Je zelený čaj dobrý pre BPH?
Benígna hyperplázia prostaty je lekársky výraz pre zväčšenú prostatu. Pokračuje výskum alternatívnych spôsobov liečenia stavu, vrátane pitia zeleného čaju.
Polyfenoly sú účinné látky v zelenom čaji, ktoré môžu byť zodpovedné za pomoc pri liečbe benígnej hyperplázie prostaty alebo BPH.
Polyfenoly sú chemické zlúčeniny nachádzajúce sa v kategórii nazývanej fytochemikálie, ktoré sa prirodzene vyskytujú v rastlinách.
Rôzne štúdie preukázali, že prostata absorbuje polyfenoly ľahšie ako iné tkanivá v tele. To naznačuje, že prostata by mala byť vnímavá k polyfenolom, ak sa používajú pri liečbe BPH.
Prečo riadiť BPH so zeleným čajom?
Zelený čaj sa zvýšil v popularite a je teraz druhým najkonzumovanejším nápojom na svete.
Ako nápoj je zelený čaj alternatívou ku káve a nealkoholickým nápojom, s pridanými zdravotnými výhodami prítomných polyfenolových zlúčenín.
Polyfenoly sú bohaté na rastlinné potraviny a sú to:
- antioxidanty
- protizápalové
- antikarcinogénny
Aké sú účinné látky v zelenom čaji?
Medzi účinné látky zeleného čaju patria:
- epigalokatechín (EGC)
- kyselina gallová
- kyselina chlorogénová
- kyselina kávová
- iné polyfenoly
V posledných pokusoch na zvieratách a in vitro štúdie v laboratóriách ukazujú, že jeden konkrétny polyfenol nazývaný epigalokatechín-3-gallát (EGCG) má sľubné výsledky. EGCG znížil nadmernú produkciu buniek a dokonca zabránil nástupu BPH.
Čo hovoria štúdie?
Stojí za zmienku, že väčšina štúdií o zelenom čaji sa uskutočňovala mimo ľudského tela, napríklad v laboratórnych kultúrach alebo na zvieratách. Tieto štúdie tiež používajú koncentrované verzie polyfenolov, nie samotný zelený čaj alebo iné celé potraviny.
Celkovo sa zistilo, že špecifické polyfenoly, z ktorých niektoré sa vyskytujú v zelenom čaji, liečia príčiny a príznaky BPH. To naznačuje, že zelený čaj by mohol pomôcť pri liečbe BPH spolu s liekmi a inými spôsobmi liečby.
Ďalšie zdravotné výhody zeleného čaju
Zelený čaj má vďaka svojim protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam širokú škálu zdravotných výhod.
Obezita a cukrovka
Výhody zeleného čaju nie sú len vďaka protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam. Nápoj môže pomôcť pri liečbe obezity a cukrovky nezávislej od inzulínu.
Štúdie naznačujú, že zelený čaj môže pomôcť pri úprave hmotnosti, popri cvičení a zlepšovaní stravovania. Sú však potrebné ďalšie štúdie, ktoré by presvedčivo potvrdili pozitívne účinky.
Metabolický syndróm
Zelený čaj môže byť tiež schopný pomôcť pri kontrole glukózy u ľudí s metabolickým syndrómom.
Niektoré štúdie ďalej naznačujú, že existuje súvislosť medzi metabolickým syndrómom a ochoreniami prostaty.
Metabolický syndróm spôsobuje nárast voľných radikálov v tele. To zvyšuje oxidačný stres, ktorý sa považuje za rizikový faktor pre rozvoj BPH.
Zvyšujúci sa príjem potravín obsahujúcich polyfenoly, ako je zelený čaj, môže pomôcť súčasne zvládnuť metabolický syndróm a ďalšie stavy.
Používanie zeleného čaju na zlepšenie zdravia
Bez ohľadu na zdravotné dôvody pre niekoho, kto konzumuje zelený čaj, je nevyhnutné pokračovať v užívaní požadovaných liekov, stravovaní s vysokým obsahom zeleniny a ovocia, cvičení a pravidelných návštevách lekára.
Lekárske a bylinné liečby BPH
Existuje mnoho spôsobov liečby BPH a aký postup sa použije, závisí od závažnosti stavu, od toho, čo jednotlivec považuje za tolerovateľné, a od súvisiacich vedľajších účinkov.
