Všetko, čo potrebujete vedieť o kyseline hyalurónovej
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Kyselina hyalurónová je látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v pokožke, očiach a kĺboch. Jeho primárnou funkciou je zachytávať vodu vo vnútri tkanivových buniek, udržiavať oči vlhké a kĺby mazané.
Kyselina hyalurónová má tiež mnoho lekárskych a komerčných použití. Je k dispozícii v rôznych formách, vrátane:
- doplnky stravy
- krémy na tvár
- séra
- očné kvapky
- injekcie
V tomto článku sa dozviete viac o použití a výhodách kyseliny hyalurónovej, ako aj o možných vedľajších účinkoch a rizikách.
Použitie a výhody
Kyselina hyalurónová je dostupná vo forme pleťových krémov, sér a očných kvapiek.
Niektorí ľudia používajú kyselinu hyalurónovú na podporu zdravia pokožky a na boj proti prejavom starnutia. Môže tiež pomôcť pri hojení rán.
Niektorí lekári tiež používajú kyselinu hyalurónovú na zmiernenie bolesti kĺbov u ľudí s artritídou.
Koža obsahuje asi polovicu kyseliny hyalurónovej v tele. Kyselina hyalurónová sa viaže na molekuly vody, čo pomáha udržiavať pokožku hydratovanú a vláčnu.
Hladiny kyseliny hyalurónovej v pokožke sa s pribúdajúcim vekom významne znižujú, čo môže viesť k dehydratácii pokožky a tvorbe vrások.
Užívanie kyseliny hyalurónovej alebo používanie kozmetických výrobkov, ktoré ju obsahujú, môže zlepšiť hydratáciu pokožky a zmierniť príznaky starnutia.
Je to efektívne?
Vedci skúmali, či je kyselina hyalurónová účinná na rôzne účely:
Proti starnutiu
Účinky výrobkov s kyselinou hyalurónovou proti starnutiu sa môžu líšiť od človeka k človeku v závislosti od ďalších faktorov ovplyvňujúcich pokožku, ako napríklad:
- genetika
- výživa
- fajčenie a konzumácia alkoholu
- znečistenie
- vystavenie slnku
V štúdii z roku 2017 vedci skúmali účinky doplnkov s kyselinou hyalurónovou proti starnutiu u 60 dospelých Japoncov. Vedci náhodne zaradili účastníkov štúdie buď do skupiny liečenej, alebo do skupiny užívajúcej placebo.
U účastníkov, ktorí požili doplnky s kyselinou hyalurónovou, došlo v porovnaní s placebovou skupinou k redukcii vrások a zlepšeniu stavu pokožky.
Štúdia však zahŕňala iba malú veľkosť vzorky. Dostalo tiež financovanie od spoločnosti vyrábajúcej doplnky kyseliny hyalurónovej, čo mohlo mať vplyv na výsledky.
Ďalšia malá štúdia zistila, že kyselina hyalurónová môže zlepšiť pružnosť pokožky a znížiť drsnosť pokožky už za 2–8 týždňov.
V nemeckej štúdii z roku 2016 vedci porovnávali účinky proti starnutiu štyroch rôznych pleťových krémov obsahujúcich kyselinu hyalurónovú. Vedci pozorovali u všetkých 20 účastníkov zvýšené napnutie pokožky a 10–20% zníženie hĺbky vrások.
Mnoho kozmetických značiek tvrdí, že ich výrobky z kyseliny hyalurónovej môžu zvrátiť príznaky starnutia. Podľa článku z roku 2015 však väčšina voľnopredajných produktov obsahuje molekuly kyseliny hyalurónovej, ktoré sú príliš veľké na to, aby prešli cez vonkajšiu vrstvu kožných buniek.
Hojenie rán
Kyselina hyalurónová podporuje nielen hydratáciu pokožky, ale zohráva rozhodujúcu úlohu aj pri hojení rán.
Podľa recenzného článku z roku 2016 kyselina hyalurónová urýchľuje hojenie rán kontrolou zápalu a presmerovaním krvných ciev do oblastí poškodenej pokožky.
