Je to oficiálne: Domáce zvieratá sú prospešné pre naše duševné zdravie
Nová metaanalýza 17 akademických prác ponúka dôkazy o tom, že mať domáce zviera prínosom pre ľudí s problémami duševného zdravia. Vo výskume sa tiež skúmajú svedectvá majiteľov domácich miláčikov a stanovujú sa rôzne spôsoby, ako im domáce zvieratá ponúkajú potrebnú útechu.
Stále väčšie množstvo výskumov poukazuje na výhody domácich miláčikov pre ľudí s problémami duševného zdravia.
Napríklad veľká štúdia robila rozhovory s ľuďmi žijúcimi s stavmi, ako sú depresia, schizofrénia, bipolárna porucha alebo posttraumatická stresová porucha.
Zistenia odhalili, že mať domáceho maznáčika ponúka ľuďom hlboký pocit „ontologickej bezpečnosti“ - teda pocitu stability, kontinuity a zmyslu života.
Ďalšia štúdia, o ktorej sme informovali, popisovala zistenia Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), ktoré povzbudzovali rodičov, aby svojim deťom zaobstarali domáce zviera; mať psa odvráteného od úzkosti a bolo spojené s nižším indexom telesnej hmotnosti (BMI).
Teraz systematické preskúmanie týchto štúdií - a ďalších - analyzuje dôkazy naznačujúce, že domáce zvieratá sú prospešné pre ľudí s vážnymi problémami duševného zdravia.
Recenziu viedla Dr. Helen Louise Brooks z University of Liverpool vo Veľkej Británii a výsledky boli zverejnené v časopise Psychiatria BMC.
Štúdium domácich miláčikov a problémy duševného zdravia
Doktorka Brooksová a jej kolegovia prehľadali deväť lekárskych databáz a prezerali viac ako 8 000 článkov, potom zúžili prehľad na 17 článkov.
Príspevky sa zaoberali účinkom mačiek, psov, škrečkov, piniek a dokonca aj zlatých rybiek na psychickú pohodu ľudí s duševnými chorobami.
Konkrétne účastníkom zahrnutým do štúdií bol diagnostikovaný buď závažný stav duševného zdravia, alebo stav duševného zdravia, ktorý súvisel s problémom telesného zdravia alebo s vývojovou poruchou. Súčasťou preskúmania boli aj duševné choroby, ktoré hlásili sami.
Celkovo sa v prehľade zistilo, že domáce zvieratá pomáhali týmto účastníkom zvládnuť svoje emócie a ponúkali rozptýlenie od príznakov ich duševného zdravia.
Aký prínos majú domáce zvieratá pre naše duševné zdravie
Domáci miláčikovia boli vnímaní ako poskytujúci bezpodmienečnú lásku a podporu a pomáhajúci pri zmierňovaní pocitov obáv, úzkosti a osamelosti.
„Domáce zvieratá poskytovali prijatie bez úsudku a poskytovali tak bezpodmienečnú podporu, ktorú [účastníci] často nedostávali z iných rodinných alebo sociálnych vzťahov,“ dodáva Dr. Brooks.
Niektorí majitelia navyše uviedli, že ich miláčik ich prinútil zostať v spojení s vonkajším svetom a venovať sa fyzickej aktivite. Zistilo sa, že niektoré domáce zvieratá - napríklad psy - povzbudzujú sociálnu interakciu a posilňujú komunitné väzby.
Mať domáce zviera tiež pomohlo ľuďom udržať si silný pocit „identity, vlastnej hodnoty a existenčného významu“.
Jeden účastník povedal: „Keď som bol tak depresívny, bol som trochu samovražedný. [...] To, čo ma prinútilo zastaviť, bolo zvedavé, čo králiky urobia. To bolo prvé, na čo som myslel, a myslel som si, ach, nemôžem odísť, pretože ma králiky potrebujú. “
"Moja najlepšia kvalita je, že milujem zvieratá a starám sa o ne," povedal ďalší účastník. "Okrem toho ma nenapadá nič skutočne vynikajúce."
"Keď v noci príde a sadne si vedľa teba," povedal ďalší majiteľ domácich miláčikov, "je to iné, vieš, je to len tak, ako keby ma potreboval tak, ako ja potrebujem."
Do plánov starostlivosti o pacientov by mali byť zahrnuté domáce zvieratá
Spoluautorka štúdie Dr. Kelly Rushtonová komentuje význam zistení slovami: „Cítime, že vlastníctvo domácich miláčikov má cenný prínos pre duševné zdravie, a preto by sa malo začleniť do individuálnych plánov starostlivosti o pacientov.“
„Tento druh intervencie tiež ponúka príležitosť zapojiť pacientov do poskytovania svojich služieb duševného zdravia prostredníctvom otvorenej diskusie o tom, čo pre nich funguje najlepšie.“
Dr. Kelly Rushton
Dr. Brooks s tým súhlasí a dodáva: „Táto recenzia naznačuje, že domáce zvieratá môžu byť prínosom pre osoby s duševným zdravím.“
„Avšak,“ hovorí, „je potrebný ďalší výskum, ktorý by otestoval povahu a rozsah tohto vzťahu a rozsah rolí a typov podporných domácich miláčikov vo vzťahu k duševnému zdraviu.“
