Ako môže pracovná námaha narušiť duševné zdravie
Nová štúdia naznačuje, že až 14 percentám bežných problémov duševného zdravia je možné predchádzať znížením pracovného zaťaženia na pracovisku.
Problémy s duševným zdravím sú bežnejšie, ako by sme si mysleli.
Národné ústavy duševného zdravia (NIMH) odhadujú, že 16,2 milióna ľudí v Spojených štátoch zažilo za posledný rok aspoň raz závažnú depresiu.
Depresia je považovaná za hlavnú príčinu absencie na pracovisku v USA a tiež za hlavnú príčinu zdravotného postihnutia na celom svete.
Úzkosť je ďalším častým problémom duševného zdravia. Odhaduje sa, že viac ako 19 percent celej populácie USA malo v uplynulom roku úzkostnú poruchu.
Niektoré štúdie naznačujú, že pracovné napätie je hlavnou príčinou stresu v USA, ale mohla by intenzita pracovného prostredia s vysokým tlakom viesť k častým problémom duševného zdravia, ako sú úzkosť a depresia?
Nová štúdia zverejnená v časopise Lancetová psychiatria, pýta sa presne toto. Výskum vedený docentom Samuelom Harveyom z Black Dog Institute v Sydney v Austrálii skúma vplyv pracovnej záťaže, ktorá je definovaná ako kombinácia nízkej kontroly práce a vysokých pracovných požiadaviek, na duševné zdravie.
Vysoké pracovné nasadenie ohrozuje duševné zdravie
Harvey a jeho kolegovia analyzovali dostupné údaje o 6 870 ľuďoch zapojených do Veľkej kohortnej štúdie Národná štúdia rozvoja dieťaťa vo Veľkej Británii.
Vedci sa zamerali na to, či by ľudia, ktorí vo veku 45 rokov zažili vysokú pracovnú záťaž, vyvinuli do 50. roku života problémy s duševným zdravím.
Na stanovenie pracovnej záťaže účastníci odpovedali na otázky týkajúce sa ich rozhodovacích schopností v práci a schopnosti využívať svoje schopnosti podľa vlastného uváženia, ako aj otázky týkajúce sa pracovnej záťaže, pracovného tempa a ďalších požiadaviek na prácu.
Harvey a jeho kolegovia zodpovedali za potenciálne faktory mimo pracoviska, ktoré mohli ovplyvniť výsledky, ako napríklad manželské odlúčenie, finančný stres, smrť v rodine alebo zdravotné problémy.
Uvažovalo sa tiež o IQ účastníkov, vzdelávaní a histórii problémov s duševným zdravím. Vo veku 50 rokov bolo duševné zdravie účastníkov hodnotené pomocou dotazníka Malaise Inventory.
Celkovo bolo vo veku 50 rokov u účastníkov štúdie, u ktorých došlo k vyššej pracovnej záťaži, až o 14 percent vyššia pravdepodobnosť vzniku bežnej formy duševných chorôb.
„Výsledky naznačujú, že keby sme boli schopní eliminovať situácie spojené s pracovným zaťažením na pracovisku, dalo by sa vyhnúť až 14 percentám prípadov bežných duševných chorôb,“ vysvetľuje Harvey.
Pracovníci musia mať pocit kontroly
Harvey ďalej štúdiu zvažuje a hovorí: „Tieto zistenia slúžia ako budíček pre úlohu, ktorú by mali hrať iniciatívy na pracovisku v našom úsilí o obmedzenie rastúcich nákladov na duševné poruchy.“
„Je dôležité mať na pamäti, že pre väčšinu ľudí je práca v zamestnaní dobrá vec pre ich duševné zdravie,“ dodáva.
„Ale,“ pokračuje Harvey, „tento výskum poskytuje presvedčivé dôkazy o tom, že organizácie môžu zlepšiť pohodu zamestnancov úpravou ich pracovísk tak, aby boli duševne zdravší.“
„Pracoviská môžu prijať celý rad opatrení na zníženie pracovného zaťaženia,“ hovorí Harvey, „a hľadanie spôsobov, ako zvýšiť vnímanú kontrolu pracovníkov nad ich prácou, je často dobrým prvým praktickým krokom. To sa dá dosiahnuť, “vysvetľuje ďalej,„ iniciatívami, ktoré zapájajú pracovníkov do čo najväčšieho počtu rozhodnutí. “
„Náš výskum sa pokúsil zohľadniť možné dôvody, ktoré by mohli mať pracovné podmienky jednotlivca na jeho duševné zdravie - a tento model je najkompletnejší, aký bol kedy zverejnený.“
Samuel Harvey
