Všetko, čo potrebujete vedieť o letných prechladnutiach

Bez ohľadu na to, kedy človek prechladne, príčinou je vírus. Keď sa počasie oteplí, vírusy, ktoré spôsobujú väčšinu prechladnutí, majú tendenciu sa posúvať.

Enterovírusy spôsobujú veľa letných prechladnutí, čo vyvoláva príznaky horných dýchacích ciest, ako je nádcha a bolesť hrdla, ako aj žalúdočné problémy.

Enterovírusy sú bežnejšie v letných mesiacoch ako rinovírusy, ktoré sú bežnejšie v chladnejších mesiacoch.

Antibiotiká zvyčajne nemôžu liečiť prechladnutie, ale domáce lieky môžu človeku pomôcť rýchlejšie sa cítiť lepšie. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o prechladnutí v lete a o tom, ako zmierniť príznaky.

Príznaky

Medzi príznaky letného nachladnutia môže patriť výtok z nosa, kýchanie, nedostatok energie a kašeľ.

Väčšina letných prechladnutí spôsobuje podobné príznaky ako zimné prechladnutia, vrátane:

• nádcha
• kašeľ
• preťaženie
• bolesti hlavy
• tlak v dutinách alebo hlave
• bolesť hrdla
• málo energie
• bolesť svalov
• kýchanie

Mnoho zimných prechladnutí nespôsobuje horúčky, najmä u dospelých, ale letné vírusy spôsobené enterovírusmi môžu spôsobiť náhlu horúčku.

Aj keď niektorí ľudia trvajú na tom, že letné prechladnutie je vždy horšie alebo prežíva dlhšie ako zimné prechladnutie, existuje len málo klinických dôkazov na podporu tohto tvrdenia. Väčšina letných prechladnutí, rovnako ako zimných, prebehne do niekoľkých dní a nevyžaduje lekárske ošetrenie.

Niektoré enterovírusy spôsobujú ďalšie ochorenia s rôznymi príznakmi. Tie obsahujú:

• herpangina, ktorá spôsobuje malé pľuzgiere na ústach a hrdle, ako aj náhlu horúčku
• ochorenie rúk, nôh a úst, ktoré spôsobuje príznaky podobné herpangíne, okrem toho, že pľuzgiere sú tiež na rukách a nohách a človek môže mať aj príznaky podobné chrípke
• konjunktivitída alebo ružové oči, ktoré spôsobujú opuch a sčervenanie jedného alebo oboch očí

Enterovírusy môžu zriedkavo spôsobiť vážne a potenciálne život ohrozujúce choroby, ako je meningitída a myokarditída.

Letná nádcha vs. alergie

Môže byť ťažké rozlíšiť medzi prechladnutím a alergiami, zvlášť keď príznaky nastanú na začiatku sezóny alergií.

Medzi niektoré dôležité rozdiely patrí:

• Horúčka: Alergie na látky obsiahnuté vo vzduchu, ako je prach a peľ, nespôsobujú horúčku.
• Načasovanie ochorenia: Alergie sa zvyčajne objavia hneď, ako osoba príde do styku s alergénom. Napríklad človeku môže byť zle, hneď ako začne peľová sezóna.
• Dĺžka choroby: Prechladnutie, aj to zlé, zvyčajne trvá menej ako 10 dní, zatiaľ čo alergie môžu trvať mnoho týždňov.
• Vzor príznakov: Ľudia s alergiou si môžu všimnúť, že sa ich príznaky zlepšujú v interiéroch alebo pri používaní klimatizácie alebo vzduchových filtrov.
• Vyčerpanosť: Prechladnutie zvyčajne spôsobuje vyčerpanie a únavu, zatiaľ čo alergie sa vyskytujú len zriedka.
• Bolesti svalov: Alergie môžu spôsobovať bolesti hlavy a tváre, ale nespôsobujú rozsiahle bolesti svalov.
• Reakcia na lieky: Antihistaminiká pomáhajú pri mnohých alergiách, zvyčajne však nepomáhajú pri príznakoch nachladnutia.

Liečba a domáce opravné prostriedky

Žiadne lieky nemôžu zabiť vírusy, ktoré spôsobujú väčšinu letných prechladnutí. S príznakmi však môže pomôcť celý rad liečby. Tieto liečby zahŕňajú:

• dekongestíva na pomoc pri kašli a preťažení
• liek proti kašľu a kvapky proti kašľu
• lieky na zmiernenie bolesti a horúčky, ako je acetaminofén a ibuprofén
• výpary v hrudníku pomáhajú pri preťažení
• zaparené sprchy, ktoré pomôžu zmierniť preťaženie
• používanie zvlhčovača vzduchu počas spánku na zníženie sucha na vzduchu a na pomoc pri kašli

Pred podaním liekov batoľatám a malým deťom by mal človek vždy konzultovať s lekárom. Osoba by sa tiež mala vyhýbať zmiešaniu viacerých liekov, pokiaľ to lekár nenavrhne.

