12 príznakov obdobia, ktoré by sa nemali ignorovať
Obdobia môžu spôsobiť nepríjemné príznaky, ako sú kŕče, zmeny nálady a citlivosť prsníkov.
Často možno očakávať mierne príznaky, ale každý, kto má závažné alebo neobvyklé príznaky, by mal dostať lekársku pomoc.
V tomto článku sa zameriavame na 12 zdravotných problémov, na ktoré si treba dávať pozor v danom období a popíšeme, kedy navštíviť lekára. Skúmame tiež možnosti liečby a niektoré stratégie, ktoré nám pomôžu zabrániť návratu týchto príznakov.
Príznaky
Závažné alebo neobvyklé zdravotné problémy počas obdobia môžu naznačovať hormonálnu nerovnováhu alebo základný stav. Môžu vyžadovať úpravu životného štýlu, domácu starostlivosť alebo odborné ošetrenie.
Každý, kto má jeden alebo viac z 12 príznakov uvedených nižšie, by sa mal porozprávať s lekárom.
1. Silné krvácanie
Menorágia je silné alebo dlhotrvajúce menštruačné krvácanie. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) majú ľudia silné krvácanie, ak:
- mať obdobie, ktoré trvá dlhšie ako 7 dní
- vykrvácajte cez vložku alebo tampón do 2 hodín
- počas noci treba meniť vložku alebo tampón
- preniesť krvné zrazeniny väčšie ako štvrtina alebo inú veľkú mincu
Silné krvácanie môže naznačovať nerovnováhu hormónov alebo zdravotný stav, ktorý ovplyvňuje maternicu.
2. Špinenie
Špinenie alebo akékoľvek pošvové krvácanie medzi menštruáciami môže naznačovať stav, ako napríklad:
- benígne cysty maternice
- cervikálne cysty
- zápalové ochorenie panvy
- zmeny hladín hormónov, napríklad počas puberty, perimenopauzy a menopauzy
- endometrióza, stav, ktorý spôsobuje, že tkanivo, ktoré tvorí výstelku maternice, rastie aj v iných oblastiach
V zriedkavých prípadoch môže byť vaginálne krvácanie medzi menštruáciami alebo po menopauze známkou rakoviny maternice, krčka maternice alebo vaječníkov.
Viac informácií o špinení nájdete tu.
3. Vynechané obdobia
Stres, nadmerné cvičenie a niektoré formy antikoncepcie môžu narušiť menštruačný cyklus a spôsobiť vynechanie menštruácie. Ak je príčina dočasná, menštruácia sa môže človeku vrátiť nasledujúci mesiac ako obvykle.
Tehotenstvo vedie k zastaveniu menštruácie a môže sa stať, že sa neobnovia, kým žena nedojčí.
Lekárskym výrazom pre absenciu období pred menopauzou je amenorea. Úrad pre zdravie žien (OWH) vysvetľuje, že človek môže mať amenoreu, ak:
- vynechávajú viac ako tri obdobia po sebe
- do 15 rokov nemali menštruáciu
OWH poznamenáva, že niektoré ďalšie príčiny amenorey môžu zahŕňať:
- poruchy stravovania, ako je mentálna anorexia
- extrémne priberanie alebo chudnutie
- silný, dlhodobý stres
- syndróm polycystických ovárií (PCOS)
4. Nežnosť pŕs
Počas obdobia možno očakávať miernu citlivosť prsníkov.
Osoba by však mala konzultovať s lekárom, ak citlivosť prsníkov:
- je ťažké
- sa vyskytuje v iných obdobiach menštruačného cyklu
- sprevádza akékoľvek ďalšie príznaky, ako je hrčka v prsníku alebo zmeny na bradavke alebo na koži prsníka
5. Hnačka
Niektoré majú podráždený žalúdok alebo hnačku okolo menštruácie alebo počas nej.
Môže to byť spôsobené uvoľňovaním chemických látok zvaných prostaglandíny z maternice, ktoré môžu spôsobovať hnačky, nevoľnosť a točenie hlavy.
Ak je hnačka silná alebo má neobvyklý menštruačný príznak, poraďte sa s lekárom.
6. Zrážanie
Určitá zrážanlivosť je pravidelným znakom menštruačného krvácania, najmä v dňoch s väčším prietokom. Často možno očakávať zrazeniny menšie ako štvrtina, najmä na začiatku obdobia.
Ak osoba spozoruje zrazeniny, ktoré sú väčšie alebo sa objavujú častejšie ako zvyčajne, môže to znamenať základný zdravotný problém, napríklad:
- myómy
- endometrióza
- adenomyóza, pri ktorej sliznica maternice prerastá cez stenu maternice
Tiež ak žena, ktorá je tehotná alebo má podozrenie na tehotenstvo, prekoná zrazeniny, môže to znamenať stratu tehotenstva alebo potrat. Ak k tomu dôjde, je dôležité ihneď vyhľadať lekára.
7. Nezvyčajná konzistencia
Konzistencia obdobia sa môže meniť od začiatku do konca obdobia, pričom na začiatku bude ťažší tok, ktorý sa na konci obdobia zosvetlí.
Ak majú ľudia neobvyklú konzistenciu menštruačnej krvi, ktorá sa líši od ich obvyklej konzistencie, mali by navštíviť svojho lekára.
