a úzkosťou.

Autori prehľadu tiež našli predklinické a klinické dôkazy, ktoré ustanovili CBD ako účinnú liečbu mnohých typov úzkostných porúch, vrátane:

generalizovaná úzkostná porucha (GAD)
posttraumatická stresová porucha (PTSD)
panická porucha (PD)
obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)
sociálna úzkostná porucha (SAD)

V novšej štúdii z roku 2020 vedci vyhodnotili účinky CBD na 397 dospelých žijúcich na Novom Zélande. Účastníci štúdie dostali lekárske recepty CBD na rôzne ochorenia, vrátane bolesti bez rakoviny, symptómov súvisiacich s rakovinou, neurologických symptómov a symptómov duševného zdravia.

Všetky skupiny hlásili zlepšenie celkovej kvality života po 3 týždňoch liečby CBD. Jedinci, ktorí boli liečení CBD na úzkosť alebo depresiu, údajne zaznamenali zlepšenie schopnosti vykonávať denné funkcie a znižovať príznaky bolesti a úzkosti alebo depresie.

70% účastníkov štúdie uviedlo určitú úroveň spokojnosti s liečbou CBD, od dobrej po vynikajúcu. Len u 9,9% účastníkov sa vyskytli nežiaduce vedľajšie účinky, ako sú sedácia a živé sny. Ešte menšia časť študovanej populácie (0,8%) hlásila zhoršenie príznakov.

V retrospektívnej štúdii vedci vyhodnotili účinky liečby CBD u 72 dospelých, ktorí mali buď problémy s úzkosťou alebo spánkom.

Väčšina účastníkov štúdie dostávala jednu 25 miligramovú kapsulu CBD raz denne (mg / d). Niekoľko účastníkov dostávalo 50 alebo 75 mg / deň. Jeden jedinec s anamnézou traumy a schizoafektívnej poruchy dostal až 175 mg / deň.

Po prvých 2 mesiacoch liečby CBD 78,1–79,2% účastníkov hlásilo zlepšenie symptómov úzkosti. U 15,3–19,5% účastníkov sa však po liečbe CBD vyvinuli horšie príznaky.

Autori jedného článku z roku 2020 preskúmali osem štúdií skúmajúcich úlohu CBD pri liečbe rôznych úzkostných porúch.

Autori našli dôkazy podporujúce použitie CBD ako účinnej monoterapie alebo doplnkovej liečby na liečbu generalizovanej úzkostnej poruchy, sociálnej úzkostnej poruchy a posttraumatickej stresovej poruchy.

Štúdie však preukázali značné rozdiely v dávkach CBD v rozmedzí od 6 do 400 mg na dávku. Táto variácia zdôrazňuje potrebu viac kvalitných a rozsiahlych klinických štúdií, ktoré pomôžu ustanoviť štandardizované pokyny pre dávkovanie a klinické použitie pre terapiu CBD.

Viac informácií a zdrojov o CBD a produktoch CBD nájdete v našom špecializovanom centre.

Ako použiť

Ako už bolo spomenuté, vedci a zdravotnícki pracovníci ešte musia ustanoviť štandardizované odporúčania pre dávkovanie pre CBD terapiu.

V štúdii z roku 2019 vedci zistili, že 300–600 mg CBD významne znížilo príznaky úzkosti u 57 dospelých mužov.

Dávka, ktorú človek užíva na zmiernenie úzkosti, závisí od produktu CBD a od spôsobu jeho podávania.

Medzi spôsoby podávania CBD patria:

olej
sublingválny sprej
kapsuly
poživatiny
odparený olej alebo kvety konope

Spôsob podávania určuje, ako rýchlo začnú účinkovať kanabinoidy.

Účinky perorálne podávaného CBD, ako sú oleje, jedlá alebo kapsuly, začnú pôsobiť do 30 minút až 2 hodín. Fajčenie alebo výpary CBD oleja alebo konopných tyčiniek majú okamžitejšie účinky.

Ľudia môžu používať ústne CBD produkty na zmiernenie úzkosti po celý deň. Môže pomôcť, ak si tieto výrobky dáte ráno s jedlom.

Fajčenie alebo vaping CBD oleja môžu poskytnúť okamžitú relaxáciu, ktorá môže pomôcť ľuďom počas obzvlášť stresujúcich udalostí, ako je napríklad prednes prejavu.

Viac informácií o dávkovaní CBD sa dozviete tu.

Riziká a vedľajšie účinky

Autori tejto recenzie z roku 2019 potvrdili, že ľudia môžu dobre tolerovať CBD aj pri dávkach až 1 500 mg / deň. Údaje o dlhodobej bezpečnosti CBD sú obmedzené. Niektoré vedľajšie účinky spojené s CBD zahŕňajú:

ospalosť
znížená chuť do jedla
hnačka
zmeny hmotnosti

Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) nereguluje CBD na liečbu úzkosti alebo iných stavov duševného zdravia. Ľudia by mali pri nákupe produktov CBD používať svoj najlepší úsudok. Nakupujte iba výrobky od renomovaných výrobcov a distribútorov.