Čo treba vedieť o hyperinzulinémii
Hyperinzulinémia, pri ktorej telo obsahuje príliš veľa inzulínu, je stav súvisiaci s inzulínovou rezistenciou a cukrovkou.
Aj keď sa hyperinzulinémia môže týkať cukrovky typu 2, nejde o rovnaký stav. Hyperinzulinémia je zvyčajne výsledkom inzulínovej rezistencie.
Tento článok poskytuje prehľad hyperinzulinémie vrátane jej príčin, väzieb medzi inzulínovou rezistenciou a cukrovkou, liečbou a komplikáciami.
Čo je hyperinzulinémia?
Hyperinzulinémia je stav, pri ktorom je množstvo inzulínu v krvi vyššie ako je obvyklé.
Inzulín je hormón, ktorý pomáha regulovať hladinu cukru v krvi. Pankreas vytvára inzulín. Inzulín umožňuje telu využívať a absorbovať cukor alebo glukózu z krvi. Bunky tela používajú glukózu na energiu na dokončenie svojich normálnych funkcií.
Telo potrebuje inzulín, aby udržiavalo hladinu glukózy v krvi na zdravom rozmedzí. Pri správnom fungovaní vytvorí pankreas dostatok inzulínu na reguláciu hladiny glukózy v krvi. Spravidla to znamená, že zvýši produkciu po jedle, najmä ak má jedlo vysoký obsah cukru alebo jednoduchých sacharidov.
Inzulínová rezistencia je hlavnou príčinou hyperinzulinémie. Inzulínová rezistencia znamená, že bunky tela nepoužívajú inzulín tak efektívne. Táto rezistencia vedie k vyšším hladinám glukózy v krvi. V dôsledku zvýšených hladín glukózy v krvi produkuje pankreas viac inzulínu, aby držal krok so spracovaním cukru v krvi.
Hyperinzulinémia sa líši od hyperglykémie, kedy má človek abnormálne vysokú hladinu cukru v krvi.
Hyperinzulinémia, inzulínová rezistencia a cukrovka
Hyperinzulinémia sama o sebe nie je cukrovkou. Inzulínová rezistencia však môže spôsobiť obidva stavy a často ich spája.
Inzulínová rezistencia predurčuje človeka na rozvoj cukrovky typu 2, keď sa pankreas začne vypínať a už nebude vytvárať dostatok inzulínu na reguláciu hladiny cukru v krvi.
Príznaky
Hyperinzulinémia zvyčajne nespôsobuje žiadne zjavné príznaky.
V štúdii z roku 2016 vedci zistili, že väčšina ľudí, ktorých testovali, nevykazovala žiadne príznaky hyperinzulinémie. Z tohto dôvodu ju kvôli nedostatku príznakov označovali ako „tichú chorobu“.
Ďalšia štúdia z roku 2016 tiež spomína, ako je v počiatočných štádiách stavu asymptomatická.
Príčiny
Najbežnejšou príčinou hyperinzulinémie je inzulínová rezistencia. Ak telo nepoužíva inzulín správne, pankreas produkuje viac inzulínu, aby sa pokúsil vyrovnať zvýšenie hladiny cukru v krvi.
Inzulínová rezistencia môže viesť k cukrovke 2. typu. Ako dlho rastie potreba inzulínu, pankreas nedokáže uspokojiť dopyt. Ak dôjde k tomuto nedostatku, môže to mať za následok cukrovku 2. typu.
V zriedkavých prípadoch môže byť nádor známy ako inzulinóm príčinou hyperinzulinémie.
Na pankreatických bunkách, ktoré produkujú inzulín, sa objaví inzulinóm. Nízka hladina cukru v krvi, ktorú lekári nazývajú hypoglykémia, charakterizuje tento stav. Inzulinóm je opakom cukrovky, keď v tele dochádza k zvýšenej hladine cukrov v krvi.
Ďalšou zriedkavou príčinou hyperinzulinémie je nesidioblastóza.
Nesidioblastóza sa vyskytuje, keď má pankreas nadmerný počet buniek, ktoré vytvárajú inzulín. Tento stav tiež vedie k nízkej hladine cukru v krvi.
Ľudia môžu byť náchylnejší na rozvoj hyperinzulinémie z inzulínovej rezistencie v dôsledku rodinnej anamnézy alebo genetickej predispozície.
Liečba a strava
Na liečbu hyperinzulinémie odporučí poskytovateľ zdravotnej starostlivosti komplexný liečebný plán. Tento plán sa pravdepodobne zameria na vykonávanie zmien životného štýlu, ktoré zahŕňajú stravu, pohyb a chudnutie. Liečba môže zahŕňať liečbu, ak tieto metódy nie sú účinné.
Strava človeka môže mať významný vplyv na liečbu hyperinzulinémie v dôsledku inzulínovej rezistencie.
Zdravá a vyvážená strava môže pomôcť človeku udržať si zdravú váhu a celkovo zlepšiť telesné funkcie. Špecifické diéty môžu tiež zabrániť zvýšeniu hladiny cukru v krvi a umožniť človeku lepšie regulovať hladinu inzulínu a jeho potreby.
Diéty zamerané na kontrolu glykémie sú pri liečbe hyperinzulinémie prospešné. Strava s nízkym obsahom jednoduchých sacharidov môže pomôcť ľuďom regulovať hladinu glukózy.
Diéty, ktoré pomáhajú regulovať hladinu glukózy, obsahujú nasledujúce druhy potravín:
- zeleninu
- vlákno
- ovocie, aj keď mnohé z nich majú vysoký obsah cukrov, takže nie viac ako 2–3 porcie denne
- chudé mäso
- celé zrniečka
Osoba by sa mala poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a nájsť najlepší spôsob, ako spravovať hladinu glukózy pomocou zdravej výživy.
Okrem diétnych zmien bude mať človek s hyperinzulinémiou prospech aj zo zvýšeného pohybu. Cvičenie môže zlepšiť toleranciu tela na inzulín a pomôcť človeku udržať si zdravú váhu.
Aeróbny a odporový tréning sú prospešné cvičenia pre hyperinzulinémiu. Osoba by však mala prediskutovať svoje cvičebné plány so svojím lekárom.
Medzi prospešné činnosti patria:
- behanie
- odpor, so zameraním na nízkych opakovaní pre jednu svalovú skupinu súčasne
- chôdza
- bicyklovanie
- ľahká turistika
Ak pohyb a diéta nestačia na reguláciu stavu, lekár vám môže odporučiť lieky na liečbu hyperinzulinémie. Vo väčšine prípadov používajú lekári na liečbu cukrovky rovnaké lieky.
Niektoré lieky môžu zhoršiť hyperinzulinémiu, preto by človek mal s lekárom prediskutovať najlepšie možnosti. Táto diskusia by sa mala týkať aj akýchkoľvek iných liekov, ktoré jedinec užíva.
Zhrnutie
Hyperinzulinémia je, keď je v tele človeka príliš veľa inzulínu. Najčastejšie je výsledkom inzulínovej rezistencie. Inzulínová rezistencia môže nakoniec viesť k cukrovke 2. typu.
Najlepšie možnosti liečby človeka zvyčajne zahŕňajú cvičenie a zmeny stravovania. Ak nie sú účinné, lekár môže predpísať lieky. Pred drastickou zmenou stravovania alebo začatím nového cvičebného programu by sa človek mal porozprávať so svojím lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