Ružová, vodnatá menštruačná krv alebo neobvykle hustá krv môžu naznačovať základné ochorenie, ako je menorágia.
8. Kŕče
Lekárskym výrazom pre bolesť v období je dysmenorea a kŕče sú často príčinou tejto bolesti.
Mierne kŕče v bruchu môžu byť nepríjemnou, ale očakávanou súčasťou menštruačného cyklu.
Extrémnym alebo neobvyklým kŕčom môže byť silná dysmenorea a môže naznačovať základný stav, ako napríklad:
- endometrióza
- adenomyóza
- myómy
9. Lehota sa nezastavuje
Trvanie krvácania sa môže líšiť od človeka k človeku, pohybuje sa od 2–7 dní. Pre každú osobu by to malo byť z mesiaca na mesiac dosť konzistentné.
Ak sa trvanie menštruácie zmení z mesiaca na mesiac, alebo ak sa menštruačný cyklus nezvyčajne predĺži alebo skráti, môže to signalizovať zásadný zdravotný problém a je dobré porozprávať sa s lekárom.
10. Výrazné zmeny nálady
Po ovulácii a pred začiatkom menštruácie mnoho žien pociťuje kombináciu fyzických a emocionálnych príznakov. Tieto súhrnne sú známe ako predmenštruačný syndróm (PMS).
OWH poznamenáva, že zmeny hladín hormónov estrogénu a progesterónu môžu spôsobiť zníženú náladu, čo je bežná vlastnosť PMS.
Silné zmeny nálady, ktoré človeku môžu zabrániť v každodenných činnostiach, by však mohli byť znakom predmenštruačnej dysforickej poruchy. Ľudia s týmto problémom často profitujú z kombinácie zmien životného štýlu a liekov.
Je tiež dôležité poznamenať, že akékoľvek zmeny nálady súvisiace s pravidelnými hormonálnymi posunmi môžu zhoršiť príznaky existujúcich stavov duševného zdravia.
11. Nepravidelné obdobia
Menštruačný cyklus je zvyčajne 28 dní dlhý, ale môže sa líšiť od človeka k človeku. Pravidelný menštruačný cyklus môže trvať 24–38 dní.
Nepravidelné obdobie je obdobie, ktoré sa vyskytuje častejšie alebo menej často ako zvyčajne.
Nepravidelné obdobia môžu poukazovať na základný stav, ako napríklad:
- endometrióza
- PCOS
- predčasné zlyhanie vaječníkov
- problémy so štítnou žľazou
12. Migréna
Približne 4 z 10 žien pociťujú v určitom okamihu migrénovú bolesť hlavy a približne v polovici času sa bolesť hlavy vyskytne počas určitého obdobia.
Tento typ bolesti sa môže vyskytnúť, vysvetľujú OWH, ak zmeny hladín hormónov v dôsledku menštruačného cyklu ovplyvňujú chemické látky v mozgu.
Každý, kto zažije migrénu, by sa mal poradiť s lekárom. Aj keď neexistuje žiadny liek, rôzne spôsoby liečby môžu zvládnuť príznaky a predchádzať epizódam migrény.
Kedy navštíviť lekára
Ak sa počas menštruácie vyskytne akýkoľvek závažný príznak alebo ak má menštruácia neobvyklé znaky, je dobré navštíviť lekára.
Osoba by mala tiež navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o niektorom z nasledujúcich stavov:
- neobvyklý pošvový výtok
- pocit pálenia pri močení
- horúčka
- silná bolesť kedykoľvek
Liečba
Nasledujúce stratégie domácej starostlivosti môžu pomôcť zmierniť príznaky mierneho obdobia:
- teplý obklad alebo vyhrievacia podložka, ktorá pomáha pri kŕčoch
- relaxácia v teplom kúpeli, na zmiernenie kŕčov
- joga
- pravidelné cvičenie
- akupunktúra, na pomoc pri dysmenoree
- voľne predajné lieky na zmiernenie bolesti, ako je ibuprofén
Niektorí ľudia sledujú príznaky počas celého cyklu, napríklad v časopise. Toto môže človeku pomôcť dozvedieť sa, čo môže očakávať, plánovať podľa neho a spozorovať akékoľvek abnormality.
Prevencia
Zmeny životného štýlu môžu tiež pomôcť predchádzať určitým príznakom, vrátane tých, ktoré charakterizujú PMS. Tipy zahŕňajú:
- pravidelné cvičenie počas celého cyklu, ktoré pomáha zmierniť príznaky ako sú zmeny nálady a únava
- udržiavanie zdravej hmotnosti
- znižovanie stresu pomocou stratégií, ako sú pozornosť, denník, meditácia alebo jóga
- mať zdravú a výživnú stravu
- vyhýbajte sa kofeínu, soli a cukru 2 týždne pred menštruáciou
- zameranie na 8 hodín kvalitného spánku každú noc, čo môže znížiť zmeny nálady počas celého cyklu
- nefajčiť a vyhnúť sa fajčeniu
Zhrnutie
Mnoho ľudí očakáva mierne nepohodlie v určitom období a konkrétne problémy sa líšia od človeka k človeku.
Ak sa vyskytnú akékoľvek neobvyklé alebo závažné príznaky, osoba by mala vyhľadať lekára. Tieto problémy môžu naznačovať základné zdravotné problémy, napríklad hormonálnu nerovnováhu.
