Príčiny a liečba bolesti vnútorného stehna

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Bolesť vo vnútornej strane stehna môže mať veľa príčin, napríklad napätie svalov, kýla a obličkové kamene.

Domáce lieky môžu často zmierniť bolesť, ale v závislosti od príčiny môže byť potrebné aj lekárske ošetrenie.

V tomto článku sa budeme zaoberať možnými príčinami bolesti vnútorných stehien, ďalšími príznakmi a spôsobmi ich liečby.

Čo je bolesť vnútorného stehna?

Bolesť okolo vnútorného stehna môže byť sprevádzaná stuhnutosťou svalov alebo obmedzeným rozsahom pohybu.

V závislosti od svojej príčiny možno bolesť okolo vnútornej časti stehna označiť ako:

• tupá bolesť
• ostrú bolesť

Osoba môže pociťovať bolesť vnútorných stehenných svalov alebo adduktorov. Tieto svaly sedia blízko slabín, čo sa týka oblasti bedra medzi žalúdkom a stehnom. Bolesť v slabinách a vnútornej strane stehna sa môže kvôli tejto blízkosti prekrývať.

Bolesť v stehne sa môže vyskytnúť s ďalšími príznakmi, ako sú:

• svalová stuhnutosť
• obmedzený rozsah pohybu
• zápal
• klikanie alebo brúsenie pri pohybe

Môžu sa vyskytnúť aj ďalšie príznaky, v závislosti od príčiny.

Príčiny

Poranenie svalov

Svaly vnútorného stehna alebo adduktory sa môžu určitými pohybmi alebo činnosťami namáhať alebo pretrhnúť. Môže ísť napríklad o príliš rýchly beh alebo otáčanie. Výsledné poškodenie svalov môže spôsobiť bolesť v oblasti vnútorného stehna alebo slabín.

Intenzita bolesti sa bude líšiť v závislosti od rozsahu poškodenia svalu. Bolesť môže byť tiež sprevádzaná opuchom alebo podliatinami okolo postihnutej oblasti.

Kostné stavy

Kostné stavy, ktoré ovplyvňujú bedrový kĺb, môžu spôsobiť nepríjemné pocity v oblasti stehien.

Jedným z príkladov je artróza, stav, pri ktorom sa chrupavka na koncoch kostí rozpadá a spôsobuje zápal v kĺboch.

Medzi ďalšie príznaky osteoartrózy patria:

• bolesť a stuhnutosť kĺbov v okolí, ktoré sa môžu rozšíriť do vnútorného stehna
• pri pohybe sa ozýva mriežka alebo praskanie

Ďalším kostným ochorením sa hovorí femoroacetabulárny náraz. To sa stane, keď sa v bedrovom kĺbe vytvorí ďalšia kosť, ktorá spôsobí trenie medzi kosťami, keď sa o seba trú. To môže časom spôsobiť poškodenie kĺbu, bolesť alebo bolesť stehien, stuhnutie alebo ochabnutie.

Osteosarkóm je zriedkavý typ rakoviny kostí, ktorý sa vyvíja v rastúcich kostiach, najčastejšie okolo kolena, vrátane stehennej alebo stehennej kosti. Najčastejšie sa vyskytuje u ľudí vo veku 10 až 25 rokov. Môže spôsobiť opuch a citlivosť v postihnutej oblasti.

Pruh

Kýla nastáva, keď vnútorná časť tela tlačí cez okolitú svalovú alebo tkanivovú stenu.

Inguinálne hernie sú najbežnejším typom hernie. Vyskytujú sa v oblasti slabín, kde črevá tlačia do podbruška, čo spôsobuje vývoj mäsitého vydutia.

Bolesť sa môže prejaviť okolo postihnutej oblasti vrátane vnútorného stehna. Môžu existovať žiadne alebo len veľmi málo ďalších príznakov.

Obličkové kamene

Obličkové kamene sú pevné hrudky, ktoré prechádzajú močovými cestami.

Obličkové kamene sú miesta, kde sa kryštály hromadia v obličkách a vytvárajú tuhú hrudku. Pri prechode cez močové cesty môžu spôsobiť značné nepohodlie, najmä pri väčších kameňoch. Vo vnútornej strane stehna je možné cítiť ostré bolesti.

Medzi ďalšie príznaky patria:

• bolesť v dolnej časti chrbta alebo v slabinách
• nepokoj
• nevoľnosť
• bolesť pri močení
• intenzívne záchvaty bolesti brucha
• krv v moči

Tehotenstvo

U tehotnej osoby sa môže vyvinúť dysfunkcia pubisu, čo je stav, ktorý spôsobuje nestabilitu panvovej kosti. Je to spôsobené tým, že sa väzy podporujúce panvovú kosť príliš uvoľňujú a zvyčajne k tomu dochádza počas druhého trimestra.

To môže spôsobiť silné bolesti v panve, ktoré môžete pociťovať v okolitých oblastiach vrátane vnútorného stehna. Môže tiež obmedziť pohyblivosť a spôsobiť zvuky cvakania alebo brúsenia pri pohybe.

