Spí môj novorodenec príliš veľa?
Väčšina novorodencov trávi viac času spánkom ako bdením, hoci spánok sa môže vyskytnúť v malých kúskoch alebo nepravidelne.
Správa spánku novorodenca je jednou z najnáročnejších úloh starostlivosti o novorodenca. Novonarodené deti nie sú zvyknuté na harmonogram alebo rytmus bežného dňa. Z tohto dôvodu nemusia spať vo vhodnom čase.
Niektorí ľudia sa môžu obávať, že dieťa spí príliš málo alebo príliš veľa. Každý, kto sa zaujíma o spánkové návyky dieťaťa, by sa mohol pokúsiť viesť protokol spánku. Možno by zistili, že novorodenec spí oveľa menej - alebo oveľa viac - ako si mysleli.
Ako dlho zvyčajne spia novorodenci?
Väčšina novorodencov spí okolo 8 až 9 hodín cez deň a 8 hodín v noci. Väčšina sa tiež budí aspoň každé 3 hodiny na kŕmenie.
Tento časový rozsah sa však veľmi líši a niektorí novorodenci môžu spať iba 11 hodín, zatiaľ čo iní môžu spať až 19 hodín denne. Novorodenci môžu spať viac alebo menej ako zvyčajne, keď sú chorí, alebo môžu narušiť svoje pravidelné návyky.
Väčšina novorodencov spí v nárazoch 30-45 minút až 3-4 hodín. Počas prvých pár týždňov je pre novorodenca štandardné, že sa zobudí na kŕmenie a potom sa vráti späť do spánku.
Keď novorodenec dorastie do kojenca, začne si vytvárať harmonogram. Nakoniec začnú spať v noci, aj keď sa môžu niekoľkokrát zobudiť, aby sa najedli. Väčšina detí nemá pravidelný spánkový režim, kým nedosiahnu vek 6 mesiacov. Aj potom existuje významná odchýlka od dieťaťa k dieťaťu.
Ako môžem zistiť, či novorodenec spí príliš veľa?
Dieťa, ktoré občas spí viac ako zvyčajne, nie je dôvod na obavy, pokiaľ sa nevyskytnú ďalšie príznaky. Medzi najčastejšie dôvody, prečo zdravé dieťa spí viac ako zvyčajne, patria:
- rastový skok alebo vývojový skok
- ľahké ochorenie, napríklad prechladnutie
- očkovanie
- nedostatočný spánok kvôli infekcii dýchacích ciest, ktorá sťažuje dýchanie
Niektoré deti spia príliš veľa, pretože majú žltačku alebo nemajú dostatok jedla. Novorodenec, ktorý má žltačku, bude mať žltú farbu pokožky a žltú farbu v oblasti očných bielok.
Medzi ďalšie príznaky závažnejšej žltačky patria:
- byť letargický
- ťažkosti s jedením
- byť rozrušený alebo podráždený
Deti, ktoré nejedia dosť, môžu byť dehydratované, príliš chudnúť a dokonca trpieť nedostatkom prosperity. Niektorí ľudia môžu mať problém zistiť, či má dieťa dostatok potravy, najmä ak dojčí.
Dobrá správa je, že včasný zásah pediatra a poradcu pri dojčení môže zabezpečiť deťom dostatok jedla a ubezpečiť ľudí, že dojčenie je možné.
Dieťa, či už dojčené alebo umelo kŕmené, nemusí mať dostatok potravy, ak:
- zdajú sa veľmi letargické a nereagujú
- sú staršie ako 6 týždňov a neustále priberajú menej ako 6 uncí týždenne
- vyrábajú menej ako štyri veľmi vlhké plienky denne
- po jedle nepôsobia pokojnejšie
Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže mať dieťa zdravotný stav, ktorý spôsobuje príliš veľa spánku. Poruchy dýchania a srdca môžu mať vplyv na spánok a predčasne narodené deti majú často odlišné spánkové vzorce ako donosené deti.
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o fascinujúcom svete spánku založených na dôkazoch, navštívte naše špecializované centrum.