V štúdii z toho istého roku vedci zistili, že kyselina hyalurónová pomohla diabetickým vredom nôh hojiť sa rýchlejšie v porovnaní so štandardnými obväzovými materiálmi.
V štúdii na zvieratách z roku 2019 použili vedci na rany kože biologicky odbúrateľný gél obsahujúci kyselinu hyalurónovú a poloxamér. Gél podporoval hojenie rán prevenciou bakteriálnych infekcií a zvlhčovaním rany.
Zmiernenie bolesti kĺbov
Synoviálna tekutina maže a tlmí kĺby. Táto tekutina obsahuje kyselinu hyalurónovú.
V priebehu času sa kyselina hyalurónová v synoviálnej tekutine rozpadá, čo prispieva k bolesti a stuhnutiu kĺbov, uvádza Nadácia Arthritis Foundation.
Z tohto dôvodu niektorí ľudia používali hyalurónové injekcie na liečbu artrózy.
Pokyny americkej vysokej školy pre reumatológiu a nadácie pre artritídu však ľuďom odporúčajú, aby túto liečbu neabsolvovali, pretože neexistuje dostatok dôkazov o tom, že je ich použitie bezpečné a účinné.
Vedľajšie účinky
Všeobecne sa doplnky kyseliny hyalurónovej, topické produkty a injekcie javia ako bezpečné, keď sa ľudia riadia pokynmi na ich použitie.
Kyselina hyalurónová však môže u niektorých ľudí vyvolávať nežiaduce vedľajšie účinky a alergické reakcie. Osoba by mala vždy urobiť testovaciu náplasť predtým, ako začne používať nový výrobok na pokožku.
Ľudia, ktorí dostávajú injekcie s obsahom kyseliny hyalurónovej, môžu mať nasledujúce vedľajšie účinky, ktoré by mali odznieť do jedného týždňa:
- bolesť
- začervenanie
- svrbenie
- opuch
- modriny
Tieto vedľajšie účinky sa s najväčšou pravdepodobnosťou objavia skôr v dôsledku procesu injekcie ako v prípade samotného roztoku kyseliny hyalurónovej.
Riziká
Pretože telo prirodzene produkuje kyselinu hyalurónovú, táto látka zriedka spôsobuje závažné vedľajšie účinky alebo alergické reakcie.
Ľudia, ktorí majú v anamnéze závažné alergické reakcie, ako je anafylaxia, by však mali byť pri používaní kyseliny hyalurónovej opatrní.
Jeho účinky počas tehotenstva a dojčenia zostávajú neznáme, takže ženy sa možno budú chcieť vyhnúť užívaniu doplnkov kyseliny hyalurónovej v týchto časoch.
Všeobecne by sa ľudia mali pred vyskúšaním nového doplnku porozprávať s lekárom, najmä ak:
- užívať lieky na predpis
- sa liečia na chorobu
- mať chronický zdravotný stav
Ľudia sa môžu kedykoľvek porozprávať s lekárom o tom, či je kyselina hyalurónová pre nich to pravé.
Zhrnutie
Kyselina hyalurónová je prirodzene sa vyskytujúca látka, ktorá pomáha udržiavať vlhkosť v pokožke a očiach a maže kĺby.
Hrá tiež rozhodujúcu úlohu pri hojení rán tým, že reguluje zápal a presmerováva prietok krvi do poškodeného tkaniva.
Úroveň kyseliny hyalurónovej klesá s vekom ľudí, čo môže prispievať k fyzickým príznakom starnutia, ako sú vrásky, aj k stavom súvisiacim s vekom vrátane osteoartrózy.
Aj keď je kyselina hyalurónová prítomná v mnohých kozmetických a lekárskych výrobkoch, jej účinky sa môžu u jednotlivých ľudí líšiť.
Ľudia si môžu kúpiť kyselinu hyalurónovú v lekárni alebo sa opýtať svojho lekára na lekárske výrobky obsahujúce túto látku. Niektoré produkty je možné kúpiť aj online.