Zmeny životného štýlu
Ak príznaky nie sú príliš zlé, ľudia môžu na zvládnutie BPH implementovať niekoľko zmien životného štýlu.
Tie obsahujú:
- piť menej alkoholu
- kontrola liekov
- jesť viac ovocia a vlákniny
- vyskúšanie masáže močovej trubice
- pomocou vložiek alebo obalov počas dňa
- dvojité vyprázdnenie močového mechúra
- vyprázdňovanie močového mechúra často
Lieky
Existujú dva typy liekov, pri ktorých sa zistilo, že sú účinné pri liečbe BPH.
- alfa-blokátory
- Inhibítory 5-alfa-reduktázy
Medzi ďalšie používané lieky patria:
- anticholinergiká
- desmopresín
- slučka močopudná
Lieky sú užitočné iba na liečbu BPH a nezabraňujú stavu. Prichádzajú však aj s niektorými vedľajšími účinkami.
Ľudia si môžu zvoliť prírodné alternatívy a zmeny životného štýlu, ak sú vedľajšie účinky ich liekov horšie ako príznaky BPH.
Vedľajšie účinky zahŕňajú:
- pokles krvného tlaku v stoji (posturálna hypertenzia)
- hnačka
- bolesti hlavy
- upchatie nosa
- sexuálna dysfunkcia
Ostatné zdroje polyfenolov
Všeobecne sa ukázalo, že polyfenoly majú protizápalové a antioxidačné účinky na telo. Mnoho polyfenolov sa použilo v klinických štúdiách na zvieratách a na zistenie, či môžu pomôcť pri zvládaní príznakov BPH.
Do stravy možno začleniť špecifické potraviny, ktoré pomáhajú pri liečbe BPH spolu s liekmi. Tu sú uvedené tieto potraviny a za nimi účinná látka alebo zložky, ktoré obsahujú:
- Zelený čaj - EGC.
- Ľanové semená a sezamové semiačka - secoisolariciresinol diglukozid, lignany a enterolaktón.
- Fava fazuľa a sója - genisteín.
- Sója a arašidy - biochanín.
- Sója - equol a antokyány.
- Paradajky - lykopén.
Ľudia by mali byť pri používaní koncentrovaných verzií polyfenolov opatrní, pretože o možných vedľajších účinkoch nie je dostatok informácií. Mohli by tiež ovplyvniť iné lieky, ktoré človek užíva, alebo mať iné nežiaduce vedľajšie účinky.
Najlepšie je pokúsiť sa získať všetky svoje živiny prostredníctvom celých potravín, pokiaľ je to možné.
Ostatné domáce opravné prostriedky
Bylinné lieky sú ďalším typom domácej liečby, ktorá by tiež mohla pomôcť pri liečbe BPH.
Ukázalo sa, že Saw palmetto a červené smradľavé drevo pomáhajú zvládnuť príznaky.
Ľudia by mali byť pri používaní bylinných liekov opatrní, pretože môžu ovplyvňovať iné lieky.
Chirurgia
Chirurgia je ďalšou možnosťou, ak iná liečba BPH nepomohla zmierniť príznaky.
Mnoho mužov považuje chirurgický zákrok za efektívny, ale nie vždy zmierni príznaky okamžite alebo na požadovanú úroveň.
Kedy navštíviť lekára
Ak sa u niekoho objavia príznaky BPH, mal by navštíviť svojho lekára.
Je nevyhnutné zistiť, čo spôsobuje tieto príznaky, pretože niektoré sú bežné pri rakovine prostaty. Je tiež možné mať súčasne BPH a rakovinu prostaty.
Pred použitím domácich liekov alebo prírodných terapií by sa mal s lekárom prediskutovať plán liečby.
Zobrať
Život s BPH našťastie neznamená, že človek má väčšiu pravdepodobnosť rakoviny prostaty ako niekto bez tohto ochorenia. Vylepšenie stravovania, liečba pomocou liekov a pokus o zníženie rizikových faktorov znamenajú dobrý výhľad.
Pridanie zeleného čaju do stravy by mohlo byť tiež užitočné pri liečbe BPH, ako aj pri chronických zápaloch spojených s metabolickými poruchami a obezitou.
Ak pridanie zeleného čaju do stravy nahradí nealkoholické nápoje a iné vysokokalorické nápoje, je ďalšou výhodou zníženie kalórií z potravín, ktoré majú často nízku nutričnú hodnotu.