Kedy budiť dieťa na kŕmenie
Novorodenci zvyčajne potrebujú kŕmenie každé 2-3 hodiny.
Novorodenci sa často kŕmia klastrami, čo znamená, že môžu jesť niekoľkokrát počas 1–2 hodín alebo ošetrovať dlhšiu dobu. Väčšina novorodencov by mala jesť každé 2 - 3 hodiny (alebo 8 - 12-krát každých 24 hodín) alebo viac, ak to odporučí pediatr alebo ak dieťa nepriberá na váhe.
Najlepším spôsobom, ako zabezpečiť dieťaťu dostatok jedla, je kŕmenie novorodenca vždy, keď má dieťa náznaky hladu, napríklad zakorenenie, cmúľanie alebo vyplazenie jazyka.
Nie je potrebné budiť väčšinu starších novorodencov, aby jedli. Ale tí mladší ako 1 mesiac sa nemusia zobudiť, keď majú pocit hladu. Dojčatá mladšie ako 4 týždne by nemali vydržať dlhšie ako 4 až 5 hodín bez jedla.
Ak chcete zobudiť dieťa, aby jedlo, skúste si kefkou natrieť bočnú časť tváre. To môže spustiť koreňový reflex. Väčšina detí nemá rada, keď ich majú hladené po chodidlách. Ak teda hladenie po tvári zlyhá, skúste dieťaťu jemne krútiť prstami na nohách alebo jemne hladiť po nožičkách.
Potravinové potreby sa líšia od dieťaťa k dieťaťu. Rodičia by sa mali poradiť s pediatrom alebo odborníkom na dojčenie, ktorí im môžu ponúknuť individuálne poradenstvo na základe potrieb a vývoja dieťaťa.
Čo robiť, ak vaše novorodenec spí príliš veľa
Zvyčajne novorodenec, ktorý vyzerá, že príliš veľa spí, iba spí nepravidelne.
Napriek tomu môžu byť zdravotné problémy, ako napríklad infekcie dýchacích ciest, ktoré sú u starších detí menšou nepríjemnosťou, u novorodencov oveľa nebezpečnejšie. Takže každý, koho znepokojuje spánkový režim dieťaťa, by sa mal poradiť s pediatrom.
Niektoré stratégie, ktoré je potrebné vyskúšať pred zavolaním lekára, zahŕňajú:
- kŕmiť dieťa zakaždým, keď prejaví príznaky hladu
- ponúkať dieťaťu prsník každé 1-2 hodiny, aby sa zabezpečil dostatočný príjem potravy
- uistite sa, že dieťa nie je príliš studené alebo príliš horúce
- vedenie protokolu spánkového režimu dieťaťa po dobu 1–2 dní
Kedy navštíviť lekára
V prípade pochybností vyhľadajte lekára. Iba lekár dokáže s istotou diagnostikovať dôvod, prečo novorodenec spí príliš veľa. V mnohých prípadoch môže byť pediatr schopný posúdiť problém telefonicky.
Nadmerný spánok u novorodenca nie je zvyčajne núdzový stav, pokiaľ dieťa nevykazuje príznaky dýchacích problémov. Zavolajte lekára alebo choďte na pohotovosť, ak:
- dieťa lapá po vzduchu alebo dýcha
- dieťa dýcha veľmi hlasno
- pri dýchaní sa dieťaťu rozšíria nozdry
- pokožka okolo rebier dieťaťa klesá, keď dýcha
- dieťa má horúčku
- myslíte si, že dieťa mohlo vdýchnuť, dotknúť sa alebo zjesť niečo toxické
Zobrať
Nájsť rytmus spánkových vzorcov novorodenca je neustálou výzvou. Väčšina detí sa skôr či neskôr usadí v pohodlnej rutine. Rodičia a opatrovatelia nakoniec pochopia, čo je a nie je normálne pre ich deti.
Je bežné starať sa o spánok dieťaťa. Táto obava často pomáha ľuďom včas odhaliť problémy a nabáda ich, aby vyhľadali odbornú radu. Každý, kto sa obáva, že dieťa môže spať príliš veľa, by sa mal porozprávať s pediatrom.