Menštruácia

Spolu s kŕčmi maternice môže človek pociťovať kŕče, bolesti alebo bolesti v iných častiach tela v blízkosti maternice. Patria sem chrbát, panva a stehná.

Ak má človek počas menštruácie značné bolesti v podbrušku a v okolí, môže sa oplatiť poradiť sa s lekárom.

Medzi dva stavy, ktoré môžu spôsobiť bolestivé obdobia, patria endometrióza a adenomyóza. Tieto stavy je možné zvládnuť diagnostikou a liečbou.

Liečba

Je možné zmierniť niektoré vnútorné bolesti stehna experimentovaním s rôznymi domácimi alebo prírodnými prostriedkami. Môžu to byť napríklad:

• Odpočívajúci. Vyvarovanie sa činnosti v oblasti stehien je dôležité v počiatočných štádiách svalového poranenia alebo bezprostredne po fyzickej aktivite u ľudí s kostnými chorobami.
• Terapia teplom a ľadom. Horúce obklady alebo balíčky s ľadom môžu zmierniť zápal, a tým zmierniť bolesť vnútornej strany stehna. Je to užitočné pri artróze a svalových poraneniach. Horúce obklady a balíčky s ľadom sú dostupné v lekárňach a online.
• Fyzioterapia. Fyzioterapia môže pomôcť pri prejavoch femoroacetabulárneho nárazu alebo v niektorých prípadoch pri osteoartritíde. Môže sa tiež použiť na návrat funkcie do svalu po poranení po vhodnej dobe odpočinku.
• Lieky proti bolesti. Na zmiernenie bolesti vnútornej strany stehien môžu v niektorých prípadoch stačiť lieky na predpis alebo na predpis.
• Bandáže alebo kompresné obaly. Môžu poskytnúť ďalšiu podporu svalovému zraneniu a pomôcť mu rýchlejšie sa uzdraviť. Oba je možné kúpiť v supermarketoch, lekárňach a online.
• Horúci kúpeľ. Namočenie svalov môže znížiť bolesť, pretože pomáha uvoľniť vnútorný stehenný sval.
• Podporné vybavenie. Použitie palice alebo ortézy môže znížiť tlak na kĺby, čo je obzvlášť užitočné pri stavoch kostí, ako je osteoartróza.
• Panvový oporný pás. Používajú sa na stabilizáciu panvy u ľudí s dysfunkciou pubisu na zníženie bolesti
• Zmeny životného štýlu. Napríklad chudnutie môže znížiť tlak na kĺby u ľudí s ochorením kostí.

Pri rozhodovaní o tom, aké metódy je potrebné vyskúšať, je nevyhnutné zistiť príčinu bolesti vnútorného stehna. Vážnejšie stavy, ako sú hernie, osteosarkóm alebo obličkové kamene, si budú vyžadovať nemocničné ošetrenie alebo chirurgický zákrok na zníženie bolesti.

Prevencia

Môže pomôcť udržiavanie dobrej fyzickej zdatnosti a vyhýbanie sa cvičeniu s vysokou intenzitou.

Zmenou životného štýlu je možné znížiť riziko vzniku bolesti vnútorných stehien z niektorých príčin. Môžu zahŕňať tieto zmeny:

• chudnutie
• vyhýbanie sa cvičeniu s vysokou intenzitou
• udržiavanie hydratácie
• vyváženú stravu bohatú na vitamín D a vápnik
• udržiavanie dobrej fyzickej zdatnosti
• pri cvičení používať správnu obuv
• vyhýbanie sa zdvíhaniu ťažkých predmetov

Niektorým príčinám, ako sú obličkové kamene alebo dysfunkcia pubisu, sa nedá tak ľahko zabrániť.

Kedy navštíviť lekára

Vo väčšine prípadov je bolesť vnútorného stehna dočasná a dá sa liečiť domácimi prostriedkami alebo liekmi proti bolesti, ktoré sú dostupné v obchode. Ak je však bolesť pretrvávajúca alebo silná, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.

Ak sa hrudka vyvinula s bolesťou vnútornej strany stehna, mohlo by ísť o kýlu, ktorá si vyžaduje lekársku pomoc. Intenzívna bolesť v bruchu môže naznačovať, že bolesť vo vnútri stehna je spôsobená obličkovými kameňmi, ktoré by si vyžadovali okamžitú okamžitú starostlivosť.

Výhľad

Väčšina prípadov bolesti vo vnútri stehna nepredstavuje vážne zdravotné riziká a často ich spôsobuje svalové poranenie. Bolesť často zmizne po niekoľkých dňoch, ale niekedy to môže trvať aj dlhšie, v závislosti od príčiny. Spravidla sa dá zvládnuť bez potreby lekárskeho ošetrenia, pokiaľ bolesť nie je dôsledkom vážnejšieho zdravotného stavu.