Viac ako 10 percent prípadov PMS súvisí s pitným návykom
Ak ste žena, môžete sa oboznámiť s neprehľadným peklom predmenštruačného syndrómu. Nikto presne nevie, ktoré faktory zvyšujú riziko, ale údaje ukazujú prstom na alkohol.
Pociťujete pred menštruáciou zmeny nálady a zmeny chuti do jedla?
Stávajú sa vaše prsia také citlivé, že začnete nosiť voľný strih a braletky, aby ste si neublížili?
Narúšajú tieto a ďalšie predmenštruačné príznaky - napríklad zmeny spánkového režimu, sporadické nevoľnosti a bolesti hlavy - v menšej alebo väčšej miere zásah do vášho bežného životného štýlu?
Ak je to tak, môžete mať predmenštruačný syndróm (PMS), s ktorým sa často stretáva veľa žien.
Aj keď presné príčiny a rizikové faktory PMS nie sú známe, niekoľko štúdií naznačuje, že príznaky, ktoré sa vyskytujú častejšie u žien, ktoré pravidelne pijú alkohol.
Nový systematický prehľad a metaanalýza príslušnej literatúry teraz potvrdzuje, že tvrdenie, že alkohol ovplyvňuje PMS, môže mať viac ako malú hodnotu.
Vedci, ktorí uskutočnili analýzu, pochádzajú z: univerzity v Santiagu de Compostela v Španielsku, Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública v Madride (tiež v Španielsku) a University of Southampton vo Veľkej Británii.
Včera bol publikovaný článok podrobne opísaný v tomto výskume, ktorého prvou autorkou je María del Mar Fernández BMJ otvorené.
Riziko sa zvýšilo o 45 percent
Vedci extrahovali a analyzovali údaje z 19 štúdií uskutočnených v ôsmich krajinách a spolu pracovali s viac ako 47 000 účastníkmi. Zistili „miernu súvislosť“ medzi alkoholom a zvýšeným rizikom PMS.
Odhadované percentuálne podiely však nie sú ani zďaleka zanedbateľné: Odhaduje sa, že u konzumentov alkoholu je o 45 percent vyššie riziko PMS a u ťažkých konzumentov alkoholu ešte vyššie riziko, a to 79 percent.
Del Mar Fernández a jeho kolegovia si teda myslia, že 11% - alebo približne 1 z 10 - prípadov PMS môže mať spoločné s pitným režimom žien.
Ako to však často býva so štúdiami, ktoré sledujú vzťahy bez toho, aby sa pozreli na možné základné mechanizmy, existuje upozornenie: vedci si nie sú istí, pokiaľ ide o smer príčinnej súvislosti.
Inými slovami, aj keď považujú za pravdepodobné, že konzumácia alkoholu predstavuje pre ženy zvýšené riziko PMS, môže sa tiež stať, že jednotlivci zvýšia konzumáciu alkoholu v snahe zmierniť svoje príznaky.
Všeobecne je známe, že pitie určitých druhov alkoholu - zvyčajne červeného vína - môže pomôcť zmierniť kŕče spojené s menštruáciou.
Autori štúdie sa napriek tomu domnievajú, že vysoké počty a konzistentnosť väzieb odhalených štúdiami zameranými na vzťah medzi alkoholom a PMS naznačujú, že alkohol je pravdepodobným vinníkom tejto rovnice.
Mnoho žien môže piť príliš veľa
„Celosvetovo predstavuje podiel súčasných žien, ktoré konzumujú alkoholické nápoje, 28,9 percent, zatiaľ čo podiel žien, ktoré konzumujú nadmerné množstvo alkoholu, je 5,7 percent,“ píšu autori štúdie.
„V Európe a Amerike sú tieto čísla oveľa vyššie a dosahujú 59,9% pri súčasnom pití a 12,6% pri nadmernom pití v Európe.“
Podľa údajov Národného ústavu pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus má 5,3 milióna dospelých žien v USA poruchu užívania alkoholu. Tiež medzi ženami, ktoré pijú, si 13 percent dopraje viac ako sedem nápojov týždenne.
„Ak má [asociácia] (medzi konzumáciou alkoholu a PMS) [kauzálnu] povahu,“ píšu vedci, „vylúčenie nadmerného pitia u žien by potom zabránilo 1 z 12 prípadov PMS v Európe.“
O tom, ako môže alkohol zvýšiť riziko predmenštruačných príznakov, môže hrať niekoľko biologických mechanizmov. Medzi nimi autori štúdie spomínajú skutočnosť, že alkohol by mohol vytvárať hormonálnu nerovnováhu ovplyvňovaním hladín určitých pohlavných hormónov.
Ďalším účinkom alkoholu podľa nich môže byť to, že mení hladinu serotonínu - čo je hormón, ktorý je z veľkej časti zodpovedný za zmeny nálady a poruchy ako úzkosť a depresia - v mozgu.
