Prečo je moja menštruácia taká ľahká?
Mnoho faktorov môže zmeniť menštruačný tok človeka a jeho menštruáciu nezvyčajne zosvetliť. Telesná hmotnosť, cvičenie a stres môžu spôsobiť ľahké obdobia a vedieť, prečo môže byť užitočné.
Kratšie obdobia ako zvyčajne zvyčajne nevyvolávajú obavy. Ľudia často zisťujú, že ich menštruačný tok sa líši mesiac od mesiaca a niektoré mesiace sú prirodzene svetlejšie ako iné.
V určitých prípadoch môže svetelné obdobie naznačovať tehotenstvo alebo stav súvisiaci s hormónmi. Ľudia si môžu podobne myslieť, že majú ľahké obdobie, ale namiesto toho zažívajú špinenie alebo farebný výtok.
V tomto článku diskutujeme o tom, ako by človek mohol identifikovať svetelné obdobie, jeho príčiny a kedy navštíviť lekára.
Príznaky svetelného obdobia
Možno nebude potrebné, aby si človek počas ľahkého obdobia často menil vložku alebo tampón.
Počas bežnej menštruácie ľudia stratia v priemere okolo 2 - 3 polievkové lyžice krvi.
Medzi jednotlivcami však existujú veľké rozdiely. Ľudia by si mali urobiť poznámku, ak sú ich menštruácie slabšie ako obvykle. Osoba môže merať množstvo menštruačnej krvi, ktoré produkuje každý mesiac, pomocou menštruačného kalíška.
Svetelné obdobie môže mať niektoré z nasledujúcich príznakov:
- kratšie, ako je obvyklé pre jednotlivca
- potrebuje menej výmen vložiek alebo tampónov ako obvykle
- nemá zvyčajný silný prietok počas prvých 1-2 dní, ale má stály ľahký prietok
- krvácanie pripomína špinenie počas niekoľkých dní namiesto stáleho toku
Niekedy môže ľahké obdobie tiež spôsobiť zmiernenie príznakov predmenštruačného syndrómu (PMS), ako sú menšie bolesti chrbta, kŕče maternice alebo zmeny nálady.
Príčiny svetelného obdobia
Nasledujúce faktory môžu spôsobiť, že menštruácia bude ľahšia ako obvykle:
Vek
Obdobie sa môže líšiť počas celého života človeka. Počiatočné obdobia sú zvyčajne slabšie a môžu zahŕňať iba špinenie. Pravidelnejšie sa stávajú, keď má človek 20 a 30 rokov.
Koncom 30. a 40. rokov sa u ľudí môžu vyvinúť ťažšie a kratšie obdobia. Môžu vynechať mesiace bez menštruácie a neskôr môžu mať ťažšiu menštruáciu. Počas perimenopauzy sa menštruácia často stáva ľahšou a nepravidelnejšou.
Nedostatok ovulácie
Niekedy má žena nepravidelnú menštruáciu, pretože jej telo neuvoľňuje vajíčko, ktoré sa nazýva anovulácia. To môže viesť k ľahšiemu alebo nepravidelnému obdobiu.
Mať podváhu
Ľudia s podváhou si môžu všimnúť, že ich menštruácia je veľmi slabá alebo sa úplne zastaví. Táto zmena sa deje, pretože ich hladina telesného tuku klesá tak nízko, že pravidelne neovulujú.
Príliš veľa cvičenia je ďalšou príčinou ľahkého alebo neprítomného obdobia a môže byť tiež spojené s podváhou.
Tehotenstvo
Počas tehotenstva sa menštruácia človeka zvyčajne úplne zastaví. Ľudia si však môžu pomýliť implantačné krvácanie s ľahkým obdobím. Implantačné krvácanie je skorým príznakom tehotenstva.
Ak je niekto sexuálne aktívny a zvyčajne nemá menštruáciu, môže si urobiť tehotenský test.
Zdravotné podmienky
Zdravotné stavy, ktoré ovplyvňujú hormóny v tele, ako je syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) a stavy súvisiace so štítnou žľazou, môžu ovplyvniť menštruačný cyklus človeka.
Stres
Stresové obdobia môžu mať vplyv na hormonálnu rovnováhu tela, čo môže prerušiť pravidelný menštruačný cyklus.
Svetelné obdobia a kontrola pôrodnosti
Keď ľudia začnú užívať antikoncepčné pilulky, môžu si všimnúť, že ich menštruácia je čoraz svetlejšia.
Toto zníženie prietoku krvi môže byť spôsobené tým, že dávky hormónov v antikoncepčných tabletkách sú nízke a nestimulujú maternicu, aby si vytvorila hrubú výstelku. Výsledkom môže byť, že žena bude mať slabé obdobie, pretože je tu minimálna výstelka maternice.
Môže sa to vyskytnúť aj u ľudí používajúcich hormonálne vnútrožilové teliesko, antikoncepčný implantát alebo injekciu, pretože tieto spôsobujú zriedenie výstelky maternice.
Ľudia môžu medzi obdobiami pociťovať počiatočné špinenie, keď hormóny začnú regulovať svoje menštruácie.
V určitých prípadoch môže lekár odporučiť, aby niekto s miernou menštruáciou prevzal antikoncepciu, ktorá mu pomôže regulovať cyklus. Niektoré typy antikoncepcie obsahujú hormóny, ktoré môžu pomôcť cyklu jednotlivca stať sa konzistentnejším.
Rizikové faktory
Niekedy môžu mať ľudia bez známych rizikových faktorov svetelné obdobia. Niektoré faktory však zvyšujú pravdepodobnosť svetelných období.
Medzi rizikové faktory ľahkého obdobia patria:
- Vek: Mladé ženy mávajú ľahšie obdobia.
- Dojčenie: Tento prirodzený proces môže oddialiť návrat období po pôrode alebo viesť k ľahšiemu obdobiu, keď sa znova začnú.
- Stres: Vysoký stres v živote niekoho človeka môže ovplyvniť hladinu hormónov v tele.
- Syndróm polycystických ovárií (PCOS): Určité reprodukčné stavy, ako je syndróm polycystických ovárií, môžu ovplyvniť hladinu hormónov a menštruačný tok.
Ľudia sa môžu chcieť porozprávať so svojím lekárom o jednotlivých rizikových faktoroch, ktoré môžu ovplyvniť závažnosť ich menštruácie.
Kedy navštíviť lekára
Mierne obdobie zvyčajne nie je dôvod na obavy. Ak má však niekto sústavne slabú menštruáciu alebo úplne vynecháva menštruáciu, mal by sa porozprávať so svojím lekárom.
Osoba by tiež mala navštíviť lekára, ak sa svetelné obdobie zhoduje s inými príznakmi, ktoré vyvolávajú obavy, ako je bolesť panvy.
Výhľad
Vo väčšine prípadov nie je ľahké obdobie znepokojujúce.
Ľahké obdobie môže spôsobiť veľa rôznych faktorov, napríklad strava, cvičenie, antikoncepčné pilulky alebo zdravotné podmienky.
Najdôležitejšie je, aby ľudia počúvali svoje telá. Ak je niekto znepokojený trvaním menštruačného prietoku krvi, mal by sa o objasnenie a ubezpečenie poradiť so svojím lekárom.
