Ako používať kokosový olej na ekzémy

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Kokosový olej je prírodný zvlhčovač. Mnoho ľudí s ekzémom zistí, že upokojuje pokožku a zmierňuje príznaky ako suchosť a svrbenie.

Hlavnými príznakmi ekzému sú škvrny na suchej, svrbiacej a šupinatej pokožke, ktoré môžu prasknúť a krvácať. Kľúčovým cieľom liečby je udržiavať pokožku hydratovanú.

Niektoré lieky môžu dráždiť citlivú pokožku a mnohých ľudí s ekzémom vedú k hľadaniu účinných prírodných spôsobov liečby, ako je napríklad kokosový olej.

V tomto článku sa venujeme výskumu, ktorý vysvetľuje, ako môže kokosový olej zmierniť príznaky ekzému. Popíšeme tiež, ako ho používať, a možné riziká.

Ako kokosový olej bojuje proti ekzémom?

Kokosový olej je bohatý na kyselinu laurovú, zdravú mastnú kyselinu, ktorá je tiež v materskom mlieku.

Kyselina laurová je zložkou prírodných liekov na všetky druhy zdravotných problémov vrátane ekzémov.

Aj keď kokosový olej nedokáže vyliečiť ekzém, môže pokožku upokojiť, znížiť podráždenie a svrbenie a znížiť riziko infekcie.

Čo hovorí výskum?

Kokosový olej môže upokojiť pokožku a zmierniť svrbenie.

Ekzém znižuje schopnosť pokožky zostať hydratovanou. Výsledky randomizovanej, dvojito zaslepenej klinickej štúdie z roku 2014 naznačujú, že aplikácia panenského kokosového oleja na pokožku počas 8 týždňov môže zlepšiť hydratáciu pokožky u detí s ekzémom.

Podľa zistení štúdie z roku 2018 má kokosový olej tiež protizápalové vlastnosti a pomáha chrániť pokožku.

Štúdia z roku 2013 podobne naznačuje, že antioxidanty v kokosovom oleji môžu podporovať liečbu stavov pokožky.

Autori vedeckého prehľadu z roku 2014 dospeli k záveru, že kokosový olej môže účinne znižovať prítomnosť baktérií, vírusov a plesní. Je to dôležité, pretože ľudia s ekzémom môžu byť náchylnejší na kožné infekcie.

Ekzém môže spôsobiť popraskanie a krvácanie pokožky. Poškriabanie alebo dokonca dotyk dotknutej pokožky môže viesť k infekcii.

Ako používať kokosový olej na ekzémy

Kokosový olej je pri izbovej teplote tuhý, ale pôsobením tepla sa z neho stane tekutina. Osoba môže na pokožku použiť tuhý alebo tekutý kokosový olej. Ak je tuhý, vtierajte medzi končeky prstov malú naberačku, kým nezmäkne.

Na zmiernenie prejavov ekzému nanášajte kokosový olej na pokožku dvakrát denne alebo v prípade potreby aj častejšie. Osoba ho môže používať ako akékoľvek iné pleťové vody alebo zvlhčovače.

Osoba môže mať úžitok z častejšieho nanášania oleja počas prejavov príznakov. Pokračujúce používanie oleja môže zabrániť návratu alebo zhoršeniu príznakov ekzému.

Ak je pokožka ráno suchá, skúste si pred spaním natrieť kokosový olej.

Na ošetrenie ekzému na pokožke hlavy skúste namiesto kondicionéra použiť kokosový olej. Naneste ho priamo a jemne vmasírujte do pokožky hlavy. Nechajte olej pôsobiť niekoľko minút, potom ho opláchnite teplou vodou.

Riziká

Pred použitím kokosového oleja alebo iných prírodných liekov sa vždy poraďte s lekárom. Lekár môže poradiť s prispôsobením týchto liekov do liečebného plánu.

Každý, kto je alergický na kokosové orechy, by sa mal zdržať používania kokosového oleja. Ak chcete vyskúšať alergickú reakciu, skúste na malú škvrnu nepoškodenej pokožky naniesť malý kúsok oleja.

Je dôležité zvoliť si kvalitný organický, extra panenský alebo za studena lisovaný kokosový olej, aby ste sa ubezpečili, že bol extrahovaný bez chemikálií, pretože niektoré chemikálie môžu dráždiť pokožku.

Je to bezpečné pre kojencov?

Pred použitím kokosového oleja alebo iných prírodných liekov na kojencov, batoľatá alebo staršie deti sa vždy poraďte s lekárom.

Ak je dieťa alergické na kokosové orechy, nevystavujte ich oleju. Vždy najskôr vyskúšajte alergiu.

Ak používate kokosový olej na pokožku kojenca alebo batoľa, uistite sa, že ho drží mimo očí.

V opačnom prípade môže človek použiť kokosový olej ako ktorýkoľvek iný hydratačný krém alebo krém. Venujte zvláštnu pozornosť oblastiam, ktoré sú obzvlášť náchylné na vzplanutie, vrátane lakťov a kolien.

Najlepší čas na použitie kokosového oleja je po kúpeli alebo sprche. Niektorí ľudia si tiež radi pridávajú do kúpeľa trochu kokosového oleja.

Ďalšie prírodné lieky na ekzémy

Jablčný ocot môže zmierniť príznaky ekzému, ale používajte ho opatrne.

Na upokojenie a odstránenie príznakov ekzému môžu pomôcť aj nasledujúce prírodné lieky:

• Jablčného octu. Kyslosť a antimikrobiálne účinky jablčného octu môžu zmierniť príznaky ekzému. Vysoká koncentrácia kyseliny však môže citlivú pokožku podráždiť alebo spáliť, preto buďte opatrní.
• Omega-3 doplnky. Užívanie doplnkov omega-3 rybieho oleja môže posilniť imunitný systém a zabrániť vzplanutiu.
• Vitamín D. Tieto doplnky môžu pomôcť predchádzať prejavom ekzému.
• Probiotiká. Pravidelné užívanie probiotík môže tiež pomôcť zabrániť vzplanutiu ekzému.

Zhrnutie

Aplikácia kokosového oleja je prirodzený spôsob, ako udržať pokožku hydratovanú. To môže byť obzvlášť výhodné počas vzplanutia príznakov ekzému. Pokračovanie v používaní oleja medzi vzplanutiami môže zabrániť návratu alebo zhoršeniu príznakov.

Osoba si môže kúpiť panenský kokosový olej online alebo ho môže nájsť v niektorých supermarketoch a zdravotníckych obchodoch.

Pravidelné používanie kokosového oleja môže pokožku zvlhčiť, znížiť svrbenie a znížiť riziko infekcie. Pred pridaním prírodného liečiva do liečby však ako vždy hovorte s lekárom.