Niektoré dôkazy naznačujú, že bylinné lieky môžu pri niektorých príznakoch pomôcť. Na kašeľ môže pomôcť napríklad med, nachladnutie zase zinok. Nikdy však nedávajte med dojčatám mladším ako 1 rok.

To znamená, že všetky bylinné lieky predstavujú určité riziká a zatiaľ nie je k dispozícii dostatok výskumov, ktoré by presvedčivo podporovali účinnosť týchto liekov. Z tohto dôvodu je nevyhnutné poradiť sa s lekárom skôr, ako sa pokúsite o alternatívny liek.

Prechladnutie môže občas spôsobiť sekundárne infekcie. Napríklad u niektorých detí sa po prechladnutí objavia infekcie uší. Antibiotiká môžu liečiť tieto sekundárne infekcie.

Je však dôležité poznamenať, že antibiotiká neliečia prechladnutie. Ich použitie na tento účel môže časom znížiť účinnosť antibiotík, čo prispieva k rezistencii na antibiotiká.

Rizikové faktory

Osoba môže pomôcť zabrániť letnému nachladnutiu častým umývaním rúk.

Človek môže byť v lete ochladený, keď príde do styku s choroboplodnými zárodkami z telesných tekutín infikovanej osoby, ako sú napríklad jej sliny, hlien alebo výkaly.

Napríklad, ak chorý človek kýchne do jeho ruky a potom potrasie inému človeku, môže sa vírus rozšíriť.

Rovnako tak, ak sa v bazénoch a na iných verejných miestach zdržiavajú drobné čiastočky výkalov, môže to tiež spôsobiť rozšírenie enterovírusu.

Viac ako 200 rôznych typov vírusov môže spôsobiť prechladnutie a doba, počas ktorej sú nákazlivé, sa líši. Všeobecne platí, že človek je nákazlivý, keď má horúčku a najmenej jeden deň po nej.

Ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť nákazy, ak sú ich príznaky závažné. Väčšina ľudí je nákazlivá niekoľko dní.

Medzi rizikové faktory na prechladnutie v lete patria:

• tráviť veľa času okolo detí, ktoré si neumývajú ruky a ktoré bozkom ľahko šíria telesné tekutiny
• tráviť čas na uzavretých verejných miestach alebo v úzkom kontakte s ostatnými
• nie pravidelné umývanie rúk
• so slabým imunitným systémom z dôvodu stresu, nedostatku spánku alebo chronického ochorenia
• byť veľmi mladý alebo veľmi starý

Prevencia

Ak chcete znížiť riziko chytenia alebo šírenia letného nachladnutia, vyskúšajte tieto stratégie:

• Často si umývajte ruky, najmä pred jedlom alebo dotykom s tvárou. Po pobyte na verejnom priestranstve alebo pri blízkom kontakte s ľuďmi, ktorí môžu byť chorí, si umyte ruky - napríklad po lietaní alebo plávaní.
• Ak sa objavia príznaky nachladnutia, zostaňte doma zo školy alebo v práci.
• Prijať a dodržiavať politiky zamestnanosti, ktoré povzbudzujú ľudí, aby zostali doma, keď sú chorí. Zamestnávatelia by mali zvážiť ponuku platenej práceneschopnosti a nie penalizovanie zamestnancov za zmeškanie práce z dôvodu choroby.
• Kašlite alebo kýchajte skôr do tkaniva alebo vnútorného lakťa ako do ruky, pretože infekcie sa šíria s väčšou pravdepodobnosťou.
• Nezdieľajte riad s ostatnými ľuďmi.
• Nebozkávajte ľudí, ktorí by mohli byť chorí.
• Nedotýkajte sa tváre, úst alebo nosa nečistými rukami.
• Pred prípravou jedla si vždy umyte ruky.
• U ľudí so slabým imunitným systémom z dôvodu chronického ochorenia alebo užívania určitých liekov sa vyhýbajte verejným bazénom.
• Dbajte na to, aby si deti umývali ruky.
• Dezinfikujte povrchy, ktoré môžu prísť do styku s infekciou, najmä ak bol niekto v dome nedávno chorý.

Výhľad

Letné prechladnutie nie je zvyčajne horšie ako zimné prechladnutie, ale môže sa cítiť izolovanejšie - najmä ak si všetci ostatní užívajú bazén, letné festivaly alebo iné outdoorové aktivity.

Pre väčšinu ľudí je letná nádcha menšou nepríjemnosťou. Prechladnutie však môže niekedy spôsobiť vážne komplikácie, najmä u ľudí so slabým imunitným systémom, novorodencov a starších ľudí.

Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako niekoľko dní, ak sa u novorodenca objaví prechladnutie alebo ak sa u človeka objaví veľmi vysoká horúčka, je najlepšie vyhľadať lekára.