Ako liečite bolesti krku u detí?
Aj keď sú v detstve bežné drobné hrčky a modriny, prežívanie bolesti krku v detstve môže byť zarážajúce. Bolesť krku u detí môže spôsobiť celý rad vecí. Je nevyhnutné určiť príčinu a určiť najlepší postup liečby.
Bolesť krku je často dočasná a odznie do 1 alebo 2 dní bez liečby. Niekedy je však bolesť krku chronická a môže mať vplyv na kvalitu života dieťaťa, jeho spoločenské aktivity a vzdelávanie.
Svalové napätie na krku môže byť spôsobené hrubou hrou alebo dlhodobým pozeraním sa dole, napríklad počas telefonovania alebo používania počítača.
Je nevyhnutné počúvať dieťa, keď opisuje jeho príznaky, aby pomohla identifikovať a liečiť základnú príčinu jeho bolesti v krku.
Liečba
Liečba bolesti krku u detí bude závisieť od základnej príčiny. Z krátkodobého hľadiska môžu dieťaťu získať úľavu domáce opravné prostriedky.
Domáce opravné prostriedky
Niektoré jednoduché domáce lieky môžu pomôcť pri liečbe miernej až stredne závažnej bolesti krku u detí.
Počas prvých 1–2 dní môže ľad pomôcť zmierniť opuch a zápal. Zabaľte vrecúško s ľadom alebo vrecko s kockami ľadu do uteráka a naneste ho na krk dieťaťa po dobu 20 minút.
Ak bolesť krku pretrváva aj po niekoľkých dňoch, môže pomôcť horúčava. Ak chcete používať teplo, položte dieťaťu na krk na 10 minút teplý obklad alebo elektrickú vyhrievaciu podložku.
Teplý kúpeľ môže tiež pomôcť uvoľniť napnuté svaly a zmierniť bolesť.
Dieťaťu sa môže dostať úľavy tým, že sa mu celý deň pretiahne krk alebo sa urobí jemná masáž.
Niektoré OTC lieky majú receptúru, ktorá je pre deti bezpečná. Na zmiernenie bolesti môžu pomôcť aj nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Advil).
Postupujte podľa pokynov na štítku a vyhýbajte sa podávaniu verzií týchto liekov pre deti v sile dospelých, pokiaľ to neodporučí lekár.
Zmeny životného štýlu
Niektoré zmeny životného štýlu môžu pomôcť zabrániť bolesti krku.
U detí, ktoré dlhodobo používajú inteligentné telefóny alebo iné technologické zariadenia, môžu nasledujúce úpravy pomôcť vyrovnať krk a znížiť bolesť:
- ležať na chrbte pri pohľade na mobilný telefón, aby sa uvoľnil tlak na krk
- telefón držte v úrovni očí, keď sedíte alebo stojíte, aby ste držali chrbát a krk rovno
- robiť pravidelné prestávky na obrazovke, aby ste zmiernili tlak na krk a umožnili očiam odpočívať
Pomôcť môže aj strečing. Americká pediatrická akadémia navrhuje vyskúšať tieto cvičenia každý deň po dobu 3 minút:
- dotýkanie sa brady každého ramena
- dotýkanie sa ucha každým ramenom
- pohyb hlavy dopredu a dozadu
Dieťa by malo tieto úseky vykonávať pomaly a nesmie klásť žiadny odpor. Ak cvičenia spôsobujú bolesť, nemali by pokračovať.
Niektoré deti možno budú musieť zmeniť aj polohu pri spánku. Niektoré zmeny môžu zahŕňať:
- spia na chrbte alebo na boku namiesto predku
- spať na boku s vankúšom medzi kolenami
- spanie s malým vankúšom s plochým krkom namiesto veľkého
Bežné príčiny bolesti krku u detí
Možné príčiny bolesti krku u detí zahŕňajú:
Postoj a „textový krk“
Deti, ktoré sa príliš dlho pozerajú na počítač, môžu bolieť krk.
Zlé držanie tela môže viesť k bolesti krku, najmä u detí, ktoré zostávajú v jednej polohe dlhší čas, napríklad keď sedia za počítačom, používajú smartfón alebo pozerajú televíziu.
K bolestiam krku môžu prispieť aj dlhé obdobia pozerania sa dolu na smartphone, štúdia alebo čítania knihy.
Akýkoľvek pohyb, ktorý spočíva v naklonení hlavy dopredu a dole, vyvíja tlak na krk.
Ako poukazujú vedci, bolesť svalov a kostí v detstve môže signalizovať, že dieťa môže mať podobné problémy ako dospelý.
Bez liečby môže mať dieťa ťažkosti s chronickými bolesťami, niekedy až v dospelosti.
Fyzické aktivity
Fyzické aktivity, ako napríklad hrubá hra alebo šport, sú častým zdrojom ľahkých zranení u detí.
Pády, údery do hlavy alebo zvláštne pohyby počas fyzickej aktivity môžu stačiť na to, aby ste si spôsobili menšie podvrtnutie krku. Lekár by mal vyhodnotiť každú bolesť krku, ktorá sa vyskytne po závažnom poranení.
Nesprávny spánok
Dieťa môže spať v polohe, ktorá spôsobuje bolesť krku, ramien alebo chrbta v dôsledku namáhania svalov.
Bolesť je často dočasná, ale môže spôsobiť značné problémy pri každodenných činnostiach. Dieťa môže mať ťažkosti s otáčaním hlavy z jednej strany na druhú a nemusí byť schopné robiť jednoduché veci, ako napríklad nosiť batoh alebo pozerať sa dole na čítanie.
Opuchnuté lymfatické uzliny
Lymfatické uzliny napučiavajú v reakcii na jednoduché infekcie, ako je nachladnutie, chrípka alebo streptokok. Opuchnuté lymfatické uzliny môžu spôsobiť bolesť na jednej alebo oboch stranách krku, zvyčajne tesne pod ušami a líniou čeľustí.
OTC lieky proti bolesti môžu pomôcť zmierniť príznaky bežného nachladnutia alebo chrípky. Pri infekciách, ktoré sa časom nezlepšia, je najlepšie navštíviť lekára, ktorý vám môže predpísať antibiotiká alebo inú liečbu.
Meningitída
Tuhý krk môže byť tiež znakom závažnejšej infekcie. Ak má dieťa horúčku a nemôže bez bolesti hýbať krkom, môže to byť príznakom zápalu mozgových blán.
Meningitída môže byť životu nebezpečná, ak osoba nedostane lekársku pomoc. Medzi ďalšie príznaky meningitídy patrí:
- bolesť hlavy
- vyrážky
- problémy s jedením
Dieťa, ktoré pociťuje náhle bolesti krku s vysokou horúčkou, by malo okamžite vyhľadať lekára.
Borelióza
Lymská borelióza môže spôsobovať bolesti krku. Opatrovatelia detí žijúcich v oblastiach, kde prevláda lymská borelióza, by im mali pravidelne kontrolovať prítomnosť kliešťov alebo príznaky uhryznutia kliešťom, ako sú vyrážka, začervenanie alebo zápal.
Deti s lymskou boreliózou môžu mať tiež opuchnuté lymfatické uzliny, bolesti svalov a kĺbov a môžu sa cítiť veľmi slabé.
Každý, kto má podozrenie na Lyme chorobu, má kontaktovať svojho lekára.
Iné príčiny
Medzi zriedkavé príčiny bolesti krku u detí patria:
- traumatické zranenie pri páde alebo autonehode
- rakovina
- artritída v detstve
Kedy navštíviť lekára
Väčšina prípadov bolesti krku u detí je dočasná. Ak bolesť krku pretrváva dlhšie ako niekoľko dní, je najlepšie sa porozprávať s lekárom o správnej diagnóze.
Každé dieťa, ktoré pociťuje závažné príznaky spolu s bolesťami krku, by malo čo najskôr navštíviť lekára. Medzi tieto príznaky patrí:
- závrat
- točenie hlavy
- bolesti hlavy
- necitlivosť alebo mravčenie
Ľudia by mali vyhľadať pohotovostnú starostlivosť, ak je bolesť spôsobená závažným zranením, napríklad autonehodou, alebo ak sa dieťa nedokáže pohnúť alebo vstať.
Diagnóza
Lekári vykonajú fyzické vyšetrenie, aby pomohli diagnostikovať príčinu bolesti krku dieťaťa.
Lekár sa opýta, či bolesť začala po fyzickej aktivite alebo či si dieťa pamätá nejaký spúšťač svojej bolesti.
Môžu sa pýtať na zvyky dieťaťa, napríklad na to, ako často používajú elektronické zariadenia po celý deň. Lekári môžu na kontrolu zranení použiť aj zobrazovacie testy, napríklad röntgenové lúče.
Ak majú podozrenie na infekciu, môžu lekári vyšetriť krk na zdurenie lymfatických uzlín. Ak sa domnievajú, že príčinou je bakteriálna infekcia, môžu predpisovať antibiotiká.
Zobrať
Bolesť krčnej chrbtice u detí väčšinou ustúpi. Niektoré príčiny bolesti krku môžu byť vážne, preto by opatrovatelia mali počúvať sťažnosti dieťaťa a dávať pozor na ďalšie príznaky.
Zmeny životného štýlu môžu pomôcť napraviť slabé svaly a návyky, ktoré by mohli viesť k bolesti krku. Mierne bolesti krku môžu zmierniť jednoduché domáce opravné prostriedky, ako napríklad použitie teplých alebo studených obkladov.
Každý, kto si nie je istý príznakmi svojho dieťaťa, by mal hovoriť s lekárom.
