Prekvapivé spojenie medzi depresiou a hľadaním šťastia
Ľudia si môžu myslieť, že váženie si šťastia vedie k šťastnejšiemu životu. Nový výskum však zistil, že túžba cítiť sa šťastná môže mať tiež negatívny výsledok.
Predchádzajúce štúdie dospeli k záveru, že nadmerné oceňovanie šťastia môže spôsobiť, že sa človek bude cítiť menej šťastný. V niektorých prípadoch to môže byť dokonca spojené s príznakmi depresie.
Je zaujímavé, že existuje teória, že tento negatívny vzťah sa vyskytuje iba v západnom svete - najmä v Spojených štátoch.
Jedna štúdia z roku 2015 v Journal of Experimental Psychology našli pozitívnu súvislosť medzi hodnotou šťastia a blahobytom medzi ruskou a východoázijskou populáciou.
Jedným z dôvodov tohto kultúrneho nesúladu môže byť to, že západné kultúry majú vo zvyku zakladať svoje úrovne šťastia na individuálnych úspechoch, a nie na univerzálnych cieľoch.
Posledný výskum, ktorý sa teraz objavuje v EÚ Journal of Happiness Studies, pozrel sa hlbšie do tohto vzťahu.
Štúdium ľudí vo Veľkej Británii
Autori nového výskumu zameraného na Veľkú Britániu, ďalšiu západnú populáciu, použili dve samostatné štúdie na preskúmanie potenciálnych príčin tejto negatívnej asociácie.
Teórie vedcov sa pohybovali od zhoršenej kontroly pozornosti, ktorá vedie k tomu, že sa ľudia výrazne zameriavajú na negatívne aj pozitívne emočné udalosti, až po výber nevhodných stratégií emočnej regulácie.
Ľudia majú tendenciu vnímať tieto stratégie ako vyžadujúce menšie úsilie. Sú založené na „maladaptívnych“ mechanizmoch, ako je vyhýbanie sa alebo potlačenie.
Na otestovanie týchto teórií vedci odovzdali niekoľko dotazníkov mnohým vysokoškolským študentom so sídlom vo Veľkej Británii.
Tím vyhodnotil ich odpovede pomocou niekoľkých stupníc emocionálneho a duševného zdravia, ktoré boli vybrané pre ich spoľahlivosť.
Prvá štúdia zahŕňala meranie úrovní kontroly pozornosti 151 študentov, keď čelili rôznym emocionálnym udalostiam.
Vedci tiež hodnotili potlačenie a prehodnotenie, čo sú dve odlišné stratégie emočnej regulácie.
Výsledky preukázali významnú súvislosť medzi hodnotou šťastia a depresívnymi príznakmi prostredníctvom zhoršenej kontroly pozornosti a použitia potlačenia na reguláciu emócií.
Potápanie hlbšie
Do druhej štúdie sa zapojila väčšia vzorka 299 študentov. Pri pokuse o duplikovanie svojich predchádzajúcich zistení šiel tím o krok ďalej a všimol si národnosti účastníkov.
Takmer tri štvrtiny tvorili Briti a 7% tvorili občania dvojakej národnosti. V inej ako britskej skupine bolo 51% európskych, 40% ázijských, 7% afrických a 2% austrálskych.
Vedci tiež skúmali schopnosť účastníkov oceniť pozitívne emócie a zisťovali, či príznaky mánie majú alebo nemajú úlohu v spojitosti medzi hodnotou šťastia a depresiou.
Analýzou sa opäť zistila významná súvislosť medzi depresívnymi príznakmi a snahou o šťastie. Ak sa nadmerný dôraz kladie na šťastie, znížila sa tým aj schopnosť človeka vychutnať si pozitívne skúsenosti.
Tím však nevidel rovnaký vzťah s príznakmi mánie.
Kultúrne prekvapenie
Vedkyňa Dr. Julia Vogt však vysvetľuje, že „jednou z najzaujímavejších vecí, ktoré sme zistili, bolo, aké konkrétne to bolo pre zúčastnených britských účastníkov.“
„Vzťah medzi hodnotením šťastia a depresívnymi symptómami bol videný oveľa významnejšie u účastníkov z Veľkej Británie ako z iných národností alebo duálnych občanov,“ dodáva Dr. Vogt, ktorý je psychológom na University of Reading vo Veľkej Británii.
"Nejdeme až tak ďaleko, aby sme otestovali, aké sú tieto rozdiely, ale zdá sa, že existuje výrazný rozdiel medzi anglicky hovoriacimi západnými kultúrami a inými kultúrami, pokiaľ ide o to, ako naša vnútorná hodnota prežívania šťastia formuje naše zážitky a náladu." “
Julia Vogt
„Pokiaľ je nám známe, je to prvýkrát,“ poznamenáva Dr. Vogt, „že sa pozrela na britskú skúsenosť s hodnotením šťastia.“
Ďalšie štúdie s dlhodobým zameraním budú musieť replikovať zistenia skôr, ako budú môcť výskumníci vyvodiť závery o príčine a následku.
Je tiež potrebné zahrnúť viac mužských perspektív, pretože obe nedávne štúdie zahŕňali významnú mužskú menšinu. Časom by však táto oblasť výskumu mohla pomôcť predchádzať a liečiť stavy, ako je depresia.